الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

كيفية علاج الإمساك بطرق طبيعية سريعة ؟

بواسطة: نشر في: 3 مارس، 2018
mosoah
علاج الإمساك  

اسرع طرق علاج الإمساك وكيفية التخفيف من حدته بطرق منزلية سهلة التحضير فالإمساك من الأمراض التي يمكن التداوي منها منزلياً ولا تحتاج للذهاب إلى الطبيب خاصة إذا كان الإمساك غير مستديم وغير شديد في حدته فالإمساك هو عدم القدرة على إخراج محتويات الأمعاء بسبب عدم القدرة على تحريك الفضلات 3 مرات أسبوعياً وقد يكون الإمساك مؤقت أو مزمن.

أغلب الناس وبشكل خاص العرب يحبون التداوي بالطب البديل أو بالطب العربي الذي لا يحتاج للجوء للأدوية والمواد الكيماوية ويعتمد بصورة أساسية على المواد الطبيعية وهي تعتبر من طرق الوقاية والعلاج والتخفيف من شدة الأعراض

أعراض الإمساك:

  • توجد الكثير لى أمراض أكثر حدة كالبواسير
  • قد يؤدي لظهور نتوءات في الجدار الداخلي للمستقيم
  • قد يسبب الشعور بألم في الرأس
  • قد يسبب تقلب في الحالة النفسية والعصبية

علاج الإمساك :

من أهم طرق علاج الإمساك ما يلي:

  • شرب الكثير من المياه على أن يتم ذلك بشكل موزع على اليوم للحصول على أفضل نتيجة بدلاً من شرب المياه مرة واحدة بشكل مركز في اليوم بحيث لا يقل عن 2 لتر في اليوم
  • أكل الطعام الصحي الذي يحتوي على الكثير من الألياف الطبيعية ويفضل عدم استعمال الملينات سوى في الحالات المستعصية
  • يفضل استعمال المحفزات كاللبوس أو الحقن الشرجية بدلا من الملينات التي قد تسبب أعراض جانبية غير مرجوة
  • يفضل الاهتمام بالسعرات الحرارية والنظام الغذائي من حيث البروتينات والدهون وشرب الكثير من السوائل والعصائر الطبيعية وبعض عن المهيجات كالمشروبات التي تحتوي على الكافيين
  • كثرة تناول الفاكهة التي تحسن من عملية الإخراج كالرمان والتفاح والموز والشمام
  • يمكن تناول العشب الذي يخفف من شدة الإمساك كمنقوع أو مغلي كالينسون والكمون ولحلبة والكزبرة وزيت الزيتون ويفضل شرب هذه المشروبات في الصباح على الريق

علاج الإمساك بطرق طبيعية:

يمكنك حل مشكلة الإمساك بصورة نهائية عن طريق:

نبات الصبار:

من المعروف للغاية أن الصبار يستعمل في علاج مشاكل البشرة كما يستعمل أيضاً في علاج الإمساك بفضل احتوائه على الكثير من المعادن والفيتامينات والأملاح ويمكن شراء الصبار من الصيدليات أو المحلات التجارية فهو يتوفر على هيئة مشروب أو عصائر أو يمكن أكله

نبات الحلبة:

الحلبة من الأشياء التي يشيع استعمالها في كثير من الأطباق لكن يمكن استعمالها كمشروب من أجل علاج الإمساك فهي تحتوي على الكثير من الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن الهامة كما أنها متوفرة في أغلب المنازل وغير مكلفة نهائياً

زيت الخروع

يستخدم في علاج الإمساك وذلك عن طريق إضافة نقاط منه إلى العصير أو شربه بمفرده لكن دون إكثار لتجنب حدوث آثار جانبية خطرة فهو ملين شديد المفعول

يفضل عدم استعمال زيت الخروع في حالة الحمل لأنه قد يسبب إجهاض

القشرة المقدسة:

يتم الحصول عليها من شجرة النبق وهي تضم الكثير من الأحماض الدهنية الأساسية والتي تعمل على تليين جدار الأمعاء الداخلي وتزيد من حركة وسرعة انقباض الأمعاء لذا يفضل عدم استعمالها لمدة طويلة لأن ذلك قد يسبب آثار جانبية سلبية على الكبد

بذور القطونا:

تعتبر من أفضل الملينات الطبيعية فهي تحتوي على الألياف الغذائية الهامة ويمكن استعمالها في علاج الإمساك المستديم ويفضل دمجها مع الملينات الأخرى سواء الطبيعية أو الأدوية تحت إشراف طبيب مختص لتحديد الجرعة المناسبة

أوراق السنا مكي:

من أشهر الأعشاب في الطب البديل التي يتم غليها واستعمالها من أجل معالجة مشكلة الإمساك حيث تساهم في تفرغة المعدة من كل الطعام الذي بها مما يسرع من عملية الإخراج وعادة لا يتم استعمالها سوى في الحالات الحرجة أو قبل القيام بعمليات جراحية أو الخضوع لفحص بالمنظار في القولون أو الأمعاء نظراً لأنها تسبب تهيج كبير في الأمعاء

شجر الدرار الأحمر :

يعتبر من الملينات الطبيعية التي تزيد من نشاط الجهاز العصبي الذي يمد الجهاز الهضمي مما يحفز من خروج مواد لزجة تختلط بالطعام وتسهل من عملية خروجه لكن يجب عدم استمرار استعمالها لمدة طويلة لأنها تؤثر على امتصاص الكثير من الفيتامينات الضرورية للجسم بالإضافة للعديد من الأدوية مما قد يؤثر على امتصاصها ومفعولها ونسبتها في الدم

أوراق النباتات الخضراء:

لا تحتوي أوراق النباتات الخضراء على الألياف لكنها تعتبر من المصادر الهامة للمغنسيوم مما يجعلها مفيدة في عملية سحب المياه وتحريكها من الجهاز الهضمي للأمعاء وهو ما يساعد بدوره على التخلص من الإمساك وتسهيل خروج الفضلات المتعسرة من المستقيم

كيفية الوقاية من الإمساك:

توجد بعض الطرق التي تحميك من الإصابة بالإمساك وتضمن سلامة العملية الإخراجية من ضمنها:

  1. كثرة شرب السوائل
  2. تناول الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية المغذية
  3. عمل الرياضة بصورة مستمرة
  4. عدم تناول الأطعمة التي تزيد من فرصة حدوث إمساك كالوجبات السريعة
  5. قد يحدث الإمساك كعرض جانبي لبعض الأدوية العلاجية لذا في حالة شعرت بأن إصابتك بالإمساك مرافقة لتناولك عقار معين أوقف الدواء واستشير الطبيب أو الصيدلي حول كيفية التعامل مع هذا العرض ومن ضمن الأدوية التي قد تسبب ذلك: مدرات البول والأدوية المضادة للاكتئاب والأدوية المضادة للتشنجات

تنبيه: يرجي العلم ان المعلومات المرتبطة بالادوية والخلطات والوصفات ليست بديل عن زيارة الطبيب المختص. لا ننصح ابدا بتناول أي دواء او وصفة دون الرجوع الى الطبيب. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج دون استشارة الطبيب او الاخصائي.