الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

افضل مشروبات لعلاج الإمساك سريعا

بواسطة: نشر في: 9 مارس، 2018
mosoah

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة اضطرابات الجهاز الهضمي والتي ينتج عنها الإمساك الشديد، والذي يجعل الشخص غير قادر على ممارسة حياته الطبيعية بالشكل الطبيعي كما أنه يسبب الشعور بعدم الارتياح، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على أفضل المشروبات التي يمكنها أن تعالج الإمساك بشكل طبيعي بدون أي أضرار جانبية على الصحة.

أسباب حدوث الإمساك:

  • حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي.
  • قد يكون السبب وراء الإمساك هو الإصابة بسرطان القولون.
  • من أسباب الإمساك هو الزيادة في تناول منتجات الألبان.
  • عدم تناول كميات كبيرة من السوائل والماء على مدار اليوم.
  • الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف الطبيعية.

أفضل مشروبات طبيعية لعلاج الإمساك:

أولًا: مشروب شاي الهندباء:

شاي الهندباء

شاي الهندباء

يعتبر شاي الهندباء هو واحد من ضمن المشروبات الطبيعية التي يمكن من خلالها القضاء على الإمساك وذلك لأنه ممفيد جدًا في تنظيم حركة الأمعاء، ويساعد على التخلص من الإمساك وهو من الأعشاب الآمنة تمامًا وليس لديها أي آثار جانبية على الصحة.

طريقة عمل شاي الهندباء:

  • يتم إحضار كمية قليلة من جذور الهندباء.
  • وبعد ذلك يتم وضعها في كوب واحد من الماء المغلي.
  • يتم تغطية المشروب جيدا ويترك لمدة لا تقل عن عن خمس دقائق.
  • بعد ذلك يتم تصفية المشروب جيدا ويتم تناوله بعد إضافة له القليل من العسل الأبيض للتحلية.

ثانيًا: مشروب الحلبة:

الحلبة

الحلبة هي واحدة من ضمن الأعشاب الطبيعية التي لها العديد من الفوائد المختلفة والمتعددة للجسم، وهي مفيدة جدا للتخلص من الإمساك، حيث تساعد على تليين الأمعاء وتنظيم حركتها، كما أنها تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الطبيعية.

طريقة عمل مشروب الحلبة:

  • يتم إحضار ملعقتان صغيرتان الحجم من بذور الحلبة.
  • يتم إحضار كوب واحد من الماء.
  • يتم وضع الحلبة والماء معًا على النار ويترك على النار لمدة لا تقل عن عشر دقائق.
  • بعد ذلك يتم تصفية المشروب جيدا من بذور الحلبة ويتم تحليته بالعسل الأبيض.
  • يفضل تناول ذلكالمشروب ثلاثة مرات في اليوم الواحد للتخلص من الإمساك.

ثالثًا: مشروب الشعير:

الشعير

يحتوي الشعير على العديد من الألياف الطبيعية والتي تفيد بشكل كبير في التخلص من الإمساك، كما أنه له دور كبير في تنظيم حركة الأمعاء والتخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي.

طريقة عمل مشروب الشعير:

  • يتم إحضار نصف كوب صغير الحجم من الشعير.
  • يتم وضع كمية من الماء مناسبة وذلك حتى يتم تغطية الشعير.
  • بعد ذلك يتم وضع المكونات على النار الهادئة وتترك لمدة لا تقل عن خمس دقائق.
  • بعد ذلك يتم تصفية المكونات جيدا ومن ثم يتم إضافة عصير الليمون إليهم.
  • بعد ذلك يتم تناول المكونات مرتين في اليوم ويمكن إضافة القليل من السكر من أجل التحلية.

رابعًا: مشروب عصير الليمون:

الليمون

الليمون

يعتبر مشروب عصير الليمون هو من أفضل المشروبات التي لها دور كبير في التخلص من الإمساك، حيث إن الليمون يحتوي على العديد من الألياف التي تساعد على تنظيم عمل حركة الأمعاء، وهو من المشروبات الآمنة التي ليس لها أي أضرار.

طريقة عمل عصير الليمون:

  • يتم إحضار نصف كوب من عصير الليمون الطازج.
  • يتم إحضار ملعقة واحدة صغيرة الحجم من زيت الزيتون.
  • يتم خلط المكونات جيدًا مع بعضها البعض حتى تمام التجانس.
  • يتم تناول هذا المشروب بشكل يومي قبل الذهاب إلى النوم لمدة لا تقل عن ثلاثة أيام متتالية.

خامسًا: مشروب العسل الأسود:

العسل الأسود

يعتبر العسل الأسود هو واحد من ضمن المكونات الطبيعية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة، وهو أيضًا له دور كبير في التخلص من مشكلة الإمساك، حيث إنه يساعد على تنظيم حركة الأمعاء بسبب احتوائه على الماغنسيوم.

طريقة عمل مشروب العسل الأسود:

  • يتم إحضار ملعقة واحدة صغيرة الحجم من العسل الأسود.
  • يتم إحضار كوب واحد فقط من الماء الفاتر.
  • يتم خلط المكونين جيدا مع بعضهما البعض حتى تمام التجانس.
  • بعد ذلك يتم تناول ذلك المشروب بشكل يومي للتخلص من الإمساك.

سادسًا: مشروب الهيل والزنجبيل:

مشروب الهيل والزنجبيل

يعتبر مشروب الزنجبيل مع الهيل هو من أفضل المشروبات الطبيعية التي يمكنها أن تخلص الإنسان من الاضطرابات التي يعاني منها في الجهاز الهضمي، حيث إنه علاج فعال للإمساك، وأيضًا يساعد على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام ويقي من العديد من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي.

طريقة عمل مشروب الهيل والزنجبيل:

  • يتم إحضار واحدة فقط من حبات الهيل.
  • يتم إحضار نصف الكوب فقط من الماء .
  • يتم إحضار ثلاثة ملاعق صغيرة الحجم من العسل الأبيض.
  • ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الزنجبيل المطحون.
  • أيضًا يتم إحضار نصف الكوب من الحليب.
  • يحضر أيضًا ربع ملعقة صغيرة الحجم من القرفة
  • يتم طحن المكونات السابقة جيدا ومن ثم يتم وضعها على النار في وعاء متوسط الحجم.
  • يتم تقليب المكونات جيدا على النار لبضع دقائق حتى يتم الحصول على قوام متماسك.
  • يتم تناول هذا المشروب مرتين في اليوم من أجل التخلص من الإمساك.

 

تنبيه: يرجي العلم ان المعلومات المرتبطة بالادوية والخلطات والوصفات ليست بديل عن زيارة الطبيب المختص. لا ننصح ابدا بتناول أي دواء او وصفة دون الرجوع الى الطبيب. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج دون استشارة الطبيب او الاخصائي.