علاج الخوف من الناس بالأعشاب

فريق التحرير 3 مارس، 2018

نقدم لكم في هذا المقال توجد العديد من الأعشاب الطبيعيه التى تساعد على التخلص من مشكلة القلق والخوف الدائم والتوتر أيضاً الذى يجعل العديد من الأشخاص يصابون بالخوف من الناس، وفى هذا المقال سوف نوضح لكم الكثير من الأعشاب التى تعمل على تعديل الحاله النفسيه للمريض.

علاج الخوف من الناس بالأعشاب :

  • الشاى الأخضر :

الشاي الأخضر

إن الشاى الأخضر من الأعشاب الطبيعيه التى تعرف بأنها تساعد على تقليل معدلات القلق والخوف والإضطرابات النفسيه التى تصيب العديد من الأشخاص، وللحصول على أفضل النتائج يفضل أن يتم تناول كوب و كوبين من الشاى الأخضر فى اليوم الواحد على أن يكون واحداً من تلك الأكواب فى الصباح الباكر.

  • اللافندر :

اللافندر

إن عشبة اللافندر تعتبر من الأعشاب الطبيعيه والخيارات الممتازه التى ينصح بها العديد من الأشخاص فى علاج مشكلة التوتر والخوف المرضى الذى يصيب العديد من الأشخاص، وهذا عن طريق إستنشاقه، فإن عبير اللافندر يعتبر ذو مهدئ فعال وباعث للإسترخاء.

  • الكافا أو نبات الزمار :

الكافا أو نبات الزمار

يستخدم نبات الكافا فى التخلص من الخوف والقلق والتوتر، ويتم إستخدام الكافا للحصول على أفضل النتائج عن طريق تناول مستخلص أو كبسولات أو أقراص أو مشروب نبات الكافا أو نبات الزمار.

  • زهرة الآلام أو زهرة العاطفة :

زهرة الآلام أو زهرة العاطفة

تعالج تلك الزهره الكثير من حالات القلق والتوتر والخوف، وهذا عن طريق تناول تلك الزهره نفسها أو عن طريق تناول أوراقها وجذورها، ولكن تلك العشبه يجب أن يتم إستخدامها من قبل إستشارة الطبيب المختص للحصول على أفضل النتائج فهى تعمل كمهدئ للأعصاب.

  • نبات الإيشولتسية أو نبات الزعرور :

نبات الإيشولتسية أو نبات الزعرور

يساعد هذا النبات عند إضافة الماغنيسيوم إليه على التخلص من الخوف والتوتر والقلق سواء القلق البسيط أو القلق المتوسط، كما أن تناول هذا الخليط لا يوجد له أى أعراض جانبيه على من يتناوله، ولكن أيضاً يفضل إستشارة الطبيب المختص قبل البدء فى تناول هذا النبات.

  • عشبة الناردين أو حشيشة الهر :

عشبة الناردين أو حشيشة الهر

إن جذور عشبة الناردين تساعد على التخلص من الخوف والقلق والتوتر الشديدين، ولكن ينصح الأطباء بإستخدام تلك العشبه لفترات قصيره حتى لا تسبب أى مضاعفات بالجسم.

  • البابونج :

البابونج

إن تناول مشروب مغلى زهور البابونج يساعد على التخلص من الحالات النفسيه والقلق والخوف والتوتر المستمرين اللذين يصيبوا الشخص لفترات طويله وفى بعض الأحيان بشكل مزمن.

  • النعناع :

النعناع

إن مشروب مغلى النعناع الأخضر يعتبر من الأعشاب الطبيعيه التى تشتهر بأنها تساعد على التخلص من الخوف والتوتر الدائم، فهو يعمل كمهدئ للجسم.

  • مشروب النعناع بالليمون الطازج :

مشروب النعناع بالليمون الطازج

يعتبر هذا المشروب من أشهر المشروبات التى تساعد على التخلص من القلق والتوتر، فهو يساعد على تهدئة الأعصاب.

  • خليط الليمون زيت اللافندر :

خليط الليمون زيت اللافندر

إن هذا الخليط يساعد على التخلص من القلق والتوتر الدائم، فإن هذا المشروب يساعد على جعل الفرد دائماً فى حالة راحة وإسترخاء وهدوء دائم، ويمكن بسهوله إستخدام هذا الخليط عن طريق إستنشاقه أو عن طريق وضع بضع قطرات من الخليط على قطنه أو شاش على أنف المريض المصاب بالخوف الدائم، أو حتى عن طريق وضع قطرات من الزيت على الوساده.

  • عشبة الجنسنج :

عشبة الجنسنج

تساعد عشبة الجنسنج على التخلص من الكثير من الضغوط النفسيه ومنها الخوف والقلق والتوتر، وهذا لأنها من الأعشاب الطبيعيه التى تساعد على تهدئة الأعصاب.

  • السمسم :

السمسم

إن تناول السمسم يكون غنى بالكالسيوم الذى يساعد على التخلص من الشعور الدائم بالخوف.

 

خلطات بعض الأعشاب التى تساعد على التخلص من الخوف :

  • خلطة شاى الأعشاب للتخلص من الخوف :

المكونات :

  1. التليو.
  2. النعناع.
  3. أزهار البابونج.
  4. شاى اللافندر.
  5. اليانسون.
  6. الزعتر.
  7. المريميه.
  • خلطة أوراق البرتقال :

المكونات :

  1. أوراق البرتقال.
  2. اللافندر.
  3. الكركديه.
  • شاى الأعشاب :

المكونات :

  1. الكنيدولا.
  2. اليانسون.
  3. الفاليريانا.
  4. عصير الخس الطازج.
  5. ربع كوب من عصير الكرفس.
  • خلطة الهندباء :

المكونات :

  1. البردقوش.
  2. الهندباء البريه.
  3. ملعقه من العسل النحل.
  • وصفة سريعه لعلاج حالات الخوف :

المكونات :

  1. الكركدريه.
  2. الخزام.
  3. البردقوش.
  4. ورق النارنج.
  • شاى  إكليل الجبل :

المكونات :

  1. إكليل الجبل.
  2. عصير التفاح.
  3. عصير الكرفس.
  • شاى الزعتر وإكليل الجبل لعلاج حالات الخوف :

المكونات :

  1. شاى إكليل الجبل.
  2. الزعتر.
  3. الزيتون.
  4. مغلى بصله ويتم شرب مائها.
  5. ورقتين من الملفوف.
  • وصفة شاى الفنطريون :

المكونات :

  1. شاى الفنطريون.
  2. البردقوش.
  3. الهندباء البريه.
  4. الكرفس.

 

من الأعشاب الطبيعية الأخرى التى تساعد في التخلص من الخوف والقلق :

  • Passion Flower.
  • Valerian Root.
  • ST. Johns Wort.
  • تناول حبوب الهريس أو البليله.
  • تناول ملعقة كبيرة الحجم من زيت جنين القمح.
  • الكرفس الأخضر.
  • البطاطا الحلوه.
  • قطعة الخبز الأسمر.
  • المكسرات.
  • السكر الطبيعى.
  • اللوز.
  • العسل.

علاج الخوف من الناس بالأعشاب

المزيد من المواضيع

اسماء الله الحسنى تهنئة عيد ميلاد صباح الخير اذاعة مدرسية شكر وتقدير دعاء ختم القران دعاء للمريض دعاء الصباح صلاة الاستخارة خاتمة بحث قصص اطفال نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول اوزمبك صندوق البريد الرياض معنى سايكو فواكه بدون نقاط اسم محمد بالانجليزي خواطر جميلة رسوم تجديد الاستمارة كوكسيكام ابرة اوزمبك دريم ووتر ايات السكينه استقدام من الفلبين ابر اوزمبك اسامي قطط بسكوبان نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول 1445 الامن والسلامة أقرب جهاز أبشر من موقعي مقدمة بحث الثقافة الملبسية نظام نور برقم الهوية 1445 هل ريتا مشروب طاقه حكم التشهد الأول والاخير الحروف الانجليزيه بحث عن التبرير والبرهان تجربتي مع حبوب فيروجلوبين موعد صلاة القيام تنزيل الدورة خلال ساعة تحاميل روفيناك نظام نور ولي الأمر مواعيد رحلات القطار جماد بحرف ذ بلاد بحرف و اساسيات الضوء جماد بحرف ن روفيناك تجربتي مع بخاخ افوجين حكمة قصيرة معناها جميل جداً اقرب مطعم من موقعي علم تسجيل الدخول مشروبات ستار باکس الباردة يوزرات انستا بارنز منيو هل يغفر الله ممارس العادة اسئلة محرجة 18 اسماء قطط ذكور شروط حافز همزة الوصل والقطع تخصصات الجامعة العربية المفتوحة برزنتيشن الأشهر الميلادية مقابل الهجرية الرمز البريدي الطائف أصحاب السبت متى يبدأ مفعول العصفر الوزغ في المنام بشارة خير سايكو معنى مواضيع برزنتيشن اسئلة مسابقات للكبار افضل كفرات صينيه اسماء بنات 2023 خاتمة تقرير ريلاكسون وقت صلاة القيام بلاد بحرف الواو الرمز البريدي الدمام فيروجلوبين معنى غبقة دوسباتالين ريتارد مخالفة قطع الاشارة تجربتي مع الميلاتونين فلاجيل 500 حبوب كوكسيكام رقم شيخ مفتي حبوب اومسيت روفيناك د