يرغب الكثير من الأشخاص في التخلص من الوزن الزائد ويكون ذلك عن طريق تناول الأكلات الصحية التي لا تتضمن سعرات حرارية مرتفعة، كما إن هناك حبوب الثوم التي تساعد في حرق الدهون بشكل سريع.
التجربة الأولى: تذكر سيدة أنها بعد الحمل والولادة زاد وزنها بشكل كبير، وعلى هذا قامت بالالتزام بحمية غذائية وبجانب هذا أخذت حبوب للثوم، وكان ذلك تحت إشراف الطبيب.
تذكر السيدة أنها كانت تحرص على أخذ الحبوب بشكل يومي، واستمرت على تلك الطريقة عدة شهور وعلى هذا تخلصت من حوالي 20 كيلو، لتعود إلى وزنها المثالي.
التجربة الثانية: وضح شاب أنه كان يعاني من السمنة المفرطة وعلى هذا اتبع نظام غذائي صحي يتضمن جميع العناصر الغذائية، كما أنه تناول حبوب الثوم
التجربة الثالثة: تشير فتاة إنها أخذت حبوب الثوم التي ساعدتها في التخلص من حوالي 10 كيلو جرام خلال شهرين، ولم تصاب بأي آثار جانبية، ولكنها ذكرت أنه من الأفضل أن تؤخذ الحبوب تحت استشارة الطبيب حتى لا يصاب الشخص بمضاعفات جسدية وللتأكد من مناسبته مع حالة المريض.
فوائد حبوب الثوم للجسم
أن الثوم من أكثر العناصر التي تحفز من عملية حرق الدهون بالجسم، وعلى هذا يفضل الكثيرين تناوله لأن به عناصر مفيدة تعمل على تنظيم السكر وتحسن من الحالة الصحية للجسم.
أن حبوب الثوم المتوفرة في الأسواق خضعت للكثير من الفحوصات والاختبارات التي أكدت مدى فعاليتها وأمانها على صحة الجسم.
إلى جانب هذا يعتبر الثوم من الأكلات التي تحتوي على ألياف التي بدورها تعزز من صحة الجهاز الهضمي وبالتالي لا يصاب الشخص بالالتهابات.
أما بالنسبة إلى حبوب الثوم فهي تعمل على تنظيم عملية الحرق بالجسم سواء في منطقة البطن أو الأرداف، وعلى هذا يخسر الجسم الدهون المتراكمة حتى يصل إلى التنحيف.
سعر حبوب الثوم في السعودية
تتوافر الكثير من حبوب الثوم في الصيدليات الكبرى بداخل المملكة العربية السعودية، وعلى هذا ينبغي الحصول على الحبوب تحت إشراف الطبيب.
إن سعر حبوب الثوم المتاحة في الصيدليات تتراوح أسعارها ما بين 60 إلى 73 ريال سعودي.
ينبغي أن تحفظ الحبوب في درجة حرارة لا تتجاوز 30 درجة مئوية، على أن يكون في مكان جاف بعيد عن متناول أيدي الأطفال.
ينبغي أخذ الجرعات الخاصة بحبوب الثوم بغرض التخسيس من خلال وصف الطبيب، لأنه سوف يحدد الجرعات بناء على الحالة الصحية للمريض.
من الضروري في حالة الشعور بأي عرض من الأعراض الجانبية عن حبوب الثوم ينبغي التواصل مع الطبيب المختص.
حالات تمنع من حبوب الثوم
وضح الأطباء إلى أن هناك بعض الحالات التي يجب عليها تجنب تناول حبوب الثوم وذلك لأنها قد تسبب مضاعفات على صحة الفرد.
تمنع حبوب الثوم عن السيدات الحوامل والمرضعات، لأنها قد تؤثر بشكل سلبي على صحة الأم خلال تلك الفترة.
من اللازم تجنب حصول الأطفال على تلك الحبوب، ولا ينصح بها المصابين بالحساسية لأنه قد يسبب نتيجة عكسية.
أما بالنسبة إلى المصابين بانخفاض ضغط الدم عليهم الحذر خلال تناول تلك الحبوب، حتى لا يصاب الشخص بأي تأثير سلبي.
إلى جانب هذا قد تسبب الحبوب مشاكل بالجهاز الهضمي أو يشعر الشخص بالغثيان والقيء، وفي تلك الحالة يلزم استشارة الطبيب منعاً لحدوث مضاعفات.
وصفة الثوم لتنحيف الكرش
هناك بعض الوصفات التي تعمل على زيادة حرق الدهون المتراكمة من خلال وصفات الثوم، فإنها من أكثر الطرق الفعالة في تنحيف الكرش.
أغلب الأشخاص يعانون من الكرش، وذلك لأن الدهون تتراكم في تلك المنطقة ويكون من الصعب التخلص منها، وعلى هذا يعمل الثوم على حرق دهون البطن في أسرع وقت وذلك عن طريق إضافته مع الطعام أو تناول حبوب الثوم.
إن وصفة الثوم وزيت الشمر من الوصفات التي تعمل على تخسيس الجسم في غضون وقت قصير، وعلى هذا يمكن إضافة نصف ملعقة من الثوم مع زيت الشمر ووضعهم على وجبة الفطور في الصباح، وبمرور الوقت سوف تتناقص دهون البطن والكرش.
إلى جانب هذا يمكن تحضير وصفة الثوم والكركم، إذ يضاف ملعقة صغيرة من الثوم مع نصف ملعقة من الكركم في وعاء ماء ساخن.
تخلط كافة المكونات معاً، وعلى هذا يتم الحصول على المشروب مرة في الصباح ومرة في الليل، وللحصول على نتيجة فعالة يجب المواظبة على الوصفة لوقت طويل.
الثوم للتخسيس والتنحيف
هناك وصفة الثوم والزبادي التي تساعد على تخسيس الجسم في أسرع وقت، حيث يتم إضافة 2 من الثوم على أن يتم دهسهم بشكل جيد، ثم يضاف كوب من الزبادي والقليل من الكمون، ويتم خلط كافة العناصر معاً.
يمكن وضع تلك الوصفة على الأكل اليومي من اجل زيادة الحرق، ومع الوقت سوف يصل الجسم للوزن المثالي.
من اللازم في حالة الشعور بألم بعد تناول الوصفة أن يتم وقفها، لأن هناك بعض الأشخاص الذين يصابون بانتفاخات القولون بسبب الثوم.
الثوم وزيت الزيتون
المكونات: 3 ملاعق من الثوم، ملعقتين من زيت الزيتون مع إضافة ربع كوب من عسل النحل.
في وعاء كبير يتم إضافة كافة المكونات معاً، ومن ثم خلطهما بشكل جيد حتى تتجانس كافة العناصر.
من الضروري أن يتم أخذ ملعقة من الخليط مرة في اليوم خلال الصباح، وعلى هذا سوف يتخلص الجسم من الدهون.
إلى جانب هذا يمكن تحضير الثوم مع الليمون، إذ يتم وضع ملعقة من عصير الليمون مع الثوم ويخلطان جيدا.
يتم تناول كوب من الخليط مرتين أو 3 مرات خلال اليوم، وتلك الطريقة تحفز من عملية حرق الدهون خلال وقت سريع.
أسئلة شائعة
هل حبوب الثوم لها اضرار؟
إن حبوب الثوم لا تسبب أضرار على صحة الجسم ما دام تم أخذها تحت إشراف الطبيب المعالج، بل هي تساعد في قتل البكتيريا من الجسم وتقوية الجهاز المناعي، إلى جانب هذا تعمل تلك الحبوب على حرق الدهون في وقت قصير.
حبوب الثوم كم مره في اليوم؟
من اللازم أن يحدد الطبيب جرعات حبوب الثوم المتناولة خلال اليوم، وفي الأغلب يحصل الشخص على كبسولاتين في اليوم.
هل الثوم يعالج ارتفاع ضغط الدم؟
يساعد الثوم في انخفاض ضغط الدم المرتفع، وذلك لأنه يمدد الأوعية الدموية وبالتالي تتحسن حالة المريض.
