لماذا يصاب الاطفال بالأرق

حسام آدم 5 ديسمبر، 2021

سنتناول في هذا المقال لماذا يصاب الاطفال بالأرق على موقع موسوعة وسنتعرف على ما هي الأسباب التي تؤدي إلى شعور الطفل بالأرق المستمر وعدم مقدرته على النوم لفترة طويلة، وما هي الأعراض التي تظهر على الطفل نتيجة الأرق المستمر، وسنقوم بسرد تجربة خاصة بأم بنتها تعاني من الأرق وكيف يمكن للأم أن تعالج الأرق الذي تشعر به طفلها، وكيف يمكن للأم أن تعالج الأرق لطفلها في المنزل، ثم نقوم بسرد العديد من النصائح التي يجب على الأم أن تتبعها لكي تتخلص من الأرق الذي يعاني منه طفلها.

يعتبر الأرق يعاني منه عدد كبير من الأطفال وعدم مقدرتهم على النوم بشكل سليم، مما يعود بالإجهاد على الأم، وهو يحدث نتيجة وجود العديد من الاضطرابات التي تصيب الطفل، فتعمل على أصابت |أثناء الليل في وقت نومه، مما يجعله قليل غير قادر على النوم، وسنتعرف على العديد من المعلومات التي تخص أرق الطفل من خلال مقالتنا.

لماذا يصاب الاطفال بالأرق

توجد العديد من الدراسات تؤد بأن الأرق الذي يعاني منه الكبار نفس الأرق الذي يعاني منه الصغار فهم مثلهم مثل الكبار، حيث أن توجد العديد من الأطفال الذين يعانون من الأرق نتيجة الإجهاد، ونتيجة أسباب نفسية أو أسباب تناول الدواء، وسوف نتعرف على هذه الأسباب.

الأرق الطفلي بسبب عادات النوم السيئة

  • يعتبر العادات التي تعود عليها الطفل والسلوكيات التي تربى عليها هي التي تحكم في نومة والتي تهيأ الجسم في أنه يرغب في النوم  لأنه تعود على النوم في مثل ذللك الساعة أما إذا تعود الطفل على النوم في الوقت متأخر من الليل لا يستطيع أن ينام في وقت محدد لأنه تعود على النوم في وقت متأخر.
  • وذلك يجب على الأم أن تعود طفلها على ساعة معينة، لكي توجه من نفسة إلى السرير الخاص بالنوم لكي يخلد إلى النوم وبذلك يستطيع الطفل أن يتخلص من الأرق الذي يعاني منه طوال الليل.

الأرق الطفلي بسبب الرهق أو الحصر النفسي

  • تود أيضًا العديد من الأسباب التي تجعل الطفل لا يرغب في النوم لفترات طويلة، وذلك بسب عدم شعوره بالأمان بسبب كثر المشاكل الأسرية التي تحدث في البيت باستمرار، والذي يجعله يشعر بالكثير من الاضطرابات، وخاصة الاضطرابات النفسية التي تجعله يشعر بالأرق باستمرار.
  • وكون هذا النوع من الأرق فجأة نتيجة وجود أصوات أو شاكل أو مشاحنات أسرية تجل الطفل خائف باستمرار، وعدم شعوره برغبة في النوم نتيجة عدم شعوره بالأمان داخل البيت، كما يجعل هذا الإضرابات النفسية التي تسببها له الأسرة، إلى العديد من الأمراض التي تجعله مريض نفسي وشعوره بالخوف الدائم.

اضطرابات النوم لأسباب طبية

  • تناول الطفل الكثير من الأدوية يجعله يشعر بعدم الرغبة في النوم لأن توجد العديد من الأدوية التي تعتبر منبهات، لا تجعل الطفل يشعر بالنوم، والتي تسبب العديد من الآثار الجانبية، كما يجب على الأم ألا تقوم بإعطاء أي نوع من أنواع الأدوية دون أن تتأكد من سلامتها ويجب أن تعمل على استشارة الطبيب الذي يتابع حالة الطفل، ويعمل على وصف أدوية لا تسبب الشعور بالأرق.
  • وتوجد العديد من الحالات الطبية التي تعمل على إصابة الطل بالأرق، والتي يجب على الأم أن تستشير الطبيب لكي يتم علاجها بسرعة وهي من الأمراض المزمنة، وتكون خطيرة على صحة الطفل مثل الربو وآلام النمو والشعور بحرقة في المعدة إصابة الطفل بانسداد في الأنف، والشعور بالحساسية الأمراض التي تصيب الغدة الدرقية آلام وتشنجات العضلات.

العوامل الخارجية

  • كما يمكن أن يشعر الطفل بالبرودة الشديدة نتيجة البرد الشديد في الجو، أو تغير درجات الحرارة في الطقس أو الشعور بالحر الشديد.
  • كما تعمل الإضاءة الشديدة في الغرفة إلى عدم رغبة الطفل في النوم، كما تعمل على إزعاجه وهذه العوامل الخارجية، التي يمكن أن تجعل الطفل غير راغب في النوم.

استخدام الكافيين

  • تعتب مادة كافيين من اكثر المواد التي تجعل الطفل الكبير أو الصغير بدون أي استثناء أن يشعر بالأرق نتيجة أن مادة الكافيين تعمل كمنبه، وتعمل على زيادة معد النشاط داخل الجسم، كما تعمل عل زيادة نشاط الدماغ فتجعل الطفل غير راغب عن النوم وشعر بالأرق طوال الليل.
  • كما تحتوي المشروبات الغازية التي يشربها عدد كبير من الأطفال على مادة الكافيين، وكما تحتوى معظم مشروبات الطاقة والتي تجعل، وتسبب عدم القدرة على النوم لذلك يجب الأم أن تنصح أطفالها بعدم تناول أي مشروب طاقة، أو مشروبات غازية لأنها تجعل الطفل يشعر بالأرق.

أعراض الأرق عند الأطفال

توجد العديد من الأعراض التي تظهر على الأطفال نتيجة الشعور بالأرق لفترة طويلة، وعدم القدرة على النوم ومن هذه الأعراض، التي يمكن أن تظهر على الطفل ويجب أم عليها أن تلاحظها لكي تتوجه غلى الطبيب مباشرة.

  • هي شعور الطفل برغبة في عدم النوم في فترة الليل، ولا يستطيع النوم إلا بعد مرور فترة من الوقت.
  • قد يشعر الطفل الذي يعاني من الأرق بالتوتر المستمر، والعديد من الاضطرابات.
  • كما يعني الطفل الذي يشعر بالصعوبة في النوم إلى عدم القدرة على التحصيل الدراسي.
  • ويعاني أيضًا الطفل الذي يشعر بالأرق باستمرار بعدم القدرة على التركيز، بسبب التوتر كما يشعر بالاكتئاب.
  • كما يشعر الطفر بالقلق المستمر، ويستيقظ باستمرار من النوم  في وقت مبكر جدًا.
  • الشعور بنشاط زائد مما يجعله يفرط في الحركة بشكل كبير.
  • كما أثبتت الدراسات أن الطفل الذي يعاني من الأرق بشكل كبير، ومستمر يكون أكثر عدوانية كما يشعر بأنه عنيف مع زملاءه.
  • كما يعمل على صدور منه العديد من السلوكيات، والتي تكون غير لائقة في المجتمع الذي نعيش فيه.
  • يعتبر الطفل الذي يعاني من الأرق طوال فترة الليل يؤثر عليه بشكل كبير في فترة النهار، كما يشعر برغبة في النوم في النهار والشعور بالخمول والكسل باستمرار، وهذا يؤثر عليه بشكل سلبي ويجعله غير متفاعل مع الأسرة.

بنتي تعاني من الأرق ما علاجها

سوف نسرد لكم تجربة أحد الأمهات التي كانت أبنتها تعاني من ارق باستمرار في الليل، وعدم مقدرتها على النوم، حيث قالت الأم:
  • قالت كان بنتي لا تستطيع النوم في الليل وكانت تعلني من الأرق، وعدم مقدرتها على النوم وتستيقظ في فترات متأخرة من الليل وتزايد هذا الوضع أكثر من مرة، وهذا ما جعلني أشعر بالخوف الشديد من وجود شيئ أصابها.
  • ثم بعد ذلك توجهت إلى الطبيب لكي أقوم باستشارته، وقد نصحني بالعديد من النصائح ولم يعمل على أعطائي أي نوع من أنواع العقاقير الطبية، وتمكنت من أتباع كل التعليمات حتى تمكن أبنتي من النوم بسلام في فترات الليل وأصبحت بصحة جيدة.

علاج الأرق عند الأطفال

توجد العديد من العلاجات التي يمكن أن يتناولها طفلك وتكون طبيعية حتي يمكنك أن تتخلص من الأرق الذي يعاني منه طفلك ومن هذه العلاجات.

  • شرب الحليب الدافئ: يعمل شرب الحليب الدافئ إلى جعل الطفل ينام بعمق شديد، فيجب علية أن يتناول كوب واحد من الحليب قبل النوم.
  • النعناع الدافئ: يعتبر النعناع من أكثر الأعشاب التي تعمل على التخلص من الأرق بسرعة، حيث يمكن أن يتناول كوب واحد قبل النوم يجعل الطفل يشعر برغبة في النوم، لأنه مهدئ.
  • العصائر الطبيعية: تعمل العصائر الطبيعية على جعل الطفل يتخلص من الأرق الذي يلازمه أثناء النوم، ويحصل على القدر الكافي من النوم ويشعر بالراحة.

نصائح للتخلص من الأرق عند الأطفال

توجد العديد من النصائح التي يجب أن تتبعها الأم حتى تتمكن من التخلص من الأرق الذي يعاني منه الطفل، ومن هذه النصائح هي:

  • العمل على الجلوس مع الطفل معرفة ما يقلقه وما يشعره بالخوف.
  • عدم النوم مع الطفل في نفس السرير.
  • العمل على تنظيم أوقات الطفل ويكون له وقت للنوم ووقت للاستيقاظ.
  • جعل الطفل يمارس تمارين صحية.
  • العمل على قراءة القصص التي تساعد على النوم.

وفي نهاية هذا المقال لماذا يصاب الاطفال بالأرق على موقع الموسوعة العربية الشاملة ، لقد تعرفنا على الأسباب التي تجعل الطفل يعني من الأرق طوال الليل، وما هي الأعراض التي تظهر على الطفل الذي يعاني من الأرق، وكيف يمكن للأم أن تعالج طفلها في المنزل، وما هي النصائح التي يجب أن تتبعها الأم لكي تتخلص من الأرق الذي يعاني منه طفلها، وقد سردنا كل هذه المعلومات من خلال مقالتنا.

ولقراءة المزيد يرجى الإطلاع على المقالات الأتية:

لماذا يصاب الاطفال بالأرق

المزيد من المواضيع

اسماء الله الحسنى تهنئة عيد ميلاد صباح الخير اذاعة مدرسية شكر وتقدير دعاء ختم القران دعاء للمريض دعاء الصباح صلاة الاستخارة خاتمة بحث قصص اطفال نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول اوزمبك صندوق البريد الرياض معنى سايكو فواكه بدون نقاط اسم محمد بالانجليزي خواطر جميلة رسوم تجديد الاستمارة كوكسيكام ابرة اوزمبك دريم ووتر ايات السكينه استقدام من الفلبين ابر اوزمبك اسامي قطط بسكوبان نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول 1445 الامن والسلامة أقرب جهاز أبشر من موقعي مقدمة بحث الثقافة الملبسية نظام نور برقم الهوية 1445 هل ريتا مشروب طاقه حكم التشهد الأول والاخير الحروف الانجليزيه بحث عن التبرير والبرهان تجربتي مع حبوب فيروجلوبين موعد صلاة القيام تنزيل الدورة خلال ساعة تحاميل روفيناك نظام نور ولي الأمر مواعيد رحلات القطار جماد بحرف ذ بلاد بحرف و اساسيات الضوء جماد بحرف ن روفيناك تجربتي مع بخاخ افوجين حكمة قصيرة معناها جميل جداً اقرب مطعم من موقعي علم تسجيل الدخول مشروبات ستار باکس الباردة يوزرات انستا بارنز منيو هل يغفر الله ممارس العادة اسئلة محرجة 18 اسماء قطط ذكور شروط حافز همزة الوصل والقطع تخصصات الجامعة العربية المفتوحة برزنتيشن الأشهر الميلادية مقابل الهجرية الرمز البريدي الطائف أصحاب السبت متى يبدأ مفعول العصفر الوزغ في المنام بشارة خير سايكو معنى مواضيع برزنتيشن اسئلة مسابقات للكبار افضل كفرات صينيه اسماء بنات 2023 خاتمة تقرير ريلاكسون وقت صلاة القيام بلاد بحرف الواو الرمز البريدي الدمام فيروجلوبين معنى غبقة دوسباتالين ريتارد مخالفة قطع الاشارة تجربتي مع الميلاتونين فلاجيل 500 حبوب كوكسيكام رقم شيخ مفتي حبوب اومسيت روفيناك د