الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

أعراض الدورة قبل نزولها بيوم

بواسطة: نشر في: 17 مايو، 2018
mosoah
أعراض الدورة قبل نزولها بيوم

تعرفي على علامات و أعراض الدورة قبل نزولها بيوم ، تعد الدورة الشهرية هى نتيجة لحدوث بعض التغييرات الطبيعية التى تحدث للمبيض والرحم فى مرحلة البلوغ لدى الفتيات، وبعد ذلك تستمر هذه الدورة عند جميع السيدات فى موعد منتظم من كل شهر، وعند إقتراب الموعد فى كل شهر تحدث بعض الأعراض التى تشير إلى قدومها وفى هذا الموضوع سوف نحدد لكم ماهى الأعراض التى تحدث قبل نزول الدورة بيوم أو بفترة تابعونا.

أعراض الدورة قبل نزولها بيوم :

هناك بعض الأعراض التى تحدث للجسم وتكون إشارة لإقتراب موعد نزول الدورة وهذه الأعراض هى:

  • إنخفاض فى نسبة هرمون الإستروجين الذي يسبب عدم الإستغراق فى النوم بطريقة طبيعية.
  • الشعور بالصداع.
  • ظهور بعض الحبوب فى الوجه وفى أماكن متفرقة.
  • الإضطراب النفسي والذي يظهر على هيئة بكاء شديد على أتفه الأسباب.
  • سيطرة اللامبالاة والمشاعر السلبية نحو الآخرين.
  • التحسس من تصرفات المحيطين بها حتى فى أبسط الأمور.
  • الإحساس بالآلام الشديدة فى البشرة والجلد عند إزالة الشعر الزائد.
  • إضطراب شديد فى الشهية إما بالإقبال الملحوظ على الطعام أو التراجع عن تناول الطعام.
  • الإحساس بالتعب والإعياء وسرعة المرض.
  • حدوث إنتفاخ فى البطن ويكون واضح.
  • الرغبة الشديدة فى متابعة ومشاهدة الأفلام الرومانسية والهادئة.
  • آلام فى منطقة الثدى مع كبر حجمهم بطريقة ملحوظة.
  • إضطراب مفاجئ فى درجة حرارة الجسم وعدم التكيف بالجو المحيط.

الأطعمة التى يجب عدم تناولها أثناء فترة الدورة الشهرية:

  • المشروبات التى تحتوى على نسبة كبيرة من مادة الكافيين وهى”القهوة، الشاي” فتناولها فى هذه الفترة يؤدى إلى إرتفاع أعراض الدورة الشهرية.
  • الأطعمة الجاهزة وذلك لأنها تحتوى على نسبة عالية من الدهون التى تؤثر وتزيد من الآلام المصاحبة للدورة.
  • تناول الألبان الكاملة الدسم لإحتوائها على الدهون بنسبة عالية.
  • يفضل تجنب تناول أنواع الحلويات المختلفة والتى تحتوى على نسبة عالية من السكريات حيث انها تتسبب فى إنخفاض ضغط الدم.
  • تجنب تناول المخللات وزيادة الأملاح التى تتناولها.

أسباب آلام الدورة الشهرية:

تنقسم آلام الدورة الشهرية إلى قسمين :

أولاً: الأسباب المرضية وتتمثل فى:

  • وجود بعض الخلايا التى تشبه خلايا بطانة الرحم.
  • وجود بعض الأورام الحميدة فى منطقة الحوض مما تتسبب فى الآلام.
  • الإلتهابات الموجودة فى الحوض والجهاز التناسلى.
  • إستخدام وسيلة منع الحمل وهى اللولب.

ثانياً: الأسباب العرضية وتتمثل فى:

  • النحافة الشديدة أو السمنة المفرطة.
  • وجود إصابة بالأنيميا وفقر الدم.
  • ظهور إضطرابات فى الجهاز العصبي والتوترالنفسي.
  • تغييرالمناخ المحيط.

تنبيه: يرجي العلم ان المعلومات المرتبطة بالادوية والخلطات والوصفات ليست بديل عن زيارة الطبيب المختص. لا ننصح ابدا بتناول أي دواء او وصفة دون الرجوع الى الطبيب. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج دون استشارة الطبيب او الاخصائي.