يُقدم لك الموسوعة مقالة فوائد زيت الحلبة للصحة والجمال وذلك ضمن السلسلة التي أعدها لك لتنمية وعيك عن فوائد الحلبة والطرق المتنوعة من الاستفادة منها. ويُعتبر من أبرز مقالات هذه السلسلة فوائد الحلبة للجسم بصفة عامة، وفوائد الحلبة للرجال جنسيًا وصحيًا، وفوائد الحلبة للأطفال في مختلف الأعمار. ومن الجدير بالذكر هنا التنبيه على أن الوصفات الواردة في المقالات إرشادية فقط؛ لذا يجب استشارة طبيب مختص قبل استخدام الحلبة أو زيتها لأي من الأغراض العلاجية.
يرجع دوره في ذلك إلى مساعدته في تحسين معدل عملية الأيض. وتوجد العديد من الطرق التي تُمكنك من الاستفادة منه بخصوص ذلك، ويُعتبر من أنجح وأبسط هذه الطرق إضافته عند تتبيل الأطعمة الصحية؛ بالإضافة إلى ذلك يُمكنك تطبيقه موضعيًا على موضع تراكم الدهون وذلك بعد مزجه مع القليل من كلًا من: زيت الكاموميل، وزيت الزنجبيل، وزيت الخروع. وهنا يجب الإشارة إلى أن الاستفادة منه بخصوص ذلك تستلزم اتباع نظام غذائي صحة وزيادة معدل ممارسة الأنشطة البدنية؛ فضلًا عن المداومة على تدليك موضع تراكم الدهون بالخليط لبضعة دقائق قبل النوم ثم إزالة الخليط في الصباح.
نظرًا لدوره في دعم القدرة على الاسترخاء وتحسين معدل وصول الدم إلى الخلايا؛ ويُمكن الاستفادة منه ببساطة بتدليك منطقتى البطن وأسفل الظهر برفق ببضعة قطرات من الزيت مع أخذ قسطًا من الراحة.
فبالرغم من عدم وجود دلائل علمية على فعاليته في ذلك إلا أنه يُستخدم بذلك بكثرة في الطب البديل حيث يوصي المختصون بتدليك الثدي بزيت الحلبة يوميًا وذلك بعد خفقه مع القليل من زيت السمسم أو زيت جوز الهند.
بفضل رائحته العطرة ووفرة محتواه من مضادات الأكسدة. ومن أكثر الطرق فعالية للاستفادة منه بخصوص ذلك مزج 1/4 ملعقة صغيرة منع مع 2 ملعقة كبيرة ملح، وملعقة صغيرة كركم ثم إزابة المزيج في كمية من الماء المغلي واستنشاق البخار.
يعود ذلك لمساهمته في إشباع احتياجات الشعر للكثير من العناصر الغذائية الهامة بالإضافة إلى فعاليته في ترطيب الشعر مما يُيسر تصفيفه ويخفض معدل تساقطه، وبالرغم من أن أبسط الطرق وأسهلها للاستفادة منه بخصوص ذلك هو تدليك فروة الرأس ببضعة قطرات من الزيت عدة مرات على مدار الأسبوع إلا أنه يُمكن تعزيز مدى الاستفادة منه بخلطه مع القليل من زيت السمسم وزيت جوز الهند ثم استعمال الخليط كحمام زيت مرة في الأسبوع مع المداومة على ذلك حتى الحصول على النتائج المرغوبة.
حيث يتغلغل في أعماق خلاياها فينشط الدورة الدموية بها، ويمدها بالعديد من المغذيات الهامة، ويرطبها. ويُمكن الاستفادة من الزيت بطرق متنوعة من أبسطها تدليك البشرة بقطرتين منه يوميًا قبل اليوم؛ كما يمكن مزج بضعة قطرات منه مع ملعقة صغيرة من جل الألوفيرا وتطبيق الماسك على البشرة وتركه عليها لفترة تتراوح من 1/3 إلى 1/2 ساعة.
يُمكنك التنويع في وصفات زيت الحلبة للعناية بصحة وجمال البشرة والشعر بمزج زيت الحلبة مع نوع أو أكثر من أنواع الزيوت المتوافقة مع والتي من أبرزها ما يلي:
المصدر: 1.
