فوائد القرفة للتخسيس السريع ولحرق دهون منطقة البطن فالقرفة من المواد الشائعة التي تستعمل بهذا الغرض وهي من طرق خسارة الوزن السهلة والسريعة حيث يمكنك خسارة حتى 3 كيلو جرام من الدهون في أسبوع واحد باتباع رجيم القرفة ويمكن تحليته باستعمال العسل الطبيعي أو غيره من المحليات التي لا تحتوي على كمية كبيرة من السكر.
انتشر استعمال رجيم القرفة والزنجبيل لخسارة الدهون في منطقة البطن وللتمتع بخصر نحيف وجذاب كما أن طريقة تحضيره سهلة للغاية عن طريق:
يمكن استخدام القرفة في خسارة الوزن حيث تعمل القرفة على تعزيز دور هرمون الأنسولين وهو ما يزيد قدرة الجسم على استهلاك الجلوكوز بشكل أفضل مما يساعد على تقليل نسبة السكر في الدم
حيث افترض بعض العلماء أن للقرفة دور في التأثير على نسبة الجلوكوز في الدم بشكل كبير حيث يشابه تأثير القرفة على عمل الأنسولين عمل دواء ميتفورمين الذي يعالج مرض السكر ويساعد على خسارة الوزن وهو نفس فكرة زيادة عمل الأنسولين في الجسم مما يساعد على استهلاك الجلوكوز بفعالة وكفاءة أكبر
عن طريق تنظيم القرفة لعمليات الأيض وهضم الطعام تعمل على التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم حيث يقوم المصابين بمرض السكر باستهلاكها لرفع قدرة الجسم على استهلاك الجلوكوز 20 مرة كما تشعرك بالشبع لمدة أطول وتزيد من قدرة الجم على التخلص من الدهون بصورة سريعة
طبقاً للدراسات التي نشرت حول استعمال القرفة من قبل المصابين بمرض السكر من النوع الثاني في سنة 2008 عن طريق تحليل كل الأبحاث التي تم عملها على مدى قدرة القرفة على التأثير على نسبة وقدرة عمل الأنسولين لدى المصابين بمرض السكر فهي تعمل على تعزيز قدرة الجسم على الحرق على المدى البعيد
هناك فوائد عديدة تعود على جسم الإنسان من شرب القرفة المغلية أهمها:
يمكن تناول القرفة في صورة مغلي عن طريق غليها مع المياه: قم بوضع ملعقة كبيرة من القرفة مع كوب من المياه واترك الخليط ليغلي على النار ويشرب وهو دافئ وهو معروف بطعمه المميز. يمكنك غلي اللبن ثم وضع ملعقة من القرفة المطحونة بعد رفعه عن النار للحصول على شراب اللبن والقرفة المعروف بمذاقه الرائع
قم برش بعض من القرفة المسبوق طحنها على القهوة أو على الزبادي كطعم لتغيير مذاقها اللاذع
يمكن تناول القرفة المطحونة عن طريق رشها على السلطة أو على الفاكهة إذا كنت تهدف إلى خسارة الوزن وبشكل خاص يمكنك تناول التفاح أو الكمثرى وعليه بعض من القرفة لخسارة الوزن بشكل سريع على أن تحافظ على حميتك الغذائية اليومية وتنظم مواعيد تناول الطعام وتمارس الرياضة
تحذيرات عند تناول القرفة:
لا تتناول القرفة بكميات كبيرة خاصة إذا كنت مصاب بقرح المعدة لأنها تزيد من تهيج الأغشية المجروحة وتؤثر على التئام الأغشية في الجهاز الهضمي وهو ما قد يشعرك بألم كبير
توجد دراسة يابانية تشير إلى أنها تسرع من تفكك البكتيريا لكن في جرعات قليلة للغاية ويجب أن يكون ذلك تحت إشراف طبيب مختص لذا من الأفضل عدم تناول القرفة في حالة الإصابة بألم في المعدة أو قرح في الجهاز الهضمي