الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

مشروبات لحرق الدهون بدون رجيم

بواسطة:
مشروبات لحرق الدهون بدون رجيم

مشكلة تراكم الدهون في جميع مناطق الجسم المختلفة هي من المشكلات التي أصبحت منتشرة بشكل كبير في الفترات الأخيرة، وذلك بسبب إقبال الكثير على تناول الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة، والتي تحتوي على عدد كبير من الدهون والسعرات الحرارية وغيرها من العادات الخاطئة الأخرى التي تتسبب في تراكم الدهون، ويمكن التغلب على مشكلة تراكم الدهون من خلال تناول بعض المشروبات الطبيعية، والتي يكون لها دور كبير في حرق الدهون بدون أن تتسبب في حدوث أي أضرار للجسم، ولا الصحة بشكل عام.

أفضل مشروبات لحرق الدهون بدون رجيم:

أولًا: مشروب الشاي الأخضر:

يعتبر الشاي الأخضر هو واحد من المكونات التي لها دور كبير في التخلص من زيادة الوزن الكبيرة، وذلك لأنه يساهم في حرق الدهون والتخلص منها في وقت قليل جدًا، كما أن الشاي الأخضر له دور كبير أيضًا في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة، والتي من بينها مرض السرطان.

طريقة عمل الشاي الأخضر للتخسيس:

  • يتم إحضار كيس واحد من أكياس الشاي الأخضر.
  • يحضر أيضًا كوب واحد من الماء المغلي.
  • بعد ذلك يوضع الشاي الأخضر في الماء المغلي ويتم تغطيته لبضع ثوان.
  • يتم إزالة الغطاء ويتم تناول الشاي وهو دافئ ثلاثة مرات في اليوم الواحد.

ثانيًا: مشروب الليمون:

الليمون هو من المكونات التي لها أهمية كبيرة في التخلص من الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم المختلفة، إلى جانب أنه يساعد بشكل كبير في تطهير الجسم من السموم، كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة للجسم.

طريقة عمل الليمون لحرق الدهون:

  • يتم إحضار واحدة أو اثنان من حبات الليمون.
  • يحضر أيضًا كمية صغيرة من الماء المغلي.
  • يتم عصر جبات الليمون على الماء وهو دافئ ومن ثم يتم تقليبه جيدا.
  • يمكن إضافة واحدة من أوراق النعناع الأخضر إلى المشروب ونيتم تناوله بدون إضافة سكر.

ثالثًا: مشروب القرفة والزنجبيل:

يعد مشروب القرفة والزنجبيل معًا هو من أشهر وأنجح المشروبات التي تساهم بشكل كبير في التخلص من الوزن الزائد وكذلك الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم، ويقوم الكثير في استخدام هذا المشروب كنظام يومي لحرق الدهون.

طريقة عمل مشروب القرفة والزنجبيل:

  • يتم إحضار ملعقة واحدة من القرفة المطحونة، وملعقة واحدة من الزنجبيل المطحون أيضًا.
  • يتم إحضار كوب واحد من الماء المغلي ومن ثم يتم وضع به المكونات السابقة.
  • تغطى المكونات جيدًا لبضع دقائق، ومن ثم يتم تناول المشروب بعض أن تم تحليته بالعسل الأبيض.
  • ينصح بتناول المشروب يوميًا في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار.

رابعًا: مشروب النعناع الأخضر:

يعد النعناع واحد من الأعشاب الطبيعية التي لها دور كبير في حرق الدهون، كما أنه يساهم في الحصول على تحسين الحالة المزاجية والاسترخاء، وتهدئة الأعصاب.

طريقة عمل النعناع لحرق الدهون:

  • يتم إحضار ملعقة واحدة من ملاعق النعناع المجفف.
  • يتم وضع كمية النعناع في كوب من الماء، ويتم وضع المكونات على النار.
  • تترك المكونات حتى تغلي مع بعضها البعض لبضع دقائق.
  • بعد ذلك يتم تصفية المكونات جيدًا ويتم تناوله ثلاثة مرات في اليوم الواحد.

خامسًا: مشروب الكمون:

يعتبر الكمون من الأعشاب الطبيعية التي لها العديد من الاستخدامات المتعددة، والتي من بينها دوره الكبير في حرق الدهون الزائدة، التي تتراكم في جميع مناطق الجسم.

طريقة عمل مشروب الكمون لحرق الدهون:

  • يتم إحضار ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الكمون.
  • يؤخذ أيضًا كوب واحد من الماء ويتم إضافة الكمون إليه، وبعد ذلك توضع المكونات على النار.
  • تترك المكونات على النار حتى تغلي لمدة قليلة.
  • بعد ذلك يتم تصفية المكونات ويتم تناول المشروب مرة واحدة في اليوم.

سادسًا: مشروب البرتقال:

يعتبر البرتقال هو واحد من ضمن المكونات الطبيعية التي تحتوي على أهم الفيتامينات، وهو مفيد جدًا للوقاية من العديد من الأمراض بسبب احتوائه على فيتامين سي، كما أنه مفيد جدا لحرق الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم.

طريقة عمل البرتقال لحرق الدهون:

  • يتم إحضار واحدة من ثمار البرتقال .
  • يتم عصر البرتقال باستخدام عصارة البرتقال حتى يكون المشروب سميك.
  • يتم تصفية المشروب ومن ثم يتم تناوله بدون إضافة سكر.
  • يفضل تناول مشروب البرتقال عدة مرات على مدار اليوم من أجل الحصول على النتيجة السريعة.

سابعًا: مشروب التفاح:

التفاح هو أحد الفواكه التي يفضل الكثير من الأشخاص تناولها، وهو أيضًا من الفواكه التي تحتوي على العديد من الفيتامينات المختلفة والفوائد المتعددة للصحة والجسم، ويساهم التفاح بشكل كبير في التخلص من الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم المختلفة وذلك بشكل سريع.

طريقة عمل التفاح لحرق الدهون:

  • يتم إحضار واحدة أو اثنان من حبات التفاح المتوسط الحجم.
  • يتم وضع التفاح في الخلاط الكهربائي مع إضافة إليه القليل من الماء.
  • يتم تصفية المشروب ومن ثم يتم تناوله بدون إضافة له سكر
  • يتم تناول عصير التفاح يوميًَا مرة في الصباح ومرة أخرى في المساء.