الشعر يعتبر من أكثر ما يهم أى إمرأة ودائما ما تعتمد عليه فى إظهار جمالها ولذلك يجب على كل إمرأة أن تهتم به وتعتنى به لأن الشعر هو تاج المرأة ويجب الإعتناء به ليس فقط عن طريق الزيوت والكريمات ولكن عن طريق الإهتمام بالصحة العامة للجسم وأيضا لذا على كل إمرأة وفتاة الإعتناء بتناول الغذاء الصحى بأسلوب صحيح ومحاولة البعد نهائيا عن الضغوط النفسية والعصبية لما فيها من أضرار تنعكس على الشعر وتسسب له السقوط فى معظم الأوقات .
وقد وضح الدكتور جابر القحطانى أن عندما يكون سبب تساقط الشعر هو نتيجة لنقص بعض من الفيتامينات أو الحديد أو الزنك فإنه يوجد فى الصيدليات كثير من الحبوب التى تعوض الجسم عن الفيتامينات الناقصة وتساعد فى علاج تساقط الشعر ومن هذه الحبوب نوع إسمه “هير بادول ” وهو متواجد فى جميع الصيدليات حيث توجد علبة بها 60 حبة وتسنخدم حبة واحدة فقط يوميا وبإنتظام ويعتبر من أكثر الحبوب إفادة للشعر ومفيد جدا فى علاج تساقط الشعر لإحتواءه على الفيتامينات المطلوبة والزنك أيضا .
ينصح الدكتور جابر القحطانى بتناول الخضار والفاكهه ومدى أهميتهم للوقاية من جميع الأمراض ومنهم الأمراض التى تخص الشعر ونصح أيضا بأهمية تناول الأطعم التى تحتوى على فيتامين ” ب “المركب وأيضا أوميجا 3 لنمو الشعر والحفاظ عليه .
هذه الوصفة وهب عبارة عن ملعقة كبيرة من عصير الجرجير مع إضافة كحول طبى “اسبرتوا ” مع القليل من ماء الورد حتى يعطى رائحة طيبة ولأن ماء الورد يعمل أيضا على تفتيح المسام مما يجعل الشعر يستفيد من مكونات هذه الخلطة بشكل أ:بر ونضع القليل منه على فروة الرأس مع التدليك لمدة لاتقل عن ربع ساعة تقريبا .
إحضار أربعة ملاعق كبيرة الحجم من الزعتر مع إضافة ماء ونقوم بغليهم معا لمدة 10 دقائق تقريبا ثم نقوم بعد ذلك بتصفيتهم ونقوم بإستخدامه يوميا مع التدليك لمدة 15 يوم وبعد ذلك يصبح مرتين فى الإسبوع .
نقوم بإحضار قراص مطحون مع الزعتر المطحون ونقوم بنقعهم فى الماء لمدة 24 ساعة “يوم كامل ” ثم نقوم بإستخدامه لمدة أسبوعين فقط وسوف تلاحظين الفرق بإذن الله تعالى .
نقوم بإحضار أربعة فصوص من الثوم المهروس مع إضافة كحول طبى “إسبرتوا ” حتى يعقم وينظف الشعر ونتركهم فى الشمس لمدة 10 أيام ونقوم بعد ذلك برجهم معا جيدا ونصفيهم ونستخدمهم يوميا على فروة الرأس وبعد ذلك نغسله بشامبو الأطفال وهذا أفضل شئ والثوم يقوم بإنبات الشعر وهو مفيد جدا .
نقوم بإحضار فصين من الثوم وعصرهم جيدا ونأخذ ماؤه وندهن به مكان الثعلبة الموجودة فى الشعر وللحصول على أفضل النتائج يرجى إستعماله يوميا لمدة شهر كامل .
نقوم بدهن مكان الثعلبة فى الشعر بزيت الخروع مرتين يوميا وسوف تلاحظين الفرق .
وهى إحضار أى نوع مركز من أنواع الخل الموجودة وندهن بها مكان الثعلبة فى الشعر 6 مرات يوميا حتى تلاحظين الفرق .
نقوم بإحضار أوراق البنفسج ونفرمهم جيدا مع إضافة كوب ونصف من الماء ونتركهم حتى يغلوا تماما ويتضاءل كميتهم حتى يصبحوا كوب واحد فقط بعد ذلك نقوم بتصفيتهم ويدهن به مكان الثعلبة الموجودة بالشعر 5 مرات يوميا مع تركه مدهون لمدة نصف ساعة كل مرة .
نصح الدكتور خالد القحطانى بتناول الجزر والخيار والجرجير فى التغذية اليومية لما فيهم من فوائد كثيرة للشعر .
نحضر مقادير متساوية من زيت الزيتون مع زيت الخروع مع زيت اللوز المر ونقوم بوضع 5قطرات على فروة الشعر ثم نغسل الشعر فى صباح اليوم التالى .
