ماهو الجاثوم واسبابه ؟

فريق التحرير 7 فبراير، 2018

نقدم لكم في هذا المقال معلومات عن الجاثوم أو كما يعرف بشلل النوم  فكثير ما نسمع عن أشخاص يعانون من مشاكل في النوم تصل للشلل فما هي الأسباب الحقيقية وراء هذا؟ وماهو الجاثوم ؟ أطلق العرب على الجاثوم العديد من الاسماء من ضمنها شلل النوم وأبو غطاط لكن شاع بينهم بنسبة أكبر اطلاق اسم الرابوص أو أبو الرابوص على حالة الجاثوم بين عامة الناس وفي الحديث الدارج.

ماهو الجاثوم ؟

الجاثوم عبارة عن حالة خلل فسيولوجية يعاني الشخص المصاب بها من مشاكل عن الاستيقاظ من النوم بصورة غير كاملة في الوقت الذي يظل فيه الجسم في حالة نوم وخمول وقد تدوم هذه الحالة ما بين ثوان معدودة وحتى دقائق كاملة يعجز فيها الشخص عن التحرك أو تحريك عضلاته فيعاني اضطرابات نفسية وقلق شديد ومن ثم يعود لوضعه الطبيعي ويهدأ بعد زوال حالة الجاثوم وهو ما جعل هذه الظاهرة تسمى بين الناس والعامة بمتلازمة الجنية العجوز ويجد الشخص مشاكل في الصدر بعد الاستيقاظ من النوم ولا يتمكن من الحركة بشكل طبيعي لبعض الوقت كما أن أغلب الناس المصابين بالجاثوم يعانون من كوابيس سيئة خلال النوم

ما مدى انتشار الجاثوم؟

نسبة الإصابة بالجاثوم هي 5% من الناس بصورة دورية ومتكررة وهو ما يحرم هؤلاء الناس من التمتع بنوم صحي وكافي لبذل مجهود خلال اليوم ولأداء المهام المختلفة في العمل وهو ما يجعلهم أكثر توتراً وأكثر انفعالاً عن غيرهم ويؤثر على حالتهم في الليل ويصيبهم بالأرق خوفاً من الأحلام المزعجة أو الحالة المرضية التي تصيبهم بعض الاستيقاظ من النوم ونحو 60% من الناس على الأقل مروا بالجاثوم لمرة واحدة في حياتهم كما تشير الاحصائيات التي تم عملها على هذا الموضوع

ما هو التعريف الصحيح لحالة الجاثوم؟

هي عبارة عن حالة من الشلل وتكون مؤقتة لكن تصيب الجسم لمدة ما بين ثواني ودقائق كاملة وذلك عند الاستيقاظ من النوم ومن الممكن أن تصيب الشخص لأكثر من مرة في حياته خاصة إذا كان مصاباً بأمراض نفسية أو عصبية تعيق المخ عن العمل بكفاءة عند الاستيقاظ فيظل الجسم في حالة سكون ولا يقدر على اتخاذ أي رد فعل كالحركة أو التحدث أو حتى تحريك عضو من جسمه وهو ما يدفعه للشعور بصدمة عصبية ورؤية أشياء غير موجودة لكن في الغرفة التي هو فيها

ما هي أسباب الإصابة بالجاثوم؟

  • النوم في وضع غير مريح
  • عدم الحصول على قدر كافي من النوم بالإضافة لتغيير مواعيد النوم والعمل في نوبات مختلفة
  • كثرة الضغط النفسي والتوتر والقلق وكثرة التفكير في الأمور بعمق وبسلبية من الأسباب الشائعة للإصابة بالجاثوم
  • التعرض لصدمات حيايتية بسبب عدم القدرة على التكيف مع نمط الحياة الجديد أو التعرض لأزمة مالية مفاجئة أو تغيير مكان المعيشة كالاتنقال من بلد إلى آخر من ضمن الأسباب التي تعرض الشخص لظاهرة الجاثوم خاصة إذا كان لا يشعر بالأمان في بيته الجديد
  • استعمال الأدوية المنومة بجرعة زائدة عن الجرعة المناسبة للشخص والأفضل الرجوع لطبيب لتحديد الجرعة الأنسب والتي لا تسبب أعراض غير مرجوة
  • إدمان المخدرات أو الأدوية الصيدلية التي تسبب هلاوس بأنواعها أو كثرة شرب المشروبات الكحولية
  • الأشخاص الذين يعيشون في بيئة سليمة وآمنة ولا يتعاطون الأدوية المنومة تقل لديهم احتمالية الإصابة بالجاثوم فهو لا يصيب سوى الأشخاص الذين ينفعلون بنسبة كبيرة ولا يهتمون بنظام غذائهم أو بالمحافظة على مواعيد نومهم أو يرهقون جسدهم بشدة في النهار

بصورة عامة لا يعتبر الأطباء النفسيون الجاثوم مرض خطير إطلاقاً فهي ظاهرة مؤقتة تحدث بسبب مشاكل في جودة النوم لكنها ليست خطراً مباشراً ولا يمكن أن تسبب الوفاة لأنها لا تؤثر على عمل القلب أو على عمل الجهاز الرئوي لكن من المهم تلقي العلاج المناسب والمتابعة مع طبيب نفسي إذا كانت الظاهرة متكررة الحدوث وذلك لأنها تسبب الكثير من الخوف والفزع للشخص لكن بشكل عام أغلب الناس يصابون بالجاثوم لمرة واحدة في حياتهم وهي ما تحتاج لدعم نفسي من الآخرين وفهم طبيعة ما يمرون بهم وهو ما يلزم على المقربين تهدئة الشخص لكي يتمكن من المرور بهذه الأزمة بدون أي تأثير سلبي على صحته النفسية أو الفيزيائية ولمنع حدوثها مجدداً.

ماهو الجاثوم واسبابه ؟

المزيد من المواضيع

اسماء الله الحسنى تهنئة عيد ميلاد صباح الخير اذاعة مدرسية شكر وتقدير دعاء ختم القران دعاء للمريض دعاء الصباح صلاة الاستخارة خاتمة بحث قصص اطفال نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول اوزمبك صندوق البريد الرياض معنى سايكو فواكه بدون نقاط اسم محمد بالانجليزي خواطر جميلة رسوم تجديد الاستمارة كوكسيكام ابرة اوزمبك دريم ووتر ايات السكينه استقدام من الفلبين ابر اوزمبك اسامي قطط بسكوبان نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول 1445 الامن والسلامة أقرب جهاز أبشر من موقعي مقدمة بحث الثقافة الملبسية نظام نور برقم الهوية 1445 هل ريتا مشروب طاقه حكم التشهد الأول والاخير الحروف الانجليزيه بحث عن التبرير والبرهان تجربتي مع حبوب فيروجلوبين موعد صلاة القيام تنزيل الدورة خلال ساعة تحاميل روفيناك نظام نور ولي الأمر مواعيد رحلات القطار جماد بحرف ذ بلاد بحرف و اساسيات الضوء جماد بحرف ن روفيناك تجربتي مع بخاخ افوجين حكمة قصيرة معناها جميل جداً اقرب مطعم من موقعي علم تسجيل الدخول مشروبات ستار باکس الباردة يوزرات انستا بارنز منيو هل يغفر الله ممارس العادة اسئلة محرجة 18 اسماء قطط ذكور شروط حافز همزة الوصل والقطع تخصصات الجامعة العربية المفتوحة برزنتيشن الأشهر الميلادية مقابل الهجرية الرمز البريدي الطائف أصحاب السبت متى يبدأ مفعول العصفر الوزغ في المنام بشارة خير سايكو معنى مواضيع برزنتيشن اسئلة مسابقات للكبار افضل كفرات صينيه اسماء بنات 2023 خاتمة تقرير ريلاكسون وقت صلاة القيام بلاد بحرف الواو الرمز البريدي الدمام فيروجلوبين معنى غبقة دوسباتالين ريتارد مخالفة قطع الاشارة تجربتي مع الميلاتونين فلاجيل 500 حبوب كوكسيكام رقم شيخ مفتي حبوب اومسيت روفيناك د