ما أكبر التحديات التي ستواجهك نتيجة مكوثك في المنزل بسبب فيروس كورونا COVID-19

فريق التحرير 22 مارس، 2020

ما أكبر التحديات التي ستواجهك نتيجة مكوثك في المنزل بسبب فيروس كورونا COVID19 حيث يُحتم علينا جميعًا عدم الخروج بسبب سهولة الإصابة به من خلال الإزدحام و ملامسة الأسطح المتواجد عليها الفيروس المستجد، وقد يكون التواجد في المنزل أحد أكثر الأشياء كارثية للبعض خصوصًا من على من يخرج بصورة يومية سواء للعمل أو حتى للترفيه، وفي هذا المقال يقدم لك موقع الموسوعة أهم ما ستشعر به عند مكوثك في المنزل لفترة طويلة.

ما أكبر التحديات التي ستواجهك نتيجة مكوثك في المنزل بسبب فيروس كورونا COVID-19

قلة الإنتاجية

إذا كانت وظيفتك تسمح لك العمل من المنزل ولا تحتاج إلى وجودك بالمكتب، فعليك أن تدرك أن الجلوس في المنزل سيقلل من إنتاجيتك 60% حسب بعض الدراسات، لأن المنزل هو مكان الراحة التي تالفة الروح الإنسانية لذلك ستكون محاط بجميع المثيرات التي تشتت إنتباهك وتجعلك منعدم التركيز، لذلك عليك إدراك الساعات التي تكون فيها أكثر نشاطًا وتستغلها بالعمل، مع الإبتعاد عن كل المثيرات التي تشتت إنتباهك، ولعل أفضل حل هو تخصيص غرفة معينة بالمنزل لتكون مكان عملك ويستحسن أن تكون مغلقة حتى تكون معزولًا عن أي ضوضاء خارجية.

الإصابة بالملل

إن الجلوس في المنزل لفترة طويلة جدًا تجعلك تشعر بالملل سريعًا، ولن تقوم الكتب والأفلام والمسلسلات بـ تسليتك لفترة طويلة، ستشعر بالملل منها أيضًا، لذلك لابد أن تتواصل مع أصدقائك وعائلتك بشكل فعال ومستمر حتى تتمكن من تجنب الإصابة بالملل الذي لن يذهب أبدًا بسبب الظروف التي تسري على العالم كله، و لتجنب الملل أيضًا عملت كبرى المكتبات العالمية بإتاحة كتبها بصورة رقمية، وقامت بعض المواقع بإتاحة دورات تدريبية في جميع المجالات بصورة مجانية تمامًا، حتى يستطيع الجميع الإلتحاق بها لقضاء وقتًا مفيدًا.

الخوف والذعر

إن ما يحيط بنا من أنباء عن عدد المصابين الجدد وحالات الوفيات وعزل الكثير من الدول وسرعة إنتشار المرض يومًا بعد يوم تجعلنا في دائرة لا تنتهي من القلق والخوف من الإصابة بالمرض وسوء الأوضاع أكثر مما هي عليه الآن لكن لن يحدث ذلك إذا كان لدينا حسن الظن بالخالق وأن ندرك جيدًا أنه لن يصيبنا ألا ما كتب الله لنا، كل ما عليك فعله هو إتباع الإرشادات الصحية اللازمة، فعليك غسل يديك بإستمرار، وتطهيرها عند لمس أي شيء من الخارج، مع تجنب التجمعات والخروج من المنزل إلا للضرورة، والدعاء لله تعالى بأن يرفع عنا البلاء.

الإصابة بالإكتئاب

قد نحتاج الراحة أحيانًا كثيرة ولطالما تمنينا إجازة طويلة ليس لها نهاية وكم أردنا من أعماقنا أن ينتهي العمل إلى الأبد لكن كل هذا كان بإرادتنا، لكن عندما يفرض عليك الأمر بصورة إجبارية ستتحطم حياتك وينهد نظامها رأسًا على عقب وتنتهي أحلامك وطموحاتك لهذا العام، بالإضافة للأخبار السلبية في كل مكان كل هذا سيكون سببًا رئيسيًا في أن تصاب بالإكتئاب، لذلك كن إيجابيًا واستغل هذه الفترة في بناء مهاراتك العملية وابتعد قدر الإمكان عن الأخبار، فـ معرفتها لن تجعلك بعيد عن الإصابة بل نظافتك الشخصية هي من ستفعل، لذلك ركز على ذاتك وابتعد عن الأمور الخارجية.

اضطرابات في سلامة الصحة النفسية

من العمل طوال النهار، ثم لقاء الأصدقاء على المقاهي ليلًا ولعب كورة القدم، والكثير من الأنشطة التي اختفت في ليلة وضحاها ليحل محلها الراحة التامة والجلوس وسط أفراد عائلتك 24 ساعة كاملة، وهذا الامر يُعد كارثة بالنسبة للرجال وخاصة إذا كانوا يمتلكون أطفال صغار، مما قد يسبب لهم اضطرابات في الصحة النفسية، لكن قد يكون الأمر أكثر إيجابية إذا تم إستغلال هذه الفترة بالتقرب أكثر من أفراد عائلتك ومساعدة أولاك على التعلم ليحبوك أكثر، ولا تقطع صلتك بأصدقائك فلعل من أهم مزايا التكنولوجيا أنها جعلتنا نلتقي عن بعد.

خلل في الميزانية الاقتصادية

في ظل هذه الظروق قامت بعض الشركات بالاستغناء عن عدد من موظفيها، حتى تكون قادرة على حل الأزمة بأقل تكلفة ممكنة، وإذا كنت من أحد الموظفين الذين تم الإستغناء عنهم ولم تكن تتوقع هذا الأمر فأنت في تحدي كبير وكارثة حقيقة، لأن هذه الأيام التي نبقي فيها بالمنزل طوال الوقت تحتاج الكثير من المصروفات المنزلية لشراء الأطعمة المختلفة والمنظفات بكافة أنواعها، لذلك لابد أن تتصرف في حدود ما تمتلك من مال وتعمل على البحث عن عمل بصورة سريعة لأن لا أحد يعلم متى سينتهي هذا الوباء العلمي.

المصادر: 1، 2.

ما أكبر التحديات التي ستواجهك نتيجة مكوثك في المنزل بسبب فيروس كورونا COVID-19

المزيد من المواضيع

اسماء الله الحسنى تهنئة عيد ميلاد صباح الخير اذاعة مدرسية شكر وتقدير دعاء ختم القران دعاء للمريض دعاء الصباح صلاة الاستخارة خاتمة بحث قصص اطفال نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول اوزمبك صندوق البريد الرياض معنى سايكو فواكه بدون نقاط اسم محمد بالانجليزي خواطر جميلة رسوم تجديد الاستمارة كوكسيكام ابرة اوزمبك دريم ووتر ايات السكينه استقدام من الفلبين ابر اوزمبك اسامي قطط بسكوبان نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول 1445 الامن والسلامة أقرب جهاز أبشر من موقعي مقدمة بحث الثقافة الملبسية نظام نور برقم الهوية 1445 هل ريتا مشروب طاقه حكم التشهد الأول والاخير الحروف الانجليزيه بحث عن التبرير والبرهان تجربتي مع حبوب فيروجلوبين موعد صلاة القيام تنزيل الدورة خلال ساعة تحاميل روفيناك نظام نور ولي الأمر مواعيد رحلات القطار جماد بحرف ذ بلاد بحرف و اساسيات الضوء جماد بحرف ن روفيناك تجربتي مع بخاخ افوجين حكمة قصيرة معناها جميل جداً اقرب مطعم من موقعي علم تسجيل الدخول مشروبات ستار باکس الباردة يوزرات انستا بارنز منيو هل يغفر الله ممارس العادة اسئلة محرجة 18 اسماء قطط ذكور شروط حافز همزة الوصل والقطع تخصصات الجامعة العربية المفتوحة برزنتيشن الأشهر الميلادية مقابل الهجرية الرمز البريدي الطائف أصحاب السبت متى يبدأ مفعول العصفر الوزغ في المنام بشارة خير سايكو معنى مواضيع برزنتيشن اسئلة مسابقات للكبار افضل كفرات صينيه اسماء بنات 2023 خاتمة تقرير ريلاكسون وقت صلاة القيام بلاد بحرف الواو الرمز البريدي الدمام فيروجلوبين معنى غبقة دوسباتالين ريتارد مخالفة قطع الاشارة تجربتي مع الميلاتونين فلاجيل 500 حبوب كوكسيكام رقم شيخ مفتي حبوب اومسيت روفيناك د