مرحبا بك في الموسوعة العربية الشاملة

ابحث عن أي موضوع يهمك

فوائد شاي البابونج وطريقة تحضيره

بواسطة:
البابونج

 يعتبر شاي البابونج من المشروبات المحببة لدى الكثير من الناس لما له من فوائد في تهدئة الأعصاب والاسترخاء والشعور بالراحة. يستخدم شاي البابونج أيضا في علاج الأرق ومشاكل النوم ولا تنتهي منافعه العديدة عند هذا بل إن له فوائد كثيرة سنذكرها تشمل البشرة وصحتها والشعر وآلام المعدة وغيرها الكثير.

شاي البابونج والشعر:

يساعد شاي البابونج في الحصول على مظهر صحي ولامح للشعر كما يفيد في تغذيته وتقويته حيث:

  • يمكن خلطه مع الحناء ليعطي الشعر مظهراً لامعاً ويظهر جمال شعرك على اختلاف لونه.
  • إذا كنت تودين تفتيح شعرك دون اتلافه فهو يعتبر طريقة آمنة في تفتيح الشعر، سيتوجب عليك وضع شاي البابونج على شعرك لمدة 10-20 دقيقة ثم شطفه، مع تكرار العملية كل فترة وستلاحظين أن الشعر سيصل إلى اللون المرجو تدريجياً.
  • حل نهائي للقضاء على القشرة ومشاكل فروة الرأس لأنه غني بالعديد من العناصر المفيدة للشعر.

شاي البابونج وصحة البشرة:

يساعدك شاي البابونج في الحصول على بشرة نقية صافية بيضاء خالية من التجاعيد حيث:

  • يحتوي على مضادات للأكسدة تعمل على تنظيف البشرة من الأعماق
  • يساعد في ترطيب البشرة وجعلها تبدو أكثر حيوية
  • يسرع من عملية التئام الجروح السطحية
  • يعمل على تفتيح االبشرة ويجعلها تبدو أكثر إشراقاً
  • مضاد للالتهابات لذا يستخدم في التخفيف من حروق الشمس وتهدئة احمرار الجلد
  • يعتبر علاج فعال لحب الشباب، حيث يخفف من حدة البثور ويمنع تكون بثور جديدة وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تكسب البشرة وظيفة مناعية وتمنع الجراثيم من الانتشار في البشرة.
  • إذا داومت على استخدام الشاي على البشرة فإن ذلك يضمن لك عدم ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة في المستقبل
  • يمكن خلطه مع الحليب البودرة لإزالة الجلد الميت حيث يتم عمل خليط من الحليب والشاي ومن ثم فرك البشرة به، ستلاحظين الفرق من أول استخدام
  • توضع أكياس الشاي تحت العين حيث يخفف من الهالات السوداء ويريح العين.

شاي البابونج وصحة الجسم:

أهم ما يميز شاي البابونج قدرته الهائلة على إراحة الأعصاب، في الوقت نفسه لا يمكن إهمال فوائده العديدة والتي نذكر منها:

  • يعمل على استرخاء عضلات الجسم، لذا شاع استخدامه لإراحة عضلات الرحم، كما يستخدم في آلام الدورة الشهرية الجسدية والنفسية وفي سن اليأس لما له من قدرة على تخفيف القلق ومنع الاكتئاب
  • أثبتت الدراسات أن شرب كوب من الشاي صباحاً يحمي من الإصابة بقرح وآلام المعدة
  • مفيد لصحة القولون حيث يقلل من تكون الغازات ويمنع الحرقة حيث أن أغلب أمراض القولون تنشأ بسبب التوتر.
  • تسكين الآلام الجسدية، كما يستخدم لمنع الأرق والحصول على نوم عميق
  • أثبتت الدراسات أن شرب شاي البابونج مع النعناع أو الريحان يفيد في علاج آلام المعدة والقولون، يرجع ذلك لقدرة البابونج على تهدئة أعراض القولون العصبي المتمثلة في هياج حركة القولون، وقدرة النعناع على علاج مشاكل القولون.
  • يتم استخدام مرهم من خلاصة البابونج في علاج البواسير أو يمكن استخدام كيس الشاي مباشرة لتهدئة المناطق الملتهبة.

طريقة عمل شاي البابونج :

  • يتم وضع معلقتين من أزهار البابونج المجففة على كوب من الماء الساخن والتقليب الجيد
  • يجب ترك المزيج لمدة 3-5 دقائق مع تغطيته لمنع تطاير المواد الفعالة في أزهار البابونج
  • باستعمال مصفاة قم بتصفية كوب الشاي في كوب آخر
  • يتم شربه وهو ساخن كما يمكن إضافة ملعقة من العسل للتحلية، يفضل شربه قبل النوم بساعة أو ساعتين للحصول على الفوائد الكثيرة له وليساعدك أيضا في الحصول على قدر كافي من النوم بدون أرق حيث سيعمل على إراحة عضلات الجسم مما سيشعرك بالاسترخاء والسعادة ويزيد من كفاءة نومك.

احتياطات عند شرب شاي البابونج:

  • إذا كنت تتحسس من أزهار شاي البابونج أو المواد الفعالة الموجودة فيها فيجب تجنب شربه فوراً والذهاب إلى المستشفى إذا ظهرت أعراض الحساسية.
  • لا ينصح بتناول شاي البابونج إذا كان لديك حساسية لأي من النباتات الآتية: القطيفة، السجاد، الأقحوان
  • يمنع استخدامه أثناء الحمل حيث يزيد من فرصة حدوث إجهاد. يجب الرجوع للطبيب أولا.
  • لا ينصح للأشخاص الذين يعانون من أمراض سيولة الدم وذلك لاحتوائه على مادة الكومارين والتي تزيد من سيولة الدم وقد يؤدي ذلك إلى حدوث نزيف

المراجع :