مرحبا بك في الموسوعة العربية الشاملة

ابحث عن أي موضوع يهمك

تجارب رجيم الزنجبيل والقرفة وطريقة التحضير

بواسطة:
رجيم الزنجبيل والقرفة

الزنجبيل والقرفة هو من المشروبات التي اشتهرت منذ القدم بأنها من مشروبات التخلص من الوزن الزائد والتي تساعد بشكل كبير على حرق الدهون الزائدة في الجسم لذلك نقدم لكم رجيم الزنجبيل والقرفة فمن المعروف أن الزنجبيل هو من الأعشاب الطبيعية التي لها تأثير كبير على خفض الوزن، والقرفة تأتي من المكونات أيضًا التي تساعد على التخلص من الوزن والدهون المتراكمة في جميع أنحاء الجسم، ولذلك فإن خلط المكونين مع بعضهما البعض وتناولهما بشكل مستمر يساعد على التخلص من الوزن الزائد في وقت قليل جدًا.

كيفية إنقاص الوزن بالزنجبيل والقرفة:

أولًا: الزنجبيل:

الزنجبيل

يساعد الزنجبيل بشكل كبير على خفض الوزن، وذلك من خلال القضاء على الدهون المتراكمة والتخلص منها في جميع مناطق الجسم، وهو من المشروبات الطبيعية التي ليس لها أي تأثير ضار على الصحة والجسم، بل إنه يحتوي على بعض الفيتامينات التي تمد الجسم بما يحتاجه.

ثانيًا: القرفة:

القرفة

تساعد القرفة بشكل كبير في العمل مع الزنجبيل على  التخلص من الوزن الزائد، كما أنها تساعد على بشكل كبير على التحكم في مستوى الأنسولين والتحكم في ثباته، وهذا ما يساعد على إنقاص الوزن، كما أن القرفة تساعد أيضًا على حرق السعرات الحرارية في الجسم، وذلك بسبب بعض التفاعلات الكيميائية التي يصدرها الجسم من أجل هضمها، والتي تساعد على حرق السعرات الحرارية.

رجيم الزنجبيل والقرفة:

يعتبر رجيم القرفة والزنجبيل هو من أشهر الأنظمة التي تساعد على خفض الوزن بشكل سريع، وذلك في حالة المداومة والاستمرار على تناول هذا المشروب بشكل يومي، ويفضل أن يتم تناول مشروب الزنجبيل والقرفة في المساء قبل النوم مباشرة، وأيضًا فور الاستيقاظ من النوم، وهناك العديد من الطرق التي يتم بها تناول مشروب الزنجبيل والقرفة، وتلك الطرق جميعها تساعد على إنقاص الوزن بشكل سريع، في مدة لا تزيد عن ثلاثة أسابيع تقريبًا، وذلك مع المداومة على تناول تلك الوصفة بشكل يومي، ولكنها تختلف في طريقة تحضيرها، وعلى كل شخص أن يختار الطريقة التي يرغب بها أو يفضلها وإتباعها لإنقاص الوزن في وحقت قليل جدًا.

طريقة تحضير الزنجبيل والقرفة للرجيم:

أولًا : مشروب الزنجبيل والقرفة مع عسل النحل:

المكونات اللازمة:

  • كوبان من الماء النظيف.
  • كوبان من الحليب.
  • ثلاثة ملاعق صغيرة الحجم من الشاي.
  • ملعقة واحدة كبيرة الحجم من مسحوق القرفة.
  • ملعقة واحدة من عسل النحل الطبيعي الأبيض.
  • ملعقة واحدة كبيرة الحجم من الزنجبيل المطحون.

طريقة تحضير مشروب الزنجبيل والقرفة:

  • يتم وضع كمية الماء على النار وذلك حتى تبدأ في مرحلة الغليان.
  • بعد ذلك يتم إضافة جميع المكونات السابق ذكرها ما عدا الحليب فقط، لأنه سوف يتم إضافته في النهاية.
  • يتم تغطية المكونات جيداً وتترك بضع دقائق.
  • بعد ذلك يتم إضافة كمية الحليب إلى المكونات ويتم تقليبها جيدًا.
  • يتم تناول تلك الوصفة بشكل يومي قبل النوم مباشرة حتى يتم الحصول على النتيجة المطلوبة في وقت قليل.

ثانيًا: طريقة تحضير مشروب الزنجبيل والقرفة مع النعناع:

المكونات اللازمة:

  • ثلاثة من أكواب الماء.
  • عدد اثنان من قطع الزنجبيل ويفضل أن يكون  طازجًا.
  • عدد خمسة من أعواد القرفة الصحيحة.
  • عدد ستة من أوراق النعناع الطازج.
  • ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الشاي.
  • اثنان من شرائح الليمون.

طريقة تحضير مشروب الزنجبيل والقرفة مع النعناع:

  • يتم وضع كمية الماء على النار وذلك حتى تبدأ في الغليان.
  • بعد ذلك يتم إضافة أعواد القرفة، وأيضًا الزنجبيل إلى الماء وتترك المكونات على النار الهادئة، وذلك حتى تغلي المكونات معا.
  • بعد ذلك يتم إضافة كمية الشاي، وتترك المكونات بضع ثوان على النار، وبعد ذلك يتم إزالتها جانبًا.
  • بعد ذلك يتم تغطية المكونات جيدا وتترك حتى يمر خمسة دقائق من الوقت.
  • يتم تصفية المكونات بعد ذلك وإضافة أوراق النعناع وشرائح الليمون.
  • يتم تناول ذلك المشروب بشكل يومي، وذلك فور الاستيقاظ من النوم على الريق.

ثالثًا : طريقة تحضير الزنجبيل والقرفة مع الليمون:

المكونات اللازمة:

  • أربعة ملاعق صغيرة الحجم من القرفة المطحونة.
  • ملعقتان كبيرتان الحجم من الزنجبيل المطحون.
  • اثنان كوب من الماء.
  • ليمونة واحدة وتقطع إلى شرائح.
  • ملعقة واحدة صغيرة الحجم من العسل الأبيض.

طريقة تحضير مشروب الزنجبيل والقرفة مع الليمون:

  • يتم وضع كمية الماء على النار وتترك حتى تصل لمرحلة الغليان.
  • بعد ذلك يتم وضع جميع المكونات السابق ذكرها، مع مراعاة عدم إضافة العسل الأبيض فقط.
  • بعد ذلك يتم ترك المكونات على النار لمدة لا تقل عن عشر دقائق.
  • بعد ذلك يتم إزالتها من على النار وإضافة عسل النحل الطبيعي إليها.
  • بعد ذلك تترك المكونات جانبًا، وذلك حتى تبرد تماما، وذلك حتى يسهل تصفيتها جيدا، ومن ثم يتم تصفيتها.
  • بعد ذلك توضع المكونات في وعاء زجاجي ومن ثم توضع داخل الثلاجة، وذلك لحين الحاجة إليها.
  • يتم تناول كوب من تلك الوصفة بشكل يومي ولكن فور الاستيقاظ من النوم، ويفضل على الريق من أجل الحصول على النتيجة المرغوب بها.