أفضل اعشاب تساعد على الحمل وتنشيط المبايض

أفضل اعشاب تساعد على الحمل وتنشيط المبايض

بالآونة الأخيرة أصبحت حالة تكيس المبايض أمراً شائعاً يصيب المبيض بالكسل في أداء وظائفه وما يترتب على ذلك هو تأخر الإنجاب وإلى جانب الأدوية التي تعالج ذلك يوجد الكثير من الأعشاب التي تم استخدامها منذ القدم في علاج ذلك الأمر، نعرضها فيما يلي:

• الحلبة: غلي الحلبة وتناول منقوعها له فعالية عظيمة في تحسين وظائف عمل الجهاز التناسلي ورفع احتمالات القدرة على الحمل.
• البردقوش: يعمل على ضبط مستوى هرمون الحليب في الجسم من خلال تناول منقوعه بصورة يومية في حيث ينظم الدورة الشهرية ويساعد في حدوث الحمل.
• الميرامية: يخلص الجهاز التناسلي من كافة الأمراض التي قد تصيبه وما يترتب عليها من تأخر في حدوث الحمل خاصة المشكلات المتعلقة بالمبايض والرحم وذلك عن طريق تناول مغلي الميرامية مرتين يومياً.
• عشبة كف مريم: من أكثر الأعشاب الفعالة في مجال البحث حول علاج لمشكل تأخر الحمل الناتج عن عدم انتظام الدورة الشهرية والذي يسببه غالباً الإصابة بتكيس المبايض لذلك تم اللجوء إليها منذ القدم لعلاج الاختلال الهرموني لدى المرأة من خلال الموازنة بين هرموني البروجيستيرون والأستروجين إذ أنها تحتوي على قدرٍ عالٍ من هرمون البروجيستيرون النباتي الآمن، وتكون شديدة الفعالية عندما يتم غلي ملعقة واحدة منها مع كوب من الماء وتناوله بصورة يومية.
• عشبة الهليون: يعد الهليون من تامنشطات التي تساعد على زيادة الخصوبة والحيوية، وذلك يرجع إلى أنها تحتوي على إستروجين نباتي وهي عبارة عن مجموعة من المركبات الكيميائية التي تتشابه مع الإستروجين الذي يتواجدفي جسم الإنسان، كما أنها تلعب دور كبير أثناء الدورة الشهرية والتبويض والحمل، بالإضافة إلى انه يساهم في التخلص من التوتر والقلق.
• البردقوش: يعمل على تنشيط الدورة الشهرية، كما أنه يساهم في علاج عدم انتظام الدورة الشهرية، وذلكك من خلال إعادة التوازن الهرموني عند النساء اللاتي يعانينم من متلازمة المبيض متعدد التكيسات.
• الاشواغندا: تساهم في الحفاظ على التوازن الهرموني وتساهم في شد عضلات الرحم حتى تقلل من نسبة الإجهاض.
• جذور الماكا: تعتبر من الأعشاب التي تساعد في الحمل وتنشيط المبايض، وذلك بسبب أنها تعمل على حدوث توازن في الاضطراب الهرموني لأنها تضم عدد كبير من الفيتامينات والمعادن التي تقوم بدورها في تنشيط المبيض.

اعشاب لتنشيط المبايض والحمل بتوام

الحمل في توأم من الأمور المفرحة بدرجة كبيرة عند حدوثه خاصة في حالة ما كان يعاني الزوجين من التأخر في حدوث الحمل لبعض الوقت وكثيراً ما تبحث النساء للتعرف على أفضل الأعشاب التي ترفع من احتمالات الحمل في توأم وفيما يلي سوف نذكر بعضاً من تلك الأعشاب:

• طلع النخيل: يساهم بصورة كبيرة في تنشيط التبويض كم خلال تناوله مع عسل النحل يومياً.
• توت العفة: يعد من الأعشاب المناسبة من أجل رفع احتمالات حدوث الحمل في توأم ولكن لابد من توخي الحذر عند تناوله حيث يعمل على إفراز هرمونات منشطة للمبايض ولذلك يمكن تناوله طوال أيام الشهر فيما عدا تلك التي تسبق التبويض.
• حب الرشاد: تعد وصفة حب الرشاد المطحون والمغلي مع حبة البركة والمحلى بالعسل وتناوله مرة يومياً كل صباح من الوصفات الرائعة والفعالة.
• الزنجبيل: له العديد من الفوائد الصحية والجمالية وكذلك فيما يتعلق بالحمل سواء كان بتناوله مع الشاي أو إضافته للطعام.

اليانسون لتنشيط المبايض

• يوجد العديد من الوصفات التي من الممكن أن تساعد في حدوث الحمل سريعاً ولكن الأفضل من بين تلك الأعشاب جميعها نذكر اليانسون.
• والطريقة المثالية للحصول على فوائده تكون من خلال إعداد خلطة متساوية المقادير من اليانسون وحب الرشاد، الشمر، والفلفل الأسود وخلطهم والاحتفاظ بهم في وعاء محكم الإغلاق ويتم غلي ملعقة كبيرة من ذلك الخليط في كوب ماء مرة يومياً وتناوله صباحاً ومساءً من اليوم الأول للدورة الشهرية حتى آخر يوم.
• وللحصول على نتيجة أفضل تتم تحلية الخليط بالعسل النحل فقد أوصانا نبينا الكريم صلى الله عليه وسلم بالاستعانة به في علاج جميع الأمراض.

أكلات لتنشيط عملية التبويض

يوجد بعض الأطعمة التي يُوصي بها الخبراء والتي تعمل على تحفيز التبويض وتحسين عملية الخصوبة، ومن هذه الأطعمة ما يلي:

• الفول والعدس: البقوليات بوجه عام من المغذيات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والبروتينات النباتية، كما أنها تحتوي على بروتين حيواني وبروتين نبات، وهو ما يكون السبب في تقليل فرصة الإصابة ببعض المشكلات في التبويض، بالإضافة إلى أن العدس والفول من المصادر الجيدة لحمض الفوليك، وهو يعتبر من الأحماض الأساسية التي تساهم في حدوث الحمل والحفاظ على سلامة الجنين.
• الفاكهة: الفاكهة من الأطعمة التي تحتوي على مضادات أكسدة مثل الفراولة والتوت، كما أنها تحتوي على مغذيات نباتية مضادة للالتهاب، والذي يقوم بدوره يف تحسين عملية الخصوبة.
• الزبادي والجبن: يعتبر الزبادى من أشهر الاطعمة التي يمكن الاستفادة منها في عملية التبويض، حيث إنها تحتوي على الكالسيوم والبروبيوتيك ن وفيتامين د، وكل هذه العناصر تساعد الجسم على تحسين عملية التبويض، بالإضافة إلى أنا توفر كمية كبيرة من البروتينات التي تقوي من عملية الإباضة بشكل كبير.

مشروبات لتنشيط عملية التبويض

هناك العديد من المشروبات التي تساهم في إمداد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة والتي تساهم في عملية التبويض، ومن هذه المشروبات ما يلي:

• عصير الفواكه الحمضية: هذا العصائر تحتوي على نسبة كبيرة من لتركيزات لفيتامين ج، بالإضافة إلى مادة البوليامين بوتريسينن ومن هذه المشروبات عصير البرتقال والجريب فروت، هذه العصائر تعمل على تحسين صحة المبيض وتنشيطه.
• الحليب كامل الدسم: يعالج اللبن كامل الدسم العديد من مشكلات التبويض، وذلك لأنه يحتوي على الدهون المشبعة التي تساهم يف تحسين الخصوبة وفيتامين أ وفيتامين هـ.
• عصير البنجر: يعمل البنجر علة تقوية الخصوبة وتحسين عملية التبويض، لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الكلورفيل وفيتامين ج والكالسيوم وحمض الفوليك والزنك وبعض من المعادن المغذية التي تقوم بدورها في تنظيم الهرمونات.

طرق طبيعية لتنشيط المبايض

الأعشاب من الطرق الفعالة التي تساعد يف الحمل وتنشط المبيض ، ولكن يوجد العديد من الطرق الطبيعية التي تساهم في تنشيط المبيض ومن هذه الطرق ما يلي:

• الالتزام بنظام غذائي صحي، ويكون من خلال تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، مع نسبة من البروتينات التي توجد في اللحوم.
• الانتظام على ممارسة الرياضة يومياً للحفاظ على وزن الجسم، لأن الوزن يعتبر من الأساليب التي تُدعم التوازن في الهرمونات والأنسولين مما يزيد من فرصة الخصوبة والتبويض.
• التخلص من الإجهاد والتوتر، لأن العامل النفسي يعتبر من أهم الأشياء التي يكون لها دور فعال في حدوث التبويض والمساعدة على الإخصاب.
• التقليل من شرب القهوة والكحوليات وأي مشروبات تحتوي على كافيين وشرب العصائر الطبيعية.
• الابتعاد عن تناول العناصر الغذائية التي تحتوي على الصويان لأن الصويا تؤثر على الهرمونات في الجسم.
• تناول المصادر التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة مثل الحديد لأنه يرتبط بعملية نشيط الحديد في الجسم.

أسئلة شائعة