فوائد منقوع البقدونس متعددة فهو غني بالكثير من المغذيات بالإضافة إلى ذلك فإن مذاقه شهي ويُمكنك التحقق من ذلك بالمبادرة بنقع بضعة أوراق من البقدونس الطازج في كوب من المياه لمدة ساعة على الأقل ثم الاستمتاع بتناوله؛ وإذا كنت من محبي المذاق المذاق المُنعش فيمكنك غمر بضعة شرائح من الليمون أو أي من أنواع الفواكه الحمضية مع البقدونس؛ وفي جميع الحالات يوصيك الموسوعة باستشارة طبيب مختص قبل المواظبة على استهلاك البقدونس لأي من الأغراض العلاجية وذلك إذا كنت تتداوى باي من أنواع العلاجات في الفترة الراهنة.
يدعم القدرة على ضبط الوزن؛ إذ ينتمي هذا المشروب المميز للمشروبات ضئيلة السعرات الحرارية؛ لذا يُمكن استهلاكه كبديل صحي للعصائر والمشروبات الغازية.
تعزيز القدرة على مكافحة عدة أنواع من اضطرابات الجهاز التنفسي من بينها البرد؛ ويعود الفضل في دوره في ذلك بشكل كبير إلى رائحتة العطرة القوية وغناه بفيتامين ج.
قد يساهم في تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف العديد من أعراضها؛ وقد أرجعت الأبحاث ذلك إلى احتواء البقدونس على الميريستيسين المساعد في ضبط مستوى هرمون الاستروجين؛ فضلًا عن اشتماله على عدد من المغذيات المساهمة في دعم القدرة على الاسترخاء.
قد يساهم في ضبط مستوى السكر في الدم ولكن لم يُتم التحقق من ذلك علميًا حتى الوقت الحالي سوى بالدراسات التي أجريت على الحيوانات.
تقوية مناعة الجسم وذلك لدوره في إشباع احتياج الجسم لعدد من أقوى مضادات الأكسدة؛ وهنا يجب الإشارة إل أن الطريقة الأكثر فعالية للاستفادة من البقدونس بخصوص ذلك هي استهلاكه طازجًا.
يقوى الكلى ويدعم القدرة على التعافي من العديد من اضطراباتها؛ ويُمكنك معرفة أبرز المعلومات عن دوره بخصوص ذلك من خلال الإطلاع على مقالة (فوائد البقدونس للكلى).
قد يساهم في دعم القدرة على مكافحة السرطان؛ ولكن هذا الأمر لم يتم التحقق من فعاليتة حتى الوقت الراهن سوى بالدراسات المعملية فقط.
يُنقي البشرة ويُعزز حيويتها ونضارتها وذلك لدوره في دعم قدرتها على التخلص من الخلايا المتضررة وفي تخليصها من بقايا مستحضرات التجميل. وهنا يجب الإشارة إلى أنه يُمكنك تعزيز مدى الاستفادة منه بخصوص ذلك بالمواظبة على استخدامه كغسول يومي للبشرة.
يُساهم في تعزيز مُعدل نمو الشعر؛ ويعود الفضل في ذلك إلى دوره في تحسين معدل امتصاص بصيلات الشعر للمغذيات بالإضافة إلى دوره في تحسين صحة خلايا فروة الرأس والمساهمة في خفض احتمالات إصابتها بالعديد من الاضطرابات. وللتمتع بمزاياه بخصوص ذلك يوصى بالمواظبة على استعماله كغسول للشعر من مرة إلى مرتين في الأسبوع.
