معلومات عن أضافه العسل في القهوة

مها عبد الودود 7 أبريل، 2020

تناول العسل في القهوة أو في أي من المشروبات أو بأي طريقة مفيد، ولكن نظرًا لأن العديد من الأشخاص يُحبون القهوة المُحلاة مما يجعلهم يضيفون للقهوة الكثير من العسل كما أن معظمهم يتناول 3 أكواب من القهوة في المتوسط، فمعدل السعرات الحرارية التي يتسبب إضافة العسل إلى القهوة في زياردتها يكون كبير؛ وتتوفر المزيد من التفاصيل عن هذا في الفقرات التالية التي جهزها موقع موسوعة لقراءه من محبي تناول القهوة.

العسل في القهوة

إضافة المحليات بأنواعها المختلفة إلى القهوة يزيد من سعراتها الحرارية ولهذا السبب يوصي الأطباء بتجنب إضافة المحليات بما في ذلك العسل خاصةً بالنسبة للأشخاص زائدي الوزن، ومع ذلك فإنه يُمكن إضافة القليل من العسل إلى القوة بقدر معتدل فهو من المُحليات الطبيعية التي تتضمن عدد من أنواع العناصر الغذائية الهامة مما يُعزز القيمة الغذائية للقهوة، ومع ذلك يجب الإشارة إلى أن الكمية الصغيرة من العسل التي لا تُضاف للقهوة المغذيات المتوفرة فيها بسيطة مقارنةً بالسعرات الحرارية التي تُضيفها للقهوة، فإضافة ملعقة صغيرة من العسل الأبيض (7 جرام) تزيد من السعرات الحرارية الموجودة بالقهوة بـ 20 سُعر حراري، وهكذا فإن إضافة ملعقة صغيرة واحدة فقط من العسل إلى كل من أكواب القهو المستهلكة في اليوم يساهم في زيادة السعرات الحرارية التي تتناولها بقدر يتراوح بين 60 و  100 مليجرام، ويزيد هذا القدر إذا كنت معتادًا على إضافة قدر أكبر من ذلك من العسل.

ويجب الإشارة إلى أن تأثير العسل الأبيض على القهوة لا يقتصر على السعرات الحرارية، فهو يتمتع بمذاق مميز مما يُغير مذاقها بعض الشيء، وتختلف درجة تأثيره تبعًا لنوعه فعلى سبيل المثال يختلف مذاق عسل السدر عن مذاق عسل الزهور، ومذاق عسل حبة البركة.

إضافة العسل الأبيض إلى القهوة يُعزز قيمتها الغذائية ولكنه يزيد من سعراتها الحرارية بشكل كبير نسبيًا أيضًا، ولهذا السبب يجب إضافته بقدر معتدل إلى القهوة خاصةً إذا كنت تعاني من مشكلة الوزن الزائد.

المصادر: 1، 2، 3، 4، 5، 6، 7، 8، 9، 10.

معلومات عن أضافه العسل في القهوة

المزيد من المواضيع

اسماء الله الحسنى تهنئة عيد ميلاد صباح الخير اذاعة مدرسية شكر وتقدير دعاء ختم القران دعاء للمريض دعاء الصباح صلاة الاستخارة خاتمة بحث قصص اطفال نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول اوزمبك صندوق البريد الرياض معنى سايكو فواكه بدون نقاط اسم محمد بالانجليزي خواطر جميلة رسوم تجديد الاستمارة كوكسيكام ابرة اوزمبك دريم ووتر ايات السكينه استقدام من الفلبين ابر اوزمبك اسامي قطط بسكوبان نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول 1445 الامن والسلامة أقرب جهاز أبشر من موقعي مقدمة بحث الثقافة الملبسية نظام نور برقم الهوية 1445 هل ريتا مشروب طاقه حكم التشهد الأول والاخير الحروف الانجليزيه بحث عن التبرير والبرهان تجربتي مع حبوب فيروجلوبين موعد صلاة القيام تنزيل الدورة خلال ساعة تحاميل روفيناك نظام نور ولي الأمر مواعيد رحلات القطار جماد بحرف ذ بلاد بحرف و اساسيات الضوء جماد بحرف ن روفيناك تجربتي مع بخاخ افوجين حكمة قصيرة معناها جميل جداً اقرب مطعم من موقعي علم تسجيل الدخول مشروبات ستار باکس الباردة يوزرات انستا بارنز منيو هل يغفر الله ممارس العادة اسئلة محرجة 18 اسماء قطط ذكور شروط حافز همزة الوصل والقطع تخصصات الجامعة العربية المفتوحة برزنتيشن الأشهر الميلادية مقابل الهجرية الرمز البريدي الطائف أصحاب السبت متى يبدأ مفعول العصفر الوزغ في المنام بشارة خير سايكو معنى مواضيع برزنتيشن اسئلة مسابقات للكبار افضل كفرات صينيه اسماء بنات 2023 خاتمة تقرير ريلاكسون وقت صلاة القيام بلاد بحرف الواو الرمز البريدي الدمام فيروجلوبين معنى غبقة دوسباتالين ريتارد مخالفة قطع الاشارة تجربتي مع الميلاتونين فلاجيل 500 حبوب كوكسيكام رقم شيخ مفتي حبوب اومسيت روفيناك د