ما هي أيام التبويض ؟ هي أيام تقوم بانتظارها كل سيدة من أجل الحصول على حلم الإنجاب، والذي يراود كل سيدة حيث أن عملية الاباضة وخروج البويضة تتم مرة واحدة فقط كل شهر، ويتم خلالها تخصيب هذه البويضة ومن ثم حدوث الحمل، لذلك تحسب كل سيدة أيام التبويض لديها والتي يكون لديها علامات مميزة، ولكن كثير من السيدات يجهلن أيام التبويض وما هي العلامات التي تدل على خروج البويضة من المبيض استعداداً للتخصيب.
يمكن أن يتم حساب أيام التبويض لدى كل سيدة بسهولة شديدة، حيث أنك تستطيعين أن تقومي بعد 14 يوماً من تاريخ أخر يوم للدورة الشهرية لديك، وذلك إذا كانت الدورة الشهرية لديك 28 يوماً وتأتي اليك بصورة منتظمة، أما إذا كانت الدورة تأتيك كل 30 يوماً يعني ان أيام التبويض تكون في اليوم الخامس عشر من تاريخ اخر دورة لديك.
لكن إذا كنت تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية كيف تقومي بحساب أيام التبويض لديك، هنا يصعب عليك أن تتعرفي على أيام التبويض عن طريق الحساب ولكن يمكنك أن تقومي بمعرفة أيام التبويض عن طريق الأعراض التي تصاحب خروج البويضة وهذه الأعراض كثيرة.
1-ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم: يمكنك أن تقومي بمتابعة درجة الحرارة الخاصة بك عن طريق الترمومتر، ويمكن أن تشعرين بها حيث أنك تشعرين بالصداع المقترن بارتفاع في درجة حرارة الجسم.
2-زيادة نسبة الإفرازات المهبلية وذلك من أجل العمل على تسهيل حركة الحيوانات المنوية بداخل المهبل مما يساعد على وصولها للرحم، ويمكنك أن تقومي بقياس كمية الإفرازات عن طريق استخدام الفوط اليومية ولاحظي نسبة الافرازات الشفافة المصاحبة للتبويض.
3-الشعور بألم في أسفل منطقة البطن: ايضاَ من ضمن اعراض التبويض هو الشعور بألم في أسفل وغالباً ما يكون في أحد الجانبين، حيث أن كل شهر يطلق أحد المبيضين بويضة واحدة صالحة للتخصيب ويمكنك أن تشعري بهذا الألم في جانب المبيض الذي خرجت منه البويضة.
4-الشعور بالهدوء النفسي والرغبة في الجماع: ايضاَ من الاعراض المصاحبة للتبويض وذلك بسبب زيادة الهرمونات في الجسم والتي تعمل على زيادة الرغبة الجنسية من أجل اشباع غريزة الأمومة.
5-اختبار التبويض أذا كنت ترغبين في الحصول على نتائج اكيدة لحدوث التبويض عليك أن تقومي بإحضار اختبار التبويض، ووضع نقط من البول عليه إذا ظهر لديك خطين يعني انه قد حدث التبويض.
بعد أن تخرج البويضة من المبيض تبقي حية في الرحم من 12 إلى 48 ساعة تنتظر الحيوان المنوي من أجل أن يتم تخصيبها وهنا يجب ان تتبعي هذه النصائح من أجل زيادة فرص حدوث الحمل:
1-ممارسة الجماع: يجب عليك اثناء هذه الأيام التكثيف من ممارسة العلاقة الزوجية بصورة يومية وذلك من أجل زيادة فرص تلقيح البويضة وحدوث الحمل.
2-النوم على الظهر لمدة ساعة بعد الجماع: يجب عليك أن تقومي بالنوم على ظهرك لمدة ساعة بعد الانتهاء من العلاقة الزوجية، وذلك من اجل مساعدة الحيوانات المنوية على الوصول إلى الرحم، ويمكنك أن تقومي بوضع وسادة تحت ظهرك من أجل التأكد من وصول الحيوانات المنوية بداخل المهبل.
3-عدم استخدام الغسول: لا تقومي باستخدام أي من أنواع الغسول اثناء فترة التبويض حيث أنها قد تؤدي إلى قتل الحيوانات المنوية.
4-ابعدي عن التوتر والقلق، التوتر والقلق من العوامل التي تؤدي إلى تأخر حدوث الحمل، حيث أنها يؤديان إلى افراز الرحم عدد من الأجسام المضادة التي تعمل على قتل البويضة أو قتل الحيوانات المنوية مما يؤدي إلى تأخر حدوث الحمل.
5-تأكدي من أيام التبويض من أجل معرفة أوقات الجماع الصحيحة ويمكنك أن تقومي باستخدام الوسائل السابقة.
6-حافظي على الوزن الصحي وتناول الطعام الصحي، يجب عليك أن تحافظين على وزنك حيث أن زيادة الوزن من العوامل التي تؤدي إلى تأخر حدوث الحمل وذلك نتيجة وجود دهون على المبيض مما يؤثر على جودة البويضة.
ترغب كثير من السيدات للحمل بولد لذلك يقمن بحساب أيام التبويض من أجل الحمل بولد وذلك عن طريق تطبيق النظرية الآتية:
-أكدت بعض الدراسات أن الحيوانات المنوية الحاملة للكرموسوم الذكري تكون أسرع بمقدار 7 مرات من الحيوانات المنوية التي تحمل الكروموسوم الأنثوي لذلك إذا كنت ترغبين في إنجاب الذكر عليك بالجماع قبل يوم التبويًض، او خلال اليوم الأول من التبويض، اما إذا كنت ترغبين في إنجاب الانثى عليك أن تقومي بممارسة الجماع قبل التبويض بيومين، ولكن تظل هذه النظرية قيد الاحتمال قد تصيب وقد تخطيء.
عزيزتي حواء يجب عليك أن تعلمي أن الحمل هو رزق من عند الله ولكن يجب علينا أن نجتهد وأن نعمل بالأسباب، لذلك وجب عليك العمل بماء جاء في هذا المقال ونتمنى لك الذرية الصالحة.
