الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

الهرمون المسؤول عن زيادة الرغبة عند النساء

بواسطة: نشر في: 10 نوفمبر، 2021
mosoah
الهرمون المسؤول عن زيادة الرغبة عند النساء

نقدم لكم في هذا المقال الهرمون المسؤول عن زيادة الرغبة عند النساء بسبب معاناة بعض النساء من انخفاض الشهوة في بعض الأحيان نتيجة الخلل الهرموني، إذ أن الهرمونات هي المسؤولة عن وجود رغبة جنسية، وبالرغم من أن العوامل النفسية قد تؤثر على الرغبة الجنسية لدى المرأة إلا أن الهرمونات هي العامل الأكبر، ونود أن ننوه إلى أن الهرمونات المسؤولة عن زيادة الرغبة لدى النساء تعمل جنبا إلى جنب مع بعض الإشارات العصبية الموجودة في المخ ومن خلال موسوعة سوف نقدم لكم اسم تلك الهرمون.

الهرمون المسؤول عن زيادة الرغبة عند النساء

  • بحسب آراء الأطباء فإن هناك أكثر من هرمون مسؤول عن الرغبة الجنسية لدى المرأة، ومن بين تلك الهرمونات: الاستروجين والتستوستيرون والبروجسترون.
  • يتم إفراز هذه الهرمونات من قبل الغدة الكظرية.
  • تُعرف الهرمونات على أنها مجرد نواقل كيميائية يتم إطلاقها في الدم من قبل الغدد الصماء.
  • عند ارتفاع هذه الهرمونات خلال فترة التبويض فإن الشهوة الجنسية تزيد لدى المرأة، وبالتلى زيادة فرص الحمل والتناسل.
  • في فترة انقطاع الحيض وبداية سن البلوغ يحدث خلل هرمونيا في الجسم بين تلك الهرمونات الثلاث.
  • تعتبر هذه الهرمونات بمثابة منشطات جنسية طبيعية في جسم المرأة قد وهبها لها الله عز وجل.
  • فضلا عن دورها في تعزيز صحة المرأة بشكل عام.
  • لا توجد هذه الهرمونات بمقدار ثابت داخل الجسم بل هي تختلف بين حين وأخر نتيجة طرأ بعض العوامل التي تؤثر عليها.

الهرمونات التي تعزز الرغبة لدى النساء

سبق وأن نوهنا إلى أن الهرمونات المسؤولة عن الرغبة الجنسية لدى المرأة هم ثلاث نتناولهم تفصيلا فيما يلي:

هرمون البروجسترون

  • وهو أحد الهرمونات الأنثوية المسؤولة عن الرغبة الجنسية بجانب الهرمونات الأخرى.
  • يتم إطلاق هرمون البروجسترون من المشيمة والغدة الكظرية.
  • يعتبر الهرمون الرئيسي المسؤول عن زيادة سماكة بطانة الرحم.
  • فضلا عن دوره في الحفاظ على الجنين من حدوث الإجهاض.
  • تختلف مستوياته في فترة الحمل.
  • بعد انتهاء الدورة الشهرية فإن هرمون البروجسترون يعمل على زيادة الشهوة الجنسية لدى المرأة.

هرمون الأستروجين

  • يعد من أهم الهرمونات الأنثوية الموجودة قي جسم النساء.
  • يُفرز هرمون الأستروجين من المبايض الأنثوية في الدم، بالإضافة إلى إفرازه بكميات بسيطة من خلال الغدة الكظرية.
  • يعتبر من الهرمونات المسؤولة عن زيادة الرغبة الجنسية لدى الإناث.
  • عند اقتراب سن اليأس يقل إفراز هرمون الأستروجين.
  • فضلا عن دوره في الحفاظ على المخ وبعض الوظائف الحيوية في الجسم.
  • كما يعتبر الهرمون المسؤول عن حجم الثدي والوركين.
  • توجد علاقة قوية بين زيادة الرغبة الجنسية عند النساء وبين هرمون الأستروجين.

هرمون التستوستيرون

  • قد يعتقد البعض أن هرمون التستوستيرون موجود داخل أجسام الرجال فقط، ولكنه موجود أيضا لدى النساء ولكن بنسبة أقل من الموجودة عند الرجال.
  • يتم إفرازه من الغدة الكظرية والمبايض، إذ أنه يعمل على رفع هرمونات الشهوة الجنسية بشكل ملحوظ.
  • كما يساعد على ضبط الدورة الشهرية بداية من سن البلوغ عند الفتيات.
  • يقل هذا الهرمون كلما اقتربت المرأة من سن الـ50.

ما هي أعراض نقص الهرمونات المسؤولة عن الرغبة الجنسية لدى المرأة

من ضمن أعراض نقص هرمونات البروجسترون والأستروجين المسؤولان عن الرغبة الجنسية لدى المرأة، وتستوجب استشارة الطبيب فور ظهورها والتي من ضمنها الآتي:

  • الشعور ببعض الهبات الساخنة.
  • عدم انتظام في الدورة الشهرية.
  • حدوث التهابات في المسالك البولية.
  • حدوث اضطرابات في النوم.
  • تورم في الثديين.
  • الإحساس بالحزن والاكتئاب.
  • زيادة معدلات تساقط الشعر.
  • ازدياد ملحوظ في الوزن.

هل حبوب منع الحمل تخفض من هرمونات الرغبة الجنسية للنساء

  • تؤثر حبوب منع الحمل على الهرمونات الجنسية لدى المرأة.
  • يرجع السبب في ذلك إلى أن تلك الهرمونات تقود المرأة إلى رغبة في الجماع، مما يعنى زيادة احتمالية الإنجاب والتناسل.
  • تعمل حبوب منع الحمل على زيادة البروتينات في مجرى الدم، الأمر الذي يؤدى بدوره إلى انخفاض في مستويات هرمون الأستروجين.

أسباب انخفاض الرغبة الجنسية لدى المرأة

هناك بعض الأسباب التي تؤدى إلى انخفاض الرغبة الجنسية لدى المرأة، ويمكن تلخيص هذه الأسباب في الآتي:

الرضاعة

  • تنخفض الهرمونات الجنسية للمرأة خلال فترة الرضاعة، بعد أن تكون قد بلغت مداها خلال فترة الحمل.
  • بالإضافة إلى معاناة بعض النساء من اكتئاب ما بعد الولادة الذي يؤثر بشكل مباشر على الرغبة الجنسية لدى المرأة.
  • تصاب السيدات باضطرابات مزاجية نتيجة عن الخلل الهرموني أثناء فترة الرضاعة، وبالتالى انخفاض الرغبة الجنسية لديها.

سن اليأس

  • تصاب المبايض بالكسل بعد انقطاع الدورة الشهرية بشكل نهائي، مما يقل من إنتاج الهرمونات الجنسية.
  • يصاب المهبل بالجفاف خلال هذه الفترة.
  • ينخفض هرمون البروجسترون بشكل واضح عند اقتراب المرأة لسن الخمسين.
  • تصاب المرأة في هذه الفترة بهشاشة في العظام، والتهابات في المفاصل.

أطعمة تعزز من هرمونات الرغبة الجنسية لدى المرأة

توجد بعض الأطعمة التي تعمل على زيادة هرمونات الرغبة الجنسية لدى المرأة، ومن بين تلك الأطعمة ما يلي:

بذور الكتان

  • تعتبر بذور الكتان من ضمن الأطعمة التي تعمل على زيادة هرمونات الرغبة الجنسية لدى النساء.
  • تحتوى بذور الكتان على مركبات استروجينية تساعد في رفع الهرمونات الأنثوية.
  • يُنصح الأطباء بتناولها خلال فترة انقطاع الطمث لزيادة إفرازات المهبل، وبالتالي شعورها باستثارة جنسية.

حبوب الصويا

  • تعالج حبوب الصويا الخلل الهرموني الذي ينتج عنه انخفاض في الرغبة الجنسية.
  • تعزز من هرمون الاستروجين المسؤول عن الرغبة الجنسية لدى المرأة.

المكسرات

  • توجد في المكسرات بعض من الفيتامينات التي تعمل على رفع هرمونات الأستروجين والبروجسترون لدى المرأة، مما يزيد من لشهوة الجنسية.
  • بالإضافة إلى احتوائها على الزنك وأحماض الاوميجا ثرى الأمينية الضروريان لزيادة الشهوة.
  • من ضمن أمثلة المكسرات التي تزيد من الرغبة الجنسية:
    • الجوز.
    • الكاجو.
    • اللوز.
    • الفول السوداني.

الشوكولاتة الداكنة

  • تعمل على ضبط الهرمونات الجنسية، وتحسن من المزاج بسبب إطلاقها لهرمون الأندروفين الذي يتم إفرازه من الغدة النخامية ويزيد من الشعور بالسعادة والاسترخاء.

أعشاب لزيادة الهرمونات المسؤولة عن الرغبة الجنسية للسيدات

توجد بعض الأعشاب التي تعمل على ضبط الهرمونات الجنسية وتزيد من الرغبة الجنسية لدى النساء، وتتضمن تلك الأعشاب ما يأتي:

عشبة جذر سوما

  • تعمل هذه العشبة على عمل توازن بين الهرمونات الجنسية، إذ أنها تزيد من هرمون الاستراديول وهرمون الأستروجين.

الحلبة

  • بحسب ما تشير إليه الدراسات فإن الحلبة تعمل على زيادة هرموني الاستروجين والبروجسترون بعض إجرائها على عدد من النساء.
  • تعالج الخلل الهرموني وتعيد التوازن بين نسب هرمونات الرغبة الجنسية.

الشوفان

  • يحافظ الشوفان على هرمونات الرغبة الجنسية.
  • فضلا عن رفعه لمستويات هرمون الأستروجين والاستراديول.

عشبة الجينسيغ

  • تعتبر من الأعشاب التي تعمل على الحفاظ على هرموني الأستروجين والبروجسترون، وتحفزهما لدى المرأة لاسيما عند انقطاع الطمث.
  • بالإضافة إلى دورها في زيادة الإفرازات المهبلية لدى المرأة.

نصائح لزيادة هرمونات الرغبة الجنسية عند المرأة

توجد بعض الإرشادات المتعلقة التي تساعد على الحفاظ على هرمونات الرغبة الجنسية عند النساء:

  • ضرورة تناول الأطعمة الصحية والحفاظ على وزن مثالي حتى لا تتأثر تلك الهرمونات.
  • ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل منتظم.
  • التخلص من القلق والتوتر قدر المستطاع اللذان يعملان على إصابة تلك الهرمونات بخلل يؤثر على معدل الرغبة الجنسية لدى المرأة.
  • يجب تقبل أن الهرمونات الجنسية قد تتعرض إلى عوامل خارجة عن إرادتنا تؤثر عليها وتصيبها ببعض الخلل المؤقت مثل الرضاعة أو اكتئاب ما بعد الولادة.
  • الابتعاد عن التدخين، إذ أنه يعوق من إنتاج هرمون الاستروجين.
  • تجنب الأطعمة التي تحتوى على سكريات أو كربوهيدرات؛ لتأثيرهما على الرغبة الجنسية لدى المرأة وتعطيلهما للطاقة والحالة المزاجية.
  • الحرص على تناول الوجبات التي تحتوى على دهونا صحية والبعد عن الدهون الضارة، إذ أن الدهون الصحية توجد في زيت جوز الهند وزيت الزيتون.
  • تناول الملفوف والبروكلى والقرنبيط وكافة الخضروات الصلبة.
  • يجب الحرص الدائم من قبل المرأة على ضرورة الانتباه  عند تناول الأدوية ووجوب استشارة الطبيب؛ نظرا لأن هناك بعض الأدوية التي يكون لها تأثيرا ضار على هرمونات الرغبة الجنسية لدى المرأة.

وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية الجولة التي قدمنا لكم فيها الهرمون المسؤول عن زيادة الرغبة عند النساء وسردنا فيه كافة الهرمونات، كما تعرفنا على بعض الأطعمة التي قد تساهم في الحفاظ على هذه الهرمونات، ولا نتمنى سوى أن نكون قد أفدناكم.

كما يمكنك الإطلاع عل المزيد عبر هذه المواضيع:

تنبيه: يرجي العلم ان المعلومات المرتبطة بالادوية والخلطات والوصفات ليست بديل عن زيارة الطبيب المختص. لا ننصح ابدا بتناول أي دواء او وصفة دون الرجوع الى الطبيب. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج دون استشارة الطبيب او الاخصائي.