ما هي فوائد الدوش وطريقه تحضيره

منة الله أيمن 22 نوفمبر، 2019

سنقدم لكم اليوم فوائد الدوش وطريقه تحضيره، يعد نبات الدوش عبارة عن نبات عشبي ذات لون أخضر، وتعد المناطق الساحلية هي الموطن الأصلي لنبات الدوش، وخاصة بلاد حوض البحر الأبيض المتوسط، ويطلب نبات الدوش إلي طقس رطب حتي ينمو، لذلك في أغلب الأحيان ينمو في مواسم ، ومناخ محدد، حيث أنه ينمو عادة في موسم الربيع،  وينتشر نبات الدوش في الكثير من دول قارة آسيا ومن أهمها دولة لبنان، ويتم زراعته في العديد من الدول العربية ، من أشهرها المملكة العربية السعودية، ومؤخراً انتشر نبات الدوش في الكثير من الدول من أهمها : شمال الولايات المتحدة الأمريكية، وإيران، وفي الوقت الراهن أصبح نبات الدوش منتشر في جميع أنحاء العالم، وأصبح ذو شهرة واسعة في الكثير من الدول من أهمها: دول منطقة شبه الجزيزة العربية، والهند، ونظراً لما يتطلبه نبات الدوش من ظروف خاصة لنموه، من الممكن أن يتواجد في المنحدرات الأرضية، وبعض المناطق الجافة، والحقول، لذلك سنقدم لكم اليوم فائدة نبات الدوش في هذا المقال علي موسوعة عبر السطور التالية .

فوائد الدوش

  • يساهم نبات الدوش في تحسين الصحة الخاصة بالجهاز الدوري، ويرجع ذلك إلي أن نبات الدوش يحتوي علي الكثير من المغذيات التي تدعم صحة القلب والشرايين، كالحديد، والماغنسيوم، والكالسيوم، بالإضافة إلي أنه يعتبر مصدر غني بمضادات الأكسدة، التي تدعم صحة القلب، ويلعب دور هام وفعال في تنظيم مستوي الكوليسترول في الدم، والمحافظة علي توازن السوائل بالجسم، وضبط معدل الضغط بالدم.
  • يقوم بتحسين صحة الجهاز الهضمي، وذلك عن طريق تقليل نسبة الإصابة بالأمراض، وتزويد قدرتها علي مقاومتها، ورفع قدرة الأمعاء والمعدة علي إفراز العصارات الهاضمة، مما يساهم في رفع كفاءة الجهاز الهضمي، وقدرته علي القيام بالمهام المناسبة له، وفضلاً عن دوره في تحفيز الجسم علي القيام بامتصاص المغذيات ، والاستفادة منها بشكل كبير.
  • يساعد نبات الدوش علي نقوية مناعة الجسم، ويرجع ذلك إلي أنه يحتوي علي مضادات الأكسدة، كفيتامين”ج”، بالإضافة إلي أنه يحتوي علي العديد من المواد الكيميائية التي تلعب دور فعال في مقاومة العدوي مثل التيربينول، والسايمين، والتيربينولين، والايجانول سابينين، ويؤدي ذلك إلي تقليل خطر الإصابة بالكثير من الأمراض وتزويد قدرة الجسم علي الشفاء من الأمراض.
  • يساهم نبات الدوش في تحسين صحة الشعر، حيث أنه يعمل علي القيام بإمداد بصيلات الشعر بالمغذيات الضرورية ، واللازمة له، من أجل زيادة نموه وتكثيفه، فضلاً عن دوره في تنشيط الدورة الدموية الذي يساهم فيه تدعيم قدره البصيلات علي القيام بامتصاص تلك المغذيات، بالإضافة إلي الدور الفعال الذي يلعبه في مقاومة المشاكل الخاصة بفروة الرأس، كالمشاكل الخاصة بالقشرة، والتقصف، والتساقط.
  • يكافح نبات الدوش أمراض الجهاز التنفسي، ، حيث أنه يساعد علي التخلص من الميكروبات، فضلاً عن الدور الفعال والحيوي الذي يلعبه في توفير الاسترخاء للجسم، والذي يعتبر من أهم الأشياء التي يفتقد إليها الجسم أثناء إصابته بأمراض الجهاز التنفسي.
  • يخفف نبات الدوش من آلام الدورة الشهرية، والأعراض المزعجة لها، مثل : الشعور بالإجهاد، والإحساس بالألم، واضطرابات الحالة المزاجية، واضطرابات الجهاز الهضمي، ويقوم نبات الدوش بمنح الجسم العناصر التي تساهم في تحسين صحته، وتساعد علي القيام بوظائفه ، والأنشطة المعتادة، فضلاً عن الدور الذي يقوم به في تسكين الآلام، وتوفير الاسترخاء والراحة للجسم.

القيمة الغذائية لنبات الدوش

يتكون نبات الدوش من نسبة مرتفعة من الألياف والبروتينات، التي تساعد علي الهضم ، بالإضافة إلي عدد من المعادن الهامة للجسم مثل الكالسيوم، والحديد، والماغنسيوم، ومجموعة من الفيتامينات التي تفيد الجسم بشكل كبير، ومنها: فيتامين “أ”، و”ج”، و”د”، ويحتوي نبات الدوش علي 271 سعر حراري في كل 100 جرام .

وصفات تحضير نبات الدوش

ماسك نبات الدوش للشعر

المكونات

  • ملعقة واحدة كبيرة الحجم من نبات الدوش الذي تم طحنه.
  • ملعقتان كبيرتان الحجم من جل الصبار.
  • ملعقة واحدة صغيرة الحجم من زيت اللوز.

طريقة التحضير

  • نحضروعاء مناسب الحجم يتم فيه وضع نبات الدوش مع الجل.
  • نقوم بوضع القليل من الخليط علي فروة الرأس، وتدليكها به.
  • وبعد ذلك نقوم بتوزيع الجزء المتبقي من الخليط علي الشعر.
  • يتم ترك الخليط علي الشعر لمدة ساعة واحدة فقط.
  • ثم نقوم بغسل الشعر بالماء الدافئ.
  • وبعد ذلك نترك الشعر حتي يجف، ثم نقوم بترطيبه من خلال استخدام زيت اللوز.

ما هي فوائد الدوش وطريقه تحضيره

الوسوم

المزيد من المواضيع

اسماء الله الحسنى تهنئة عيد ميلاد صباح الخير اذاعة مدرسية شكر وتقدير دعاء ختم القران دعاء للمريض دعاء الصباح صلاة الاستخارة خاتمة بحث قصص اطفال نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول اوزمبك صندوق البريد الرياض معنى سايكو فواكه بدون نقاط اسم محمد بالانجليزي خواطر جميلة رسوم تجديد الاستمارة كوكسيكام ابرة اوزمبك دريم ووتر ايات السكينه استقدام من الفلبين ابر اوزمبك اسامي قطط بسكوبان نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول 1445 الامن والسلامة أقرب جهاز أبشر من موقعي مقدمة بحث الثقافة الملبسية نظام نور برقم الهوية 1445 هل ريتا مشروب طاقه حكم التشهد الأول والاخير الحروف الانجليزيه بحث عن التبرير والبرهان تجربتي مع حبوب فيروجلوبين موعد صلاة القيام تنزيل الدورة خلال ساعة تحاميل روفيناك نظام نور ولي الأمر مواعيد رحلات القطار جماد بحرف ذ بلاد بحرف و اساسيات الضوء جماد بحرف ن روفيناك تجربتي مع بخاخ افوجين حكمة قصيرة معناها جميل جداً اقرب مطعم من موقعي علم تسجيل الدخول مشروبات ستار باکس الباردة يوزرات انستا بارنز منيو هل يغفر الله ممارس العادة اسئلة محرجة 18 اسماء قطط ذكور شروط حافز همزة الوصل والقطع تخصصات الجامعة العربية المفتوحة برزنتيشن الأشهر الميلادية مقابل الهجرية الرمز البريدي الطائف أصحاب السبت متى يبدأ مفعول العصفر الوزغ في المنام بشارة خير سايكو معنى مواضيع برزنتيشن اسئلة مسابقات للكبار افضل كفرات صينيه اسماء بنات 2023 خاتمة تقرير ريلاكسون وقت صلاة القيام بلاد بحرف الواو الرمز البريدي الدمام فيروجلوبين معنى غبقة دوسباتالين ريتارد مخالفة قطع الاشارة تجربتي مع الميلاتونين فلاجيل 500 حبوب كوكسيكام رقم شيخ مفتي حبوب اومسيت روفيناك د