الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

ما هو الاكتئاب

بواسطة: نشر في: 30 نوفمبر، 2021
mosoah
ما هو الاكتئاب

ما هو الاكتئاب ؟، سؤال يطرحه الكثير ونوضح لك إجابته في موسوعة، يمثل الاكتئاب واحدًا من أبرز الأمراض النفسية الشائعة على مستوى العالم، ولا يقتصر على فئة عمرية محددة حيث يتعرض له الأطفال والبالغين وكبار السن، ويتجاوز عدد المصابين به في العالم 300 مليون شخص.

وتتفاوت درجات الاكتئاب من شخص لآخر، وفي حالته شدة فإن ذلك يتطلب زيارة الطبيب المختص والحصول على الاستشارة منه، وذلك لأن الاكتئاب الحاد يشكل خطورة على حياة من يتعرض له وقد يدفعه إلى إيذاء نفسه، إلى جانب أنه قد يتسبب في مشاكل عضوية، ويخلط الكثير ما بينه وبين الحزن نظرًا لتشابه الأعراض، لذا ففي السطور التالية يمكنك التعرف على مفهومه.

ما هو الاكتئاب

  • يشير مفهوم الاكتئاب إلى شعور سلبي يميل إلى الحزن، ويسيطر على الشخص المكتئب إلى الحد الذي يؤثر في طريقة ممارسته لحياته الطبيعية، ويُعرف أيضًا بـ”الاضطراب الاكتئابي الكبير”.
  • كما أنه من بين التعريفات الأخرى للاكتئاب أنه يشير إلى التعرض للاضطراب في الحالة المزاجية والتي ترافقها مشاعر سلبية متنوعة من بينها الإحساس بقلة تقدير الذات.
  • يمتد تأثير الاكتئاب على المصاب في إلى التحكم في مشاعره وأسلوبه في التفكير ونظرته إلى الحياة، إلى جانب مدى قدرته على الإنتاج في العمل والتعامل مع الغير.
  • كما أن الاكتئاب يتسبب في فقدان الاهتمام والإحساس بالمتعة والسعادة، إلى جانب فقدان الشغف.
  • على الرغم من أن الاكتئاب يصحبه شعور بالحزن إلا أن الحزن يدوم لفترة قصيرة لسبب ما مثل وفاة شخص مقرب، أما الاكتئاب فقد يمتد لفترة طويلة ويحدث دون سبب.

أعراض الاكتئاب بالتفصيل

تتنوع علامات الاكتئاب والتي تختلف من شخص إلى آخر وفقًا لحالته، ولكن من أبرز العلامات التي تدل على الإصابة بالاكتئاب ما يلي:

أعراض الاكتئاب العامة

  • الإحساس بالحزن وفقدان الأمل.
  • الشعور بالإرهاق والتعب حتى في حالة عدم بذل جهد شاق.
  • البكاء بشكل متكرر نتيجة المشاعر السلبية التي تؤثر على المكتئب.
  • افتقار العزيمة والتعرض للإحباط بسهولة.
  • الغضب من أمور بسيطة.
  • كثرة التوتر والقلق.
  • زيادة الوزن أو نقصانه.
  • زيادة الشهية تجاه الطعام أو قلتها.
  • قلة الإحساس بالمتعة في ممارسة الأنشطة المفضلة.
  • فقدان القدرة على التركيز.
  • فقدان القدرة على اتخاذ القرارات المناسبة.
  • كثرة التفكير في الموت.
  • الرغبة في الإقدام على الانتحار.
  • لوم النفس الدائم وجلد الذات جراء كثرة التفكير التصرفات الخاطئة.
  • الشعور بالصداع.
  • الشعور بألم في الظهر.

أعراض الاكتئاب لدى المراهقين

  • تراجع في الأداء الدراسي.
  • الشعور بالآلام في أنحاء متفرقة من الجسم.
  • نقص الوزن المفاجيء.
  • الإحساس بعدم القيمة.
  • النوم بشكل مفرط.
  • الميل إلى العزلة وعدم مخالطة الغير.
  • الإقبال على شرب الكحوليات أو تعاطي المخدرات.
  • عدم الرغبة في الذهاب للمدرسة.

أعراض الاكتئاب لدى كبار السن

  • التعرض لمشكلات عضوية مثل الشعور بالألم.
  • التعرض لاضطرابات في الذاكرة.
  • الرغبة في الانتحار.
  • انعدام الرغبة في التجديد والتغيير.
  • الميل إلى العزلة وعدم الخروج من المنزل.
  • فقدان الشهية.
  • الإصابة بالأرق.

أعراض الاكتئاب عند النساء

تعد النساء هن الفئة الأكثر عرضة للاكتئاب مقارنةً بالرجال نتيجة لعوامل عديدة من بينها التعرض للتقلبات المزاجية التي تحدث بسبب التغيرات الهرمونية، وتشمل أبرز أعراض الاكتئاب لدى النساء في التالي:

  • الإصابة بالأرق.
  • فقدان القدرة على التركيز.
  • الإحساس بالتشاؤم من الأمور المستقبلية.
  • الرغبة المتكررة في الموت.
  • الإحساس بالذنب بشكل متكرر.
  • كثرة التقلبات المزاجية.
  • الإحساس بالإجهاد والتعب دون وجود سبب.
  • قلة الاهتمام بالهوايات.
  • كثرة الانفعالات.

أسباب الإصابة بالاكتئاب

الإصابة بالاكتئاب لاتحدث نتيجة عامل محدد بل إن هناك عوامل وراء التعرض له، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:

  • التعرض لاضطرابات في النواقل العصبية حيث أن هناك أنواع منها مرتبطة بالحالة المزاجية والشعور بالسعادة مثل الدوبامين والسيروتونين.
  • التعرض لاضطرابات في الهرمونات في فترات محددة مثل فترة الحمل وفترة سن اليأس وفترة ما بعد الولادة.
  • الجينات الوراثية حيث قد تحدث الإصابة بالاكتئاب نتيجة تعرض أحد أفراد العائلة له مسبقًا.
  • التعرض للصدمات النفسية مثل وفاة شخص عزيز أو حدوث أزمة مالية أو التعرض لحادث.
  • التعرض لاضطرابات الأكل.
  • الإصابة ببعض الأمراض مثل: السكتة الدماغية، أمراض القلب، السرطان.
  • التعرض لاضطرابات شخصية مثل فقدان الثقة في النفس.

أخطر أنواع الاكتئاب

يعد الاكتئاب الشديد أو الحاد أخطر أنواع الاكتئاب، وذلك لأنه يستمر لفترة طويلة قد تصل إلى بضع أسابيع أو بضعة أشهر، وتتمثل أعراضه فيما يلي:

  • الإحساس بالإحباط والحزن.
  • النوم لمدى طويلة، أو الإصابة بالأرق.
  • الإحساس بالألم في مناطق متفرقة من الجسم دون سبب.
  • كثرة النسيان.
  • عدم القدرة عل اتخاذ القرارات.
  • الإفراط في تناول الطعام أو فقدان الشهية.
  • الرغبة في إيذاء النفس أو الانتحار، أو الرغبة في الموت بشكل عام.
  • قلة الاهتمام بالهوايات المفضلة.

أنواع الاكتئاب

بجانب الاكتئاب الحاد فإن هناك أنواع أخرى منه والتي من أبرزها ما يلي:

الاكتئاب المستمر

يُعرف بالاضطراب الاكتئابي المستمر، ويُطلق عليه الاكتئاب المستمر لأنه يمتد إلى عام أو عامين أو ما يزيد، ومن أبرز أعراضه ما يلي:

  • انخفاض الإحساس بالقيمة وتقدير الذات.
  • الميل إلى العزلة الدائمة وعدم الاختلاط بالغير.
  • الإصابة بالأرق.
  • الشعور بحزن كبير.
  • عدم الإحساس بالسعادة وافتقار هذا الشعور.
  • التعرض لمشكلات سواء في المدرسة أو في مكان العمل.
  • فقدان الشهية.
  • قلة مستوى النشاط والطاقة.

الاكتئاب ما بعد الولادة

يعد الاكتئاب ما بعد الولادة من أبرز الأنواع الشائعة التي تصيب السيدات، ويعود ذلك إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث لهن في تلك الفترة مما يؤدي ذلك إلى سوء الحالة المزاجية، ومن أبرز أعراضه ما يلي:

  • الإحساس بالحزن.
  • الشعور بالقلق والتوتر.
  • الإحساس بعدم القدرة على الاعتناء بالمولود الجديد.
  • كثرة العصبية والانفعالات.
  • الرغبة في إيذاء النفس، وقد تصل إلى حد الرغبة في إيذاء المولود.
  • الشعور بالخوف الدائم حول صحة الطفل وسلامته.

الاكتئاب ما قبل الدورة الشهرية

من بين أنواع الاكتئاب الأخرى الشائعة التي تصيب السيدات، والذي يحدث أيضًا بسبب الخلل في توازن الهرمونات الذي ينتج عنه التقلبات المزاجية، ويعد ذلك ضمن الأعراض الخاصة بمتلازمة ما قبل الحيض، وتشمل أعراض الاكتئاب في التالي:

  • كثرة الانفعالات.
  • الإحساس بآلام في المفاصل والعضلات.
  • الإحساس بالصداع.
  • نقص الطاقة والنشاط.
  • التعرض لتقلبات مزاجية حادة.
  • قلة التركيز.
  • التعرض للأرق.
  • التعرض لنوبات هلع.
  • الشعور بألم في الثدي.
  • الإكثار من تناول الطعام.

الهوس الاكتئابي

يُعرف بـ”اضطراب ثنائي القطب” ويحدث عند التعرض لتقلبات مزاجية حادة، حيث يتعرض المصاب لاكتئاب حاد ومن ثم الإحساس بالسعادة والمتعة، وتتمثل أعراضه فيما يلي:

  • قلة الرغبة في النوم.
  • الإحساس بالإرهاق والخمول.
  • قلة الثقة بالنفس.
  • الشعور بالإحباط.
  • كثرة التفكير في الانتحار.
  • الإحساس بالقلق.
  • التعرض للعصبية.

اكتئاب الشتاء

يُعرف اكتئاب الشتاء بالاضطراب العاطفي الموسمي، وفيه يتعرض المصاب به لسوء الحالة المزاجية نتيجة تغير الفصول، ويرجع ذلك إلى قصر فترة النهار وطول فترة الليل، ومن أبرز أعراضه ما يلي:

  • الإحساس بالإجهاد في وقت النهار.
  • التعرض لزيادة في الوزن.
  • الإحساس بالقلق.
  • الشعور بالعصبية.

علاج الاكتئاب

ينقسم علاج الاكتئاب إلى نوعين رئيسيين وهما ما يلي:

العلاج بالأدوية

تعمل الأدوية على الحد من أعراض الاكتئاب، ومن أبرزها ما يلي:

  • مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية مثل فلوكستين.
  • مثبطات أكسيداز أحادي الأمين مثل ترانيلسيبرومين.
  • مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل إيميبرامين.
  • مضادات الاكتئاب غير النمطية مثل ميرتازابين.

العلاج النفسي

  • في حالة تلقي العلاج النفسي فإنه يتم الحصول على استشارة نفسية من الأخصائي النفسي وفيه يتحدث المصاب بالاكتئاب عن مشاكله.
  • هناك العديد من أساليب العلاج في علاج الاكتئاب من بينها العلاج المعرفي السلوكي وفيه يتعلم المريض كيفية التغلب على المواقف الصعبة ويعي بالمشاعر السلبية التي تسيطر عليه.

وبهذا نكون قد أوضحنا لك ما هو الاكتئاب ، إلى جانب أعراضه العامة وللمراهقين وكبار السن والنساء، بالإضافة إلى أسباب الإصابة بالاكتئاب وأخطر أنواعه وطرق علاجه.

وللمزيد يمكنك متابعة ما يلي من الموسوعة العربية الشاملة:

المراجع

تنبيه: يرجي العلم ان المعلومات المرتبطة بالادوية والخلطات والوصفات ليست بديل عن زيارة الطبيب المختص. لا ننصح ابدا بتناول أي دواء او وصفة دون الرجوع الى الطبيب. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج دون استشارة الطبيب او الاخصائي.