يعتبر تنظيف القولون من الإجراءات الهامة التي لها فاعليتها في العديد من الحالات الحرجة، مثل الإمساك أو اضطرابات المعدة أو التقليل من خطر الإصابة بسرطان القولون، ويمكن تنظيف القولون بالوسائل المنزلية إذا كنت هناك مشاكل بسيطة في الهضم، وتلك الوسائل غير مكلفة وبسيطة وهي تتمثل في:
يحسن حركات الأمعاء والكبد ويخفض نسبة السموم في الجهاز الهضمي حيث يحتوي على ألياف، وعند تناول عصيره بانتظام طوال اليوم أسبوعيًا فسوف يساعد على تنظيف وتطهير القولون، مع تجنب تناول أي أطعمة صلبة طوال اليوم .
يمكن تناول خضار تكثر به الألياف، مما يسهل عملية الهضم ويخلص الجسم من الملوثات وينظف القولون، ومن هذه الخضروات:البازلاء والخرشوف والقرنبيط، ويفضل تناولها في الصباح اليومي على الإفطار، ويمكن تزويدها بالمكسرات مما يحفز على تناولها .
يعتبر عصير الليمون منظف جيد للقولون، حيث يزخر بفيتامين C الذي يعتبر بمثابة مضاد الأكسدة، ويمكن تزويده بالقليل من الملح والعسل وخلطهم في ماء فاتر، ثم تناوله على الريق ويعمل ذلك يوم واحد شهريًا، مما يؤدي إلى تنظيف القولون بشكل جيد
يمكن استعمال ملح البحر في تنظيف القولون كعلاج من ضمن علاجاته المنزلية، حيث يمكن تزويد قدر من المياه الدافئة بملعقة صغيرة منه وتناولها على الريق، مما يساعد على تنظيف القولون وتحفيز حركة الأمعاء، بالإضافة إلى تنظيف الجهاز الهضمي مما به من سموم وطفيليات، ولكن يجب تناول الكثير من الماء في اليوم ، لأن محلول الملح قد يسبب الإسهال .
يمكن أن يؤدي شرب عشر أكواب من المياه إلى تحفيز حركة القولون وسهولة الهضم ، وهو بذلك يعتبر أبسط وسيلة منزلية لتنظيف القولون .
يؤدي تناول الكراويا بدرجة كبيرة في معالجة اضطرابات القولون العصبي ومنها الغازات والتخلص من أعراضه وآلامه الحادة
يمكن تناول المياه الناتجة عن تسخين حبوب الشمر لإزالة آلام القولون العصبي، وبالتالي المساعدة في تنظيفه
يمكن إعداد مسحوق من بذور الكتان لما لها من تأثير فعال على تهدئة المعدة والقولون العصبي ومعالجة الإمساك أيضا كما يمكن استعمال الزيت المستخلص منها للتخفيف من اضطرابات الجهاز العصبي
يمكن إضافة ماء مغلي إلى مسحوق الزنجبيل وتناوله كعلاج لتهدئة القولون العصبي والاضطرابات الناتجة عنه.
توجد بعض من العقاقير الطبية التي تساعد على تنظيف القولون من السموم المتواجدة به بصورة نهائية، وهي كالآتي:
هذه الطريقة الطبية التي تساعد تنظيف القولون تسمى بالعلاج المائي للقولون باللغة الإنجليزية colonic hydrotherapy، حيث تتم هذه الطريقة الطبية من خلال ضخ كمية من السوائل في القناة الهضمية التي تعمل على تخليص القولون من الفضلات والسموم المتواجدة به، ومن الجدير بذكره أن هذا العلاج ليس علاجا جديدا بل يستخدم منذ قديم العصور، مع اختلاف التقنيات الطبية الملازمة للعصور المختلفة، ويتم هذا الإجراء العلاجي في الوقت الحالي على النحو الآتي:
يلجأ الأطباء في المعتاد إلى تنظيف القولون للتخلص من بعض المشكلات الصحية التي تصيب أعضاء الجسم وبوجه خاص الجهاز الهضمي، وتتمثل هذه المشكلات فيما يلي:
نوضح من خلال النقاط التالية، بعض النصائح التي تساعد على تنظيف القولون وهذه النصائح تتمثل فيما يلي:
في سياق ذكر كيفية تنظيف القولون من السموم، فسوف نذكر كذلك ما هي المضاعفات التي تنتج عن تنظيف القولون، حيث ينتج عن تنظيف القولون عدة مضاعفات وهي كلاتي:
ومن الجدير بذكره أن هناك بعض الحالات الذين يمنعون من استخدام الطرق الطبيعية لتنظيف القولون، ومن ثم يدب عليهم استشارة الطبيب المعالج وهذه الحالات هي كالتي:
من خلال ملعقتان من الملح ممزوجتان مع الماء الفاتؤ، ثم شرب الماء بسرعة على الريق ومن ثم في خلال بضع الدقائق يشعر الشخص بالحاجة الملحة للذهاب ال يالحمام، كما يساعد الإكثار من شرب الماء على تنظيم عملية الهضم، ومن ثم ينصح بشرب من ستة إلى ثمانية أكواب من الماء بصورة يومية للعمل على تنظيف القولون من السموم
يمكن تنظيف القولون من خلال الآتي:
1_شرب شاي الأعشاب.
2_ تناول الكركم.
3_ تناول بذور الكمون.
4_ مضغ بذور الشمار.
5_ ممارسة التمارين الرياضية باستمرار.
6_شرب خل التفاح.
