الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

طريقة اعشاب التخسيس وحرق الدهون

بواسطة: نشر في: 26 أكتوبر، 2018
mosoah
اعشاب التخسيس وحرق الدهون

تعرفي على طريقة اعشاب التخسيس وحرق الدهون مجربة ، حيث تعد مشكلة زيادة الوزن هي واحدة من ضمن المشكلات التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وهي من المشاكل التي ينتج عنها الكثير من المشاكل الصحية المختلفة، ويوجد العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكنها أن تعالج مشكلة زيادة الوزن، والتي لا يكون لها بعض الآثار الجانبية على الصحة، ولذلك قد أتينا لكم في هذا المقال على موسوعة، بمجموعة من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تخسيس الجسم بشكل فعال، والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.

طريقة اعشاب التخسيس وحرق الدهون :

يوجد العديد من الأعشاب الطبيعية التي يمكنها أن تساعد في تخسيس الجسم بشكل سريع، وذلك لأن الأعشاب الطبيعية لها قدرة كبيرة على تفتيت الدهون المتراكمة في الجسم، وذلك بدون أن تسبب أي مخاطر على الصحة، ومن بين تلك الأعشاب الطبيعية التي يمكن استخدامها في التخسيس الآتي:

أولًا: طريقة تخسيس الجسم بالبابونج:

يعتبر البابونج هي واحدة من ضمن الأعشاب الطبيعية التي لها الكثير من الفوائد المختلفة والتي من بينها أنه يساعد بشكل فعال على تخسيس الجسم، والتخلص من الوزن الزائد، وذلك لأن البابونج يحتوي على كميات من الألياف الطبيعية، والتي تساعد على تسهيل عملية الهضم، ويتم استعمال البابونج لتخسيس الجسم بهذه الطريقة الآتية:

المكونات اللازمة:

  • أربعة ملاعق كبيرة الحجم من البابونج.
  • أربعة ملاعق كبيرة الحجم من إكليل الجبل.
  • ملعقتان صغيرتان في الحجم من المرمية.

طريقة تحضير البابونج للتخسيس:

  • يتم في البداية إحضار وعاء ومن ثم يتم وضع جميع المكونات السابق ذكرها به، ومن ثم يتم خلط المكونات جيدا.
  • بعد ذلك يتم إحضار كمية من الماء والتي تعادل كوبين إلى ثلاثة من الماء، ومن ثم يتم وضعه على النار ويترك حتى يغلي تماما.
  • بعد ذلك يتم إزالة الماء من على النار، ومن ثم يتم وضع المكونات به، ومن ثم يتم تغطيتها جيدا.
  • تترك المكونات منقوعة في الماء لمدة لا تقل عن ربع ساعة تقريبًا.
  • بعد ذلك يتم تناول مشروب البابونج مع بقية المكونات، وذلك بشكل يومي مرة واحدة في اليوم، وذلك لمدة أسبوع كامل.

ثانيًا: طريقة تخسيس الجسم بالكمون:

 

يعتبر الكمون هو واحد من ضمن الأعشاب الطبيعية التي لها دور فعال في التخلص من الوزن الزائد، وذلك لأن الكمون يحتوي على المواد التي تساعد على تفتيت الدهون، والتخلص من السمنة، كما أن الكمون يساعد على حرق السعرات الحرارية، وهذا ما يساعد على إنقاص الوزن، ويتم استعمال الكمون من أجل التخسيس بهذه الطريقة الآتية:

المكونات اللازمة:

  • كمية تعادل كوب واحد من الماء.
  • واحدة من حبات الليمون.
  • ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الكمون.

طريقة تحضير الكمون للتخسيس:

  • يتم في البداية غلي الماء جيدا على النار.
  • يتم إضافة كمية الكمون إلى الماء المغلي، يتم تقليب المكونات جيدا.
  • بعد ذلك يتم تقطيع الليمون إلى شرائح، ومن ثم يتم إضافته إلى الماء.
  • يتم تغطية المكونات ومن ثم تترك منقوعة، وذلك لفترة كافية لا تقل عن ستة ساعات.
  • يتم تناول هذا المشروب في الصباح فور الاستيقاظ من النوم قبل تناول وجبة الفطور.
  • يتم تكرار هذه الوصفة من أجل تخسيس الجسم لمدة لا تقل عن أسبوعين.

ثالثًا: طريقة تخسيس الجسم بالقرفة:

تعتبر القرفة هي من الأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن بشكل سريع، وذلك لأن القرفة تساعد على إعطاء الشعور بالشبع، كما أنها تساعد على إذابة الدهون، وللقرفة فةائد عظيمة في التخلص من الدهون المتراكمة، وذلك بفضل احتوائها على العديد من المركبات التي تعزز من عملية الأيض، ويتم استعمال القرفة للتخسيس بهذه الطريقة الآتية:

المكونات اللازمة:

  • ملعقتان كبيرتان الحجم من القرفة المطحونة.
  • ملعقتان كبيرتان الحجم من الكاكاو.
  • ملعقتان كبيرتان الحجم من العسل الأبيض.

طريقة تحضير القرفة للتخسيس:

  • في البداية يتم خلط جميع المكونات مع بعضها البعض وذلك حتى تمام التجانس.
  • بعد ذلك يتم تناول ملعقة واحدة صغيرة الحجم من المكونات المخلوطة في الصباح وقبل تناول الإفطار.
  • يتم تكرار تناول هذه المكونات بشكل يومي لمدة أسبوع كامل.

رابعًا: طريقة تخسيس الجسم بالزنجبيل:

يعتبر الزنجبيل هو واحد من ضمن المكونات التي لها دور فعال في التخلص من الوزن الزائد، وذلك لأن الزنجبيل يحتوي على العديد من المركبات التي تساعد على مد الجسم بالطاقة، وبالتالي التخلص من السعرات الحرارية والعمل على حرقها بشكل أسرع، كما أن الزنجبيل يساعد على تفتيت الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم المختلفة، ويتم استعمال الزنجبيل للتخسيس بهذه الطريقة الآتية:

المكونات اللازمة:

  • ملعقتان كبيرتان الحجم من الزنجبيل المبشور.
  • كمية قليلة من أوراق النعناع الطازجة.
  • واحدة من حبات الليمون.

طريقة تحضير الزنجبيل للتخسيس:

  • يتم إحضار وعاء متوسط الحجم، ومن ثم يتم وضع المكونات جميعها مع بعضها البعض.
  • بعد ذلك يتم سكب كمية من الماء المغلي فوق المكونات، ومن ثم يتم تغطية المكونات جيدا.
  • تترك المكونات منقوعة لمدة لا تقل عن ساعة تقريبا أو أكثر.
  • بعد ذلك يتم تناول ثلاثة أكواب من هذا المشروب في اليوم الواحد، ويتم الاستمرار على تناول المكونات لمدة شهر تقريبا.

خامسًا: طريقة تخسيس الجسم بخلطة أعشاب:

يوجد أيضًا بعض الخلطات التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، وهذه الأعشاب في حالة خلطها مع بعضها البعض تأتي بالنتائج السريعة والفعالة وفي إنقاص الوزن، وتكون مكونات الوصفة كالآتي:

المكونات اللازمة:

  • ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الزنجبيل.
  • ملعقة واحدة صغيرة الحجم من القرفة.
  • ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الكمون.
  • عصير ليمونة واحدة.

طريقة التحضير:

  • يتم خلط المكونات مع بعضها البعض، ويتم وضعها في كمية من الماء ووضعها على النار حتى تغلي معا.
  • بعد ذلك يتم إضافة عصير الليمون إلى المكونات ويتم تناول المشروب قبل كل وجبة من الزجبات الثلاثة بنصف ساعة.

المراجع :

1

2