الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

كيفية علاج الغازات المستمرة ؟

بواسطة:
علاج الغازات المستمرة

بالتفصيل تعرف على طرق علاج الغازات المستمرة حيث هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من حركة دائمة ومزعجة في البطن، وتحدث تلك الحركة فى الغالب بسبب تراكم الغازات التي تنتج بدورها عن حدوث بعض الإضطرابات في كل من البطن والمعدة والأمعاء وبالأخص القولون، وقد تستمر هذه الغازات طوال اليوم أو حتى طوال الأسبوع أو طوال الشهر مما يصيب الشخص المصاب بالإنتفاخ في البطن وزيادة حجم البطن بشكل ملحوظ، كما أن غازات البطن لها الكثير من الأسباب والعلاجات المختلفة تبعاً لسبب حدوثها، فلكل سبب علاج الخاص به، ويتم إكتشاف تلك المشكلة من خلال مراقبة الأطعمة التي يتم تناولها من قبل الإنسان أو من خلال الفحص الطبي أو من قبل إستشارة الطبيب المختص لعلاج تلك الحالات.

تراكم الغازات التى تتكون من غاز ثانى أكسيد الكربون وغاز الكبريت التى يعطى رائحة كريهة لتلك الغازات وغاز الأكسجين وغاز الميثان وغيرها من الغازات الأخرى التى تسبب عند تراكمها الكثير من المشاكل والإضطرابات المختلفة.

أسباب الإصابة بتراكم الغازات المستمر فى البطن :

توجد العديد من الأسباب التى تسبب بدورها الإصابة بتراكم الغازات بشكل كبير فى منطقة البطن والأمعاء، ومن تلك الأسباب :

  • التعرض المستمر للبرد الشديد أو الهواء، أو حتى التعرض المستمر للحر الشديد.
  • تناول الطعام بكثرة وبشكل غير منتظم، والإكثار من الوجبات اليومية الدسمة، مما يتسبب في كثرة الغازات في البطن وحدوث الكثير من الإضطرابات الهضمية.
  • تناول المشروبات الغازية المضرة بالصحة العامة.
  • تناول المشروبات الكحولية بكثرة وتناول أيضاً مشروبات الطاقة بشكل كبير.
  • الإصابة ببعض الأمراض التى تتسبب فى حدوث تهيج القولون بسبب التحسس من بعض الأطعمة التي لا يستطيع الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص من تحملها مثل حساسية اللاكتوز.
  • الإصابة بكل من القلق أو التوتر أو الضغوط النفسية أو التفكير المستمر.
  • تناول العلكة بشكل مستمر على مدار اليوم ولفترات طويلة، أو التدخين بشكل كبير.
  • تناول الطعام الغني بكل من الزيوت والدهون، والتي تتصف بصعوبة التخلص منها وهضمها.
  • تناول الحلويات بكثرة، مثل الشكولاته والسكريات وغيرها من الحلويات الأخرى.
  • تناول الطعام الذي يحتوي على الكثير من الألياف مثل الخس، والكرنب، والفاصولياء وغيرها من الأطعمة الغنية بالألياف.
  • النوم بعد تناول الطعام مباشرة يسبب الإصابة بالكثير من الغازات.
  • تناول الطعام بشكل خاطئ وسريع وعدم التأني فى مضغ الطعام بشكل جيد، وأيضاً المشروبات.
  • التقدم في العمر حيث تنخفض الأنزيمات التي تعمل على هضم الطعام مما يتسبب بالتالى في إبقاء الطعام لفترات طويلة في البطن.
  • نتيجة للإصابة ببعض الأعراض الجانبية لبعض الأدوية، وتحديداً الأدوية التي تخص الجهاز الهضمي.
  • الإصابة بمتلازمة القولون العصبى، من أعراضها تتسبب فى الإصابة بتراكم الغازات فى البطن والقولون.

علاج غازات البطن المستمرة :

  • يجب إتباع نظام غذائي جيد بحيث يكون هذا النظلم سليم وصحى وذلك للحفاظ على الجهاز الهضمي سليماً، وأيضاً للحصول على الراحة والإبتعاد عن المعاناة من ألم البطن والإنتفاخ والتهيج.
  • شرب المياه بكميات كبيرة والسوائل بشكل عام، وتجنب العصائر المحلاة بشكل صناعي والبعد عن الإكثار من السكر في المشروبات الساخنة.
  • تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفوائد والألياف المفيدة للجسم، وأيضاً الإستعانة بها في بعض الوجبات الرئيسية.
  • ممارسة الرياضة مثل المشي والركض، وهذا للتخلص من غازات البطن والإحساس بخفة الحركة وسرعة الهضم.
  • تناول حبوب الكربون المتوفرة في الصيدليات لأنها تعمل على التخلص من الغازات التى توجد فى كل من البطن والقولون وتسمى تلك الحبوب أيضاً بأقراص الفحم النشط.
  • تناول بعض الأعشاب المريحة للبطن التى يكون منها، الينسون والنعناع والشمر والكمون والحلبة وغيرها من الأعشاب الأخرى التى تعمل على التخلص من الغازات وأيضاً التخلص من آلامها.
  • إرتداء الملابس المناسبة في حالات البرد الشديد أو أثناء الشعور بالحر الشديد، تجنباً للتعرض للبرد.
  • تناول حبة البركة إما عن طريق وضعها في الماء المغلى أو من خلال مضغها بالفم مباشرةً، فإن حبة البركة تساعد على تنظيف الجهاز الهضمي من كل مسببات الإضطرابات وتساعد أيضاً فى التخلص من الغازت التى تصيب كل من البطن والقولون.
  • الإبتعاد عن الأطعمة التي تسبب الغازات وتحديداً المخللات، والمأكولات المالحة، والمقالي، والأطعمة الخضراء مثل الملوخية، ورق العنب، الكرنب وغيرها من الأطعمة الأخرى.
  • تناول البقدونس الأخضر في الطعام الخاص بك للتخلص من الغازات التى تصيب البطن، فهو له دور هام في التخلص من الغازات التى تصيب كل من البطن والقولون.

علاج الغازات المستمرة عن طريق إستخدام الأعشاب الطبيعية :

توجد الكثير من الأعشاب الطبيعية التى تعمل على التخلص من الغازات المستمرة التى تصيب كل من البطن والقولون ومن تلك الأعشاب :

  • الشمر :

يعتبر الشمر من أسرع وأقوى العلاجات التى تسبب الغازات التى تصيب البطن بالإنتفاخات، فهو يقوم بالتخلص من الغازات والإنتفاخ بعد دقائق قليلة من تناوله.

  • النعناع :

يعتبر النعناع من العلاجات المنزلية المفضلة التى تستخدم لعلاج الإنتفاخ الذى يصيب كل من البطن والقولون، ويرجع ذلك لكونه قوي الفاعلية، ويتم تناول النعناع عن طريق غليه مع كوب من الماء المغلى وشرب كوب من النعناع المغلى يومياً بعد كل وجبه.

  • القرنفل :

يؤخذ حوالى ثلاث حبات من القرنفل ويتم بعد ذلك وضعها في كأس من الماء المغلي وتترك الخليط حوالى عشر دقائق ثم يشرب، كنوع من العلاجات الفعالة التى تعمل على التخلص من الإنتفاخ والغازات التى فى الغالب ما تصيب البطن والقولون.

  • بودرة الكركم :

تعمل بدورة الكركم على القضاء على الغازات والإنتفاخات ويضاف حوالى ملعقة من الكركم إلى الماء المغلي وتترك هذا الخليط لمدة دقيقتين على الأقل ويتم شرب هذا الخليط مرة أو مرتين فى اليوم الواحد للحصول على أفضل النتائج.

  • الكراوية :

تعتبر الكراوية من الأعشاب المفيدة جداً في علاج كل من الإنتفاخات والغازات التى تصيب كل من البطن والقولون، وتؤدي الكراوية بدورها إلى الإحساس بالرائحة بسرعة، وتحديداً إذا تم إستخدامها كمشروب على شكل شاي أو من خلال مضغ بذور الكراوية لأكثر من مرة فى اليوم الواحد.

  • الزنجبيل :

يستخدم الزنجبيل كنوع من أنواع العلاجات التى تستخدم في حل مشكلة سوء الهضم، وأيضاً التخلص من الغازات والإنتفاخات فهي تنجم عن سوء الهضم في الغالب، حيث يمكن مضغ الزنجبيل الطازج بعد الوجبات، وأيضاً يمكن إضافته إلى الوجبات سواء كان طازج أو جافاً، أو يتم تناوله عن طريق الشرب وتكون عن طريق تناول شاي الزنجبيل من حوالى مرتين إلى ثلاث مرات فى اليوم الواحد.

  • القرفة :

هي علاج جيد لكل الإضطرابات التى تحدث فى جهاز الهضمي للإنسان سواء عند الصغار أو حتى عند الكبار، ويوصى بشدة القرفة كعلاج لإنتفاخ وعسر الهضم، ويمكن إضافتها إلى اللبن الدافئ أو إلى الماء الدافئ، ويشرب مغلي القرفة، لذلك ينصح العديد من الأطباء المصابين بتناول القرفة لأنها تعتبر سبباً لراحة البطن والتخلص من الغازات التى تصيبها.