مرحبا بك في الموسوعة العربية الشاملة

ابحث عن أي موضوع يهمك

ما هي مكونات جروث فورميلا واستخداماته ؟

بواسطة:
جروث فورميلا

نقدم لكم معلومات عن جروث فورميلا ومكوناته واستخداماته فى زيادة الوزن بسرعة حيث فهو عبارة عن مكامل غذائي خاص بالأشخاص المصابين بالهزال ويرغبون في تفادي مشاكل النحافة والوزن الأقل من الطبيعي.

ما هي مكونات جروث فورميلا؟

جروث فورميلا عبارة عن لبن على هيئة بودرة خالي تماماً من الدسم ويحتوي على مصل اللبن بالإضافة إلى مادة السكروز وكل من مادي كازينات الصوديوم وكازينات الكالسيوم كما يحتوي على مواد مكسبات نكهة غير صناعية

ما هي دواعي استخدام جروث فورميلا؟

ينصح بتناول جروث فورميلا إذا كنت تعاني من:

  • المصابين بسوء في التغذية أو عسر الهضم
  • المصابين بالنحافة الشديدة والوزن الأقل من الطبيعي
  • قلة الرغبة في تناول الطعام المصحوبة بخسارة الوزن
  • الحاجة لمكملات غذائية ومواد غذائية إضافية كما في حال الرضاعة أو الحمل
  • إذا كنت مصاب بنقص في الطاقة اللازمة لبذل مجهود بدني أو ذهني
  • قبل أو بعد الخضوع للعمليات الجراحية

ما هي الجرعة المناسبة من جروث فورميلا؟ وكيف يتم تحضيره؟

  • يفضل تناول جروث فورميلا تحت إشراف طبيب لتحديد الكمية المناسبة للحالة ومدة استعماله وما إذا كان هناك احتياطات خاصة بالحالة لكن بشكل عام يتم إضافة 2 ملعقة من جروث فورميلا إلى كوب من المياه أو الحليب ويتم شربه 3 مرات في اليوم ما لم ينصح الطبيب بغير ذلك
  • بعض الناس المصابين بسرعة في الحرق لاستعمال جروث فورميلا كمكمل غذائي بشكل يومي إذا كانوا يرغبون في زيادة بعض الوزن لمدة أكثر من شهر لأن معدلات الحرق لديهم أكبر من السعرات الحرارية التي يتناولونها في اليوم
  • يحب تخزين العلبة في مكان بارد بعيد عن الرطوبة كما يجب غلقها بشكل جيد بعد كل استخدام
  • يجب غلي اللبن أو المياه المستعمل في تحضير المكمل الغذائي ثم تركه ليبرد قبل إضافة 2 ملعقة من جروث فورميلا.

نصائح عامة لزيادة الوزن:

جروث فورميلا شأنه شأي أي مكمل غذائي آخر للحصول على أقصى فائدة منه عليك تغيير نمط حياتك خاصة إذا كنت تهدف لعلاج مشكلة النحافة وكسب بعض الوزن فلا يمكن أن تستغني عن إتباع نظام غذائي كامل لكسب الوزن وعلاج مرض النحافة وذلك عن طريق:

  • قسم وجباتك الأساسية إلى  4-6 وجبات يومياً: إذا كنت تشعر بالشبع بسرعة فالأفضل تقسيم الوجبات اليومية إلى وجبات صغيرة كما يجب عليك الحصول على قدر كافي من البروتين والنشويات والخضار والدهون وأن تكون وجبتك الغذائية متكاملة العناصر. مثال على وجبة كاملة: رغيف عيش بالإضافة لقطعة من الرومي المدخن مع إضافة المايونيز والطماطم وعصير من اختيارك.
  • احرص على تناول الطعام الصحي: فآخر ما تتمناه هو كسب الدهون فقط، احرص على تناول الطعام الذي يفيد في بناء عضلات الجسم وتشكيل الجسم بشكل طبيعي كالبروتينات الموجودة في الدجاج واللحوم الغير حمراء ويمكنك الحصول على الدهون الصحية من المكسرات أو الزيوت الطبيعية أو تناول السمك
  • احرص على شرب المشروبات الطازجة المعدة منزلياً ويمكنك تحلية المشروبات الساخنة بالعسل الطبيعي أو حتى تناول ملعقة من العسل على الريق للحصول على أقصى فائدة من غذائك.
  • يمكنك عمل خليط من العجوة واللبن في الخلاط وشربه فهو سيفيدك للغاية في كسب الوزن وإمداد جسمك بما يحتاج من الحديد والمواد الغذائية الهامة الموجودة في كلاً منهما
  • تناول الأطعمة الصحية التي تمدك بما تحتاج من السعرات الحرارية الزائدة كالفاكهة المجففة أو زبدة الفول السوداني أو يمكنك تناول كوب من الزبيب واللوز أو طبخ الزبيب مع الأرز وتناوله كطبخ جانبي للدجاج
  • شرب العصير المركز من أفضل مصادر السعرات الحرارية العالية كما يفضل شربه في الصباح الباكر للحصول على الطاقة التي تحتاجها في يومك لممارسة الأنشطة المختلفة ولتحافظ على نشاطك وحيويتك.
  • الحلبة المطبوخة مع العسل الطبيعي من أفضل وسائل علاج النحافة كما أن المكسرات بشكل عام تحتوي على الكثير من المواد الغذائية التي يحتاجها جسمك وتقضي على النحافة.
  • في حالة الاعتماد على السمن أو الزيت في علاج النحافة فالأفضل اللجوء للزيوت الطبيعية التي لا تشكل مخاطر على صحة عمل القلب وسلامة الأوعية الدموية كزيت الزيتون وزيت الجوز أو زيت الكانولا
  • المعكرونة: من أغنى المصادر المعروفة والمحببة لكثير من الناس يمكنك تناول المعكرونة مع الصوص الأبيض كوجبة إفطار أو مع كمية أقل من الصلصة وإضافة الجبن لإكسابها طعماً لذيذاً يجبرك على تناول كميات كبيرة منها وكسب بعض الوزن

فيديو علاج النحافة بإستخدام جروث فورميلا :