كيفية وقاية الجهاز التنفسي

أسماء أحمد محمد 28 نوفمبر، 2017

امراض الجهاز التنفسي وطرق الوقاية منها باختصار الجهاز التنفسي من أهم أجهزة الجسم للانسان وعند حدوث أي مشكلات في هذة الجهاز قد يؤثر تأثير كبير علي الاستمتاع بالحياة والقيام بالعديد من الأنشطة اليومية الطبيعية فقد يصاب الانسان بمشاكل في الجهاز التنفسي نتيجة لبعض المشكلات الصحية، ويجب علاج المشاكل الصحية والتخلص منها للحفاظ علي الجهاز التنفسي والقدرة علي ممارسة أمور الحياة، فقد يعتبر الجهاز التنفسي من النعم التي أنعمها الله علي الانسان فهي لها دور كبير في تزويد الأكسجين الذي يدخل في الجسم ويساعد علي التخلص من ثاني أكسيد الكربون، حيث يتكون الجهاز التنفسي من الأنف ودوره تنقية الهواء داخل الرئيتين من الحبيبات الصغيرة التي تصاحبه من خلال الغشاء المخاطي.

أسباب أمراض الجهاز التنفسي

يوجد العديد من الأسباب الشائعة التي تؤدي إلي الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، ومن أهم المسببات الميكروبات والفيروسات التي تسبب التهابات الجهاز التنفسي عند بعض الأشخاص ويمكن أن يصاب بها جميع الأعمال ولمدة زمنية طويلة، كما تكثر هذة الأمراض بين أطفال حديثي الولادة وصغار السن، والأشخاص البالغين معرضين للاصابة بألتهابات الجهاز التنفسي وبالأخص الذين يعانون من ضعب في الجسم وارهاق شديد ونقصد حاد في المناعة، كما تزداد حدة التهاب الجهاز التنفسي نتيجة لتغير الأحوال المناخية، فيصاب بها كل شخص مرة واحدة سنويا كافيروس الانفلونزا كالتهاب الحلق واللوزتين والبلعوم والحنجرة، ومشاكل الجيوب الانفية والتهاب الاذن الوسطي، وحالات أخري كالتهابات الرئة الحادة والقصبة الهوائية.

علاج أمراض الجهاز التنفسي

هناك بعض الأدوات التشخيصية التي يستخدمها بعض الأطباء حسب التخصصات سواء طب باطني او جهاز تنفسي وايضا الرئتين، حيث يستخدمون أدوات تشخيص مشتركة بينهم كالأشعة الصينية علي الصدر، وأختبار وظائف الرئة PFT، كما يقوم بعض الأطباء بعمل إجراء منظار علي القصبة الهوائية من خلال إدخال أنبوبة عن طريق الفم مع اضاءة الكشاف لمحاولة وقف النزيف والأورام الحادة والالتهاب وبعض التشوهات والمشكلات الأخري، كما يوجد طريقة تشخيص الربو عن طريق أختبار وظائف الرئة ومعرفة الحالة التاريخية لدي المريض البدني ولطبي، علما أن هذة الاختبارات لا يمكن أن تستخدم مع الأطفال التي تقل أعمارهم عن 5 سنوات لذلك يعتمد الطبيب علي التاريخ الطبي والعلامات والأختبارات المادية لإجراء التشخيص اللازم لمحاولة علاج المشكلات الموجودة.

وقاية الجهاز التنفسي من الأمراض :

1- الإبتعاد عن التدخين ومنتجات التبغ.

2- الحرص علي اخذ قسطا من الراحة بشكل يومي.

3- الإبتعاد عن الكحوليات والأدوية والمخدرات التي قد تسبب مشاكل وأمراض خطيرة علي الجهاز العصبي علي المدي البعيد.

4- العناية والأهتمام لمرضي السكر وارتفاع ضغط الدم التي قد تسبب في انخفاض اداء الجهاز العصبي.

5- الفحص المستمر للسمع والبصر.

كيف نحافظ على صحة وسلامة الجهاز التنفسي

1- المحافظة علي إتباع نظام غذائي متوازن وصحي، لان الجسم بحاجة إلي العناصر الغذائية وجميع الفيتامينات التي تمده بالطاقة والحيوية كما يحتاج للأملاح المعدنية وبعض الدهون المفيدة مثال أوميغا 3 حيث الالتزام بهذة الأشياء تحميه من الإصابة بالربو والحساسية وغيره.

2- ممارسة الرياضة من أهم العلاجات التي تساعد علي استنشاق الأكسجين والذي يؤدي إلي توسيع الرئتين وزيادة القدرة علي التخلص من الهواء القديم، فأن الرياضة تلعب دور كبير في تقوية الحجاب الحاجز وعملية التنفس ومن أفضل التمارين الرياضية التي تحافظ علي الجهاز التنفسي وتقويته اليوغا والبيلاتس.

3- النظافة الشخصية من أهم الأشياء التي تقلل الاصابة بالامراض التي تصيب الجهاز التنفسي عند بعض الأشخاص حيث البكتيريا والفيروسات لها دور كبير في افتعال الانفلونزا والالتهابات وقد تؤثر بشكل كبير علي الجهاز التنفسي والرئئة ويجب تجنب ذلك من خال الحفاظ علي النظافة الشخصية بغسل الأيدي جيدا قبل تناول الطعام مع تلاشي ملامسة الاسطح في الاماكن العامة.

4- الإقلاع عند التدخين لانه من أكبر المشكلات الخطيرة  التي تدمر الجهاز التنفسي وتؤدي الي حدوث تليف في الرئتين لانها تحتوي علي مواد كيمياوية خطيرة تساعد علي تدمير الجهاز التنفسي فيجب التوقف فورا علي التدخين للتمتع بصحة جيدة وتلاشي الاصابة بسرطانات الرئة وغيره.

كيفية وقاية الجهاز التناسلي عند الانسان

1- إجراء الفحوصات اللازمة في خلال فترة الحمل للحفاظ علي صحة طفلك.

2- يجب إتباع الزوجين مع الطبيب حتي لا تطور المشكلات ويحدد الطبيب العلاج المناسب لحالتكم.

3- في حالة وجود أي تقرحات أو اورام او افرازات او طفح جلدي يجب استشارة الطبيب فورا.

4- علي الزوجة عمل فحص عند الطبيب لمنع انتقال اي عدوي بينكم.

5- عدم تناول أي علاجات أخبرك عنها أحدي الاصدقاء الإ باستشارة الطبيب.

6- استعمال الحاجز الوقائي ضروري لتجنب انتقال الامراض التناسلية لزوجتك.

7- لا تمارس العلاقة الحميمة الا مع زوجتك.

المحافظة على الجهاز التنفسي

1- عليك ارتداء الكمامة أثناء تواجدك مع المريض في المستشفي أو في زيارته للمنزل.

2- الأبتعاد عن الأمكان المكدسة بالسيارات والناس.

3- عند العطس ضروري وضع منديلا أو قماش حتي لا تنتشر العدوي لدي الأخرين.

4- محاولة تجنب تيارات الهواء الباردة.

5- الإبتعاد عن التدخين والمدخنين.

6- أخذ الأدوية اللازمة للتلقيح ضد الانفلونزا والزكام والسل.

 

 

 

كيفية وقاية الجهاز التنفسي

المزيد من المواضيع

اسماء الله الحسنى تهنئة عيد ميلاد صباح الخير اذاعة مدرسية شكر وتقدير دعاء ختم القران دعاء للمريض دعاء الصباح صلاة الاستخارة خاتمة بحث قصص اطفال نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول اوزمبك صندوق البريد الرياض معنى سايكو فواكه بدون نقاط اسم محمد بالانجليزي خواطر جميلة رسوم تجديد الاستمارة كوكسيكام ابرة اوزمبك دريم ووتر ايات السكينه استقدام من الفلبين ابر اوزمبك اسامي قطط بسكوبان نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول 1445 الامن والسلامة أقرب جهاز أبشر من موقعي مقدمة بحث الثقافة الملبسية نظام نور برقم الهوية 1445 هل ريتا مشروب طاقه حكم التشهد الأول والاخير الحروف الانجليزيه بحث عن التبرير والبرهان تجربتي مع حبوب فيروجلوبين موعد صلاة القيام تنزيل الدورة خلال ساعة تحاميل روفيناك نظام نور ولي الأمر مواعيد رحلات القطار جماد بحرف ذ بلاد بحرف و اساسيات الضوء جماد بحرف ن روفيناك تجربتي مع بخاخ افوجين حكمة قصيرة معناها جميل جداً اقرب مطعم من موقعي علم تسجيل الدخول مشروبات ستار باکس الباردة يوزرات انستا بارنز منيو هل يغفر الله ممارس العادة اسئلة محرجة 18 اسماء قطط ذكور شروط حافز همزة الوصل والقطع تخصصات الجامعة العربية المفتوحة برزنتيشن الأشهر الميلادية مقابل الهجرية الرمز البريدي الطائف أصحاب السبت متى يبدأ مفعول العصفر الوزغ في المنام بشارة خير سايكو معنى مواضيع برزنتيشن اسئلة مسابقات للكبار افضل كفرات صينيه اسماء بنات 2023 خاتمة تقرير ريلاكسون وقت صلاة القيام بلاد بحرف الواو الرمز البريدي الدمام فيروجلوبين معنى غبقة دوسباتالين ريتارد مخالفة قطع الاشارة تجربتي مع الميلاتونين فلاجيل 500 حبوب كوكسيكام رقم شيخ مفتي حبوب اومسيت روفيناك د