ما هي مكونات جروث فورميلا واستخداماته ؟

فريق التحرير 7 فبراير، 2018

نقدم لكم معلومات عن جروث فورميلا ومكوناته واستخداماته فى زيادة الوزن بسرعة حيث فهو عبارة عن مكامل غذائي خاص بالأشخاص المصابين بالهزال ويرغبون في تفادي مشاكل النحافة والوزن الأقل من الطبيعي.

ما هي مكونات جروث فورميلا؟

جروث فورميلا عبارة عن لبن على هيئة بودرة خالي تماماً من الدسم ويحتوي على مصل اللبن بالإضافة إلى مادة السكروز وكل من مادي كازينات الصوديوم وكازينات الكالسيوم كما يحتوي على مواد مكسبات نكهة غير صناعية

ما هي دواعي استخدام جروث فورميلا؟

ينصح بتناول جروث فورميلا إذا كنت تعاني من:

  • المصابين بسوء في التغذية أو عسر الهضم
  • المصابين بالنحافة الشديدة والوزن الأقل من الطبيعي
  • قلة الرغبة في تناول الطعام المصحوبة بخسارة الوزن
  • الحاجة لمكملات غذائية ومواد غذائية إضافية كما في حال الرضاعة أو الحمل
  • إذا كنت مصاب بنقص في الطاقة اللازمة لبذل مجهود بدني أو ذهني
  • قبل أو بعد الخضوع للعمليات الجراحية

ما هي الجرعة المناسبة من جروث فورميلا؟ وكيف يتم تحضيره؟

  • يفضل تناول جروث فورميلا تحت إشراف طبيب لتحديد الكمية المناسبة للحالة ومدة استعماله وما إذا كان هناك احتياطات خاصة بالحالة لكن بشكل عام يتم إضافة 2 ملعقة من جروث فورميلا إلى كوب من المياه أو الحليب ويتم شربه 3 مرات في اليوم ما لم ينصح الطبيب بغير ذلك
  • بعض الناس المصابين بسرعة في الحرق لاستعمال جروث فورميلا كمكمل غذائي بشكل يومي إذا كانوا يرغبون في زيادة بعض الوزن لمدة أكثر من شهر لأن معدلات الحرق لديهم أكبر من السعرات الحرارية التي يتناولونها في اليوم
  • يحب تخزين العلبة في مكان بارد بعيد عن الرطوبة كما يجب غلقها بشكل جيد بعد كل استخدام
  • يجب غلي اللبن أو المياه المستعمل في تحضير المكمل الغذائي ثم تركه ليبرد قبل إضافة 2 ملعقة من جروث فورميلا.

نصائح عامة لزيادة الوزن:

جروث فورميلا شأنه شأي أي مكمل غذائي آخر للحصول على أقصى فائدة منه عليك تغيير نمط حياتك خاصة إذا كنت تهدف لعلاج مشكلة النحافة وكسب بعض الوزن فلا يمكن أن تستغني عن إتباع نظام غذائي كامل لكسب الوزن وعلاج مرض النحافة وذلك عن طريق:

  • قسم وجباتك الأساسية إلى  4-6 وجبات يومياً: إذا كنت تشعر بالشبع بسرعة فالأفضل تقسيم الوجبات اليومية إلى وجبات صغيرة كما يجب عليك الحصول على قدر كافي من البروتين والنشويات والخضار والدهون وأن تكون وجبتك الغذائية متكاملة العناصر. مثال على وجبة كاملة: رغيف عيش بالإضافة لقطعة من الرومي المدخن مع إضافة المايونيز والطماطم وعصير من اختيارك.
  • احرص على تناول الطعام الصحي: فآخر ما تتمناه هو كسب الدهون فقط، احرص على تناول الطعام الذي يفيد في بناء عضلات الجسم وتشكيل الجسم بشكل طبيعي كالبروتينات الموجودة في الدجاج واللحوم الغير حمراء ويمكنك الحصول على الدهون الصحية من المكسرات أو الزيوت الطبيعية أو تناول السمك
  • احرص على شرب المشروبات الطازجة المعدة منزلياً ويمكنك تحلية المشروبات الساخنة بالعسل الطبيعي أو حتى تناول ملعقة من العسل على الريق للحصول على أقصى فائدة من غذائك.
  • يمكنك عمل خليط من العجوة واللبن في الخلاط وشربه فهو سيفيدك للغاية في كسب الوزن وإمداد جسمك بما يحتاج من الحديد والمواد الغذائية الهامة الموجودة في كلاً منهما
  • تناول الأطعمة الصحية التي تمدك بما تحتاج من السعرات الحرارية الزائدة كالفاكهة المجففة أو زبدة الفول السوداني أو يمكنك تناول كوب من الزبيب واللوز أو طبخ الزبيب مع الأرز وتناوله كطبخ جانبي للدجاج
  • شرب العصير المركز من أفضل مصادر السعرات الحرارية العالية كما يفضل شربه في الصباح الباكر للحصول على الطاقة التي تحتاجها في يومك لممارسة الأنشطة المختلفة ولتحافظ على نشاطك وحيويتك.
  • الحلبة المطبوخة مع العسل الطبيعي من أفضل وسائل علاج النحافة كما أن المكسرات بشكل عام تحتوي على الكثير من المواد الغذائية التي يحتاجها جسمك وتقضي على النحافة.
  • في حالة الاعتماد على السمن أو الزيت في علاج النحافة فالأفضل اللجوء للزيوت الطبيعية التي لا تشكل مخاطر على صحة عمل القلب وسلامة الأوعية الدموية كزيت الزيتون وزيت الجوز أو زيت الكانولا
  • المعكرونة: من أغنى المصادر المعروفة والمحببة لكثير من الناس يمكنك تناول المعكرونة مع الصوص الأبيض كوجبة إفطار أو مع كمية أقل من الصلصة وإضافة الجبن لإكسابها طعماً لذيذاً يجبرك على تناول كميات كبيرة منها وكسب بعض الوزن

فيديو علاج النحافة بإستخدام جروث فورميلا :

ما هي مكونات جروث فورميلا واستخداماته ؟

المزيد من المواضيع

اسماء الله الحسنى تهنئة عيد ميلاد صباح الخير اذاعة مدرسية شكر وتقدير دعاء ختم القران دعاء للمريض دعاء الصباح صلاة الاستخارة خاتمة بحث قصص اطفال نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول اوزمبك صندوق البريد الرياض معنى سايكو فواكه بدون نقاط اسم محمد بالانجليزي خواطر جميلة رسوم تجديد الاستمارة كوكسيكام ابرة اوزمبك دريم ووتر ايات السكينه استقدام من الفلبين ابر اوزمبك اسامي قطط بسكوبان نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول 1445 الامن والسلامة أقرب جهاز أبشر من موقعي مقدمة بحث الثقافة الملبسية نظام نور برقم الهوية 1445 هل ريتا مشروب طاقه حكم التشهد الأول والاخير الحروف الانجليزيه بحث عن التبرير والبرهان تجربتي مع حبوب فيروجلوبين موعد صلاة القيام تنزيل الدورة خلال ساعة تحاميل روفيناك نظام نور ولي الأمر مواعيد رحلات القطار جماد بحرف ذ بلاد بحرف و اساسيات الضوء جماد بحرف ن روفيناك تجربتي مع بخاخ افوجين حكمة قصيرة معناها جميل جداً اقرب مطعم من موقعي علم تسجيل الدخول مشروبات ستار باکس الباردة يوزرات انستا بارنز منيو هل يغفر الله ممارس العادة اسئلة محرجة 18 اسماء قطط ذكور شروط حافز همزة الوصل والقطع تخصصات الجامعة العربية المفتوحة برزنتيشن الأشهر الميلادية مقابل الهجرية الرمز البريدي الطائف أصحاب السبت متى يبدأ مفعول العصفر الوزغ في المنام بشارة خير سايكو معنى مواضيع برزنتيشن اسئلة مسابقات للكبار افضل كفرات صينيه اسماء بنات 2023 خاتمة تقرير ريلاكسون وقت صلاة القيام بلاد بحرف الواو الرمز البريدي الدمام فيروجلوبين معنى غبقة دوسباتالين ريتارد مخالفة قطع الاشارة تجربتي مع الميلاتونين فلاجيل 500 حبوب كوكسيكام رقم شيخ مفتي حبوب اومسيت روفيناك د