هل القولون العصبي يسبب الخوف والقلق
يعتبر القولون أحد أجزاء الجهاز الهضمي، وهو يقع في نهاية القناة الهضمية، ويطلق عليه أيضاً بالأمعاء الغليظة، تكمن وظيفته الأساسية في نقل الفضلات من الأمعاء إلى المستقيم، كما يُسبب القولون العديد من المشاكل النفسية وذلك في مراحله الأولى، ومن الممكن أن تتحول هذه المشاكل إلى اضطرابات نفسية شديدة كالوسواس القهري، أو الخوف والقلق المفرط، مما يجعل المريض في حالة من الانزعاج الدائم، فيلجأ إلى العلاج بالأدوية والعلاج النفسي.
وقد وجد علاقة بين اضطراب القلق ومتلازمة القولون العصبي، وهي حالة تصيب الأمعاء الغليظة، ومن الممكن أن تؤدي إلى حدوث حركة غير طبيعية في الأمعاء، بالإضافة إلى ذلك، يعاني العديد من الأشخاص الذين يعانون من مرض القولون العصبي من القلق والخوف المستمر.
علاقة اضطرابات الخوف بالقولون العصبي
كما ذكرنا في الفقرات السابقة أن هناك علاقة وثيقة بين القلق وحدوث اضطراب القلق العام، والهلع أو الخوف، وحدوث اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ، واضطراب القلق الاجتماعي، والعامل المشترك بينهم هو حدوث قلق مفرط ومستمر.
- قد يتسبب ذلك في حدوث بعض الأعراض الجسدية كالتالي:
- الشعور بالتعب والإرهاق الشديد.
- حدوث زيادة في معدل ضربات القلب.
- زيادة التعرق.
- كما يؤثر القلق على أكثر من ثلث البالغين داخل الولايات المتحدة، حيث يعد مرض القولون العصبي مرض شائع حيث تتراوح نسبته بين 7 ٪ إلى 21 ٪ من سكان الولايات المتحدة التي تم تشخيصهم.
- أثبت أن هناك ارتباط قوي بين أعراض القولون العصبي النفسية والجسدية، إذ أظهرت نتائج الأبحاث أن نسبة 41 ٪ من الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي يعانون من اضطراب القلق والخوف مقارنة بـ 8٪ فقط من الأشخاص الذين لا يعانون من أمراض القولون العصبي
ارتباط القلق بمتلازمة القولون العصبي
هناك نظام يُطلق عليه (نظام إشارات ثنائي الاتجاه)، وهو يوجد بين الدماغ والأمعاء، حيث يحدث تشابك بين العقل والأمعاء، ويُعرف لدى العلماء باسم (محور القناة الهضمية)، وقد يكون هو سبب ارتباط القلق بالقولون العصبي.
- عند الشعور بالقلق فإن الجسم يقوم بإفراز المواد الكيميائية المرتبطة بالتوتر إلى الأمعاء، كذلك تجعل الأمعاء أكثر حساسية والتهاب.
- وهذا يعمل على حدوث آلام في البطن،وحدوث تغير في بكتيريا الأمعاء وجعل حركة الأمعاء غير طبيعية.
هل القولون العصبي يسبب الخوف من الموت
من المعروف أن متلازمة القولون العصبي هو من الأمراض الغير عضوية، وأكثر خطورة على صحة الإنسان، ومن الممكن أن يُسبب القولون الخوف من الموت؛ كما هناك بعض الطرق التي تساعد على التخلص من الخوف والقلق من مرض القولون العصبي، ومنها:
- التعامل مع أي مشكلة قد تواجه الشخص المريض بهدوء،والابتعاد عن المشاكل والغضب.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعد على الاسترخاء النفسي والعضلي، والإكثار من الصلاة والاستعانة بالله.
- من الضروري أخذ فترات من الراحة والاسترخاء.
أسباب الإصابة بالقولون العصبي
ليس هناك سبب فعلي وراء الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، ولكن يوجد بعض العوامل التي تؤدي إلى الإصابة به، ومن أبرز هذه العوامل ما يلي:
- اضطراب انقباض عضلات الأمعاء: يُبطن جدار الأمعاء طبقات من العضلات، والتي تقوم بالانقباض أثناء حركة الطعام خلالها، وعند حدوث اضطراب في حركة الأمعاء، من الممكن أن يُسبب الإصابة بالقولون العصبي، حيث أن انقباض عضلات الأمعاء بشكل أقوى وأسرع، يؤدي إلى المعاناة من الانتفاخ، والإسهال، والغازات، كما في حالة انقباض عضلات جدار الأمعاء بشكل أبطأ وأضعف، يُسبب جفاف الإخراج والإمساك.
- الإصابة بالعدوى الشديدة: عادةً عند الإصابة بالعدوى الشديدة، قد تؤدي إلى تدهور على مستوى صحة الجهاز الهضمي، حتى إذا تم التخلص من هذه العدوى أو البكتيريا، ومن المعتقد أن الالتهاب المعدي المعوي يُلحق الضرر بالأعصاب الخاصة بالأمعاء أو أنه يُحدث تغيرًا في البكتيريا الموجودة هناك طبيعياً، بالإضافة إلى ذلك، تعد الإصابة بالعدو الشديدة هي أكثر الأسباب شيوعاً للإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
- التهاب الأمعاء: هناك بعض العلماء والباحثين يعتقدوا أن من الممكن أن يظهر نتيجة زيادة عدد الخلايا المناعية الموجودة في الأمعاء، وكما تعد هذه الخلايا مرتبطة بشكل واضح بالمعاناة من الإسهال والمغص أو ألم البطن، وبالتالي فإن زيادة نسبتها عن الحد الطبيعي، قد يكون له دور في تفسير حدوث القولون العصبي.
- زيادة التألم الحشوي: يحدث نتيجة تمدد الأمعاء، وذلك عند تجمع البراز أو الغازات ، وقد يشعر الشخص بشيء من الانزعاج، ولكن في حال اضطراب أو اختلال الأعصاب الموجودة في الجهاز الهضمي، فبالتالي يكون هذا الشعور مبالغاً به وبشكل أكبر من المعتاد، وهذا ما يحدث بالتحديد لدى المصابين بالقولون العصبي.
التشابه بين اعراض القولون العصبي واعراض القلق
وجد أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق والخوف المزعج، هم أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي، ويشتمل القولون العصبي على بعض من الأعراض المؤلمة والتي من الصعب السيطرة عليها؛ وفيما يلي سوف نعرض التسابة بين أعرض القولون العصبي وأعراض اضطراب القلق في الجدول الآتي:
| أعراض القولون العصبي | 1- حدوث انتفاخات وغازات زائدة في البطن. 2- الآلام في البطن. 3- عادةً حدوث حالات تشنجات. 4- بعض الحالات تصاب بالإمساك، والبعض الآخر يصاب بالإسهال. 5- ارتجاع في المريء. 6- تغيرات في أداء المعدة فقد تتراوح بين الإمساك والإسهال. 7- الشعور بالالام متكررة في المعدة. |
| أعراض اضطراب الخوف والقلق | 1- ارتجاف الجسم. 2- العرق المستمر. 3- سرعة ضربات القلب. 4- حدوث الآلام في الصدر. |
طرق طبية لعلاج القولون الهضمي
ليس من السهل القضاء على متلازمة القولون العصبي بشكل نهائي، ولكن هناك بعض الأساليب الطبية التي تساعد على الحد من أعراضه وتحسين الحالة الحصية للمريض، ومن أبرز هذه العلاجات ما يلي:
- استخدام الأدوية: والتي تتمثل في:
- الأدوية المضادة للتشنج.
- أدوية خاصة بالنفخة وآلام البطن.
- البروبيوتيك.
- مضادات الاكتئاب.
- دواء الألوسيترون.
- أدوية خاصة بالإسهال.
- الأدوية المنحية لحامض الصفراء.
- دواء الإلوكسادولين.
- أدوية خاصة بالإمساك.
- دواء بولي إيِثيلين غليكول.
- دواء لوبيبروستون.
- دواء ليناكلوتيد.
- المضادات الحيوية.
- مكملات الألياف.
- مسكنات الألم.
- طرق طبية أخرى: وهي كالتالي:
- الجراحة في بعض الحالات الحادة، حيث قد يتم استئصال القولون جزئياً أو كلياً.
- المعالجة السلوكية المعرفية.
طرق طبيعية لعلاج أمراض القولون
توجد بعض الطرق التي من الممكن القيام بها في المنزل، من أجل التقليل من أعراض القولون العصبي، ومنها ما يلي:
- الوصفات الطبيعية: والتي تضمن على:
- شرب شاي البابونج، فهو قد يساعد على تحفيز استرخاء الأمعاء ومقاومة الأعراض وبعض المشكلات مثل: الإسهال، وتشنجات البطن، والنفخة، وعسر الهضم.
- شرب منقوع بذور الشمر، فهذه البذور قد تساهم في: طرد الغازات، ومقاوم عسر الهضم والنفخة، ومقاومة الالتهابات، وتسكين آلام المعدة.
- تناول هلام الألوفيرا، وهو يعد الألوفيرا أحد النباتات الرائعة لعلاج القولون، فمن الممكن لتناول هلامه أن يساعد على: تخفيف التهابات القناة الهضمية، ومقاومة ألم البطن.
- إحداث بعض التغييرات في نمط الحياة: وتحتوي على:
- التقليل من تناول الحليب والأجبان.
- شرب كميات جيدة من الماء، لا تقل عن 3-4 أكواب يوميًّا.
- تجنب مصادر الكافيين، مثل: القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية.
- ضرورة القيام بتسجيل ما يتم تناوله يوميًّا لمحاولة التعرف على محفزات أعراض القولون العصبي لديك.
- ممارسة التمارين الرياضية بوتيرة منتظمة، وتخفيف التوتر عموماً.
- التركيز على تناول المأكولات الغنية بالألياف، مثل: الحبوب الكاملة، والمكسرات، والخضروات والفواكه المختلفة.
- تجنب الوجبات السريعة.
