الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

خلطات العسل والقرفة والزنجبيل للتخسيس

بواسطة: نشر في: 26 مايو، 2018
mosoah
العسل والقرفة والزنجبيل للتخسيس

بالتفصيل طريقة وصفات العسل والقرفة والزنجبيل للتخسيس والتنحيف السريع ، فحلم الحصول على جسم مثالي خالي من الدهون هو حلم كثير من الأشخاص، حيث أن مشكلة السمنة هي أكثر مشكلة يعاني منها الأشخاص في جميع الأعمار ومن مختلف الجنسيات، حيث أن ثلث سكان العالم مصابون بمرض السمنة، لذلك يبحث كثير من الأشخاص عن طرق ووصفات طبيعية من أجل التخلص من الوزن الزائد، ومن أشهر الوصفات التي يتم استخدامها هي وصفة العسل والقرفة والزنجبيل للتخسيس.

وصفات القرفة والزنجبيل والعسل للتخسيس:

يوجد الكثير من الوصفات التي يتم استخدامها من أجل الحصول على حلم الرشاقة وفقدان الوزن، ومن ضمن هذه الوصفات التي يتم استخدامها من أجل التخسيس وصفة القرفة والعسل والزنجبيل.

أهمية العسل في تنشيط عملية الحرق:

  • يساعد العسل على تنشيط الحرق حيث أنه يعمل على تنشيط الأيض على عكس السكريات والتي تعمل على توقف الحرق.
  • يساعد العسل على تطهير الجهاز الهضمي مما يساعد على التخلص من الوزن الزائد حيث أنه يسهل عملية حركة المعدة.
  • يعمل العسل مع الليمون على حرق الدهون كما أنه يحتوي على مضادات للأكسدة مما يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
  • شرب كوب من الماء الدافئ المضاف إليه ملعقة صغيرة من العسل في الصباح يساعد في هضم الطعام وتنشيط الحرق.

فوائد الزنجبيل:

  • يعمل الزنجبيل على التخلص من الآم المعدة حيث أنه يعد من الأشياء الطبيعية التي تعمل على هضم الطعام.
  • يخفف الزنجبيل من الشعور بدوار الحركة كما أنه يعد من الأطعمة المثالية التي تساعد حرق الدهون حيث أنه يعمل على حرق وتفتيت الخلايا الدهنية، كما أنه يمكن عمل كمادات من شاي الزنجبيل البارد من أجل التخلص من الصداع وتسكين الألم.

فوائد القرفة:

تساعد القرفة في التخلص من الوزن الزائد حيث أنها تحتوي على عدد من المواد التي تعمل على تنشيط الحرق، كما أنها تعمل على ضبط مستويات السكر في الدم مما يساعد في وقاية مرضى السكر من ارتفاع السكر المفاجئ، كما أنها تعمل على التخلص من الآم فترة الطمث.

أهم وصفات القرفة والعسل والزنجبيل للتخلص من الوزن الزائد:

1-وصفة الزنجبيل والقرفة والليمون:

تساعد هذه الوصفة على التخلص من الوزن الزائد حيث أنها تعمل على حرق الدهون، كما أنها تعمل على كبح الشهية مما يخلصك من تناول كميات كبيرة من الطعام والتي هي أساس زيادة الوزن.

مكونات هذه الوصفة:

  1. عدد ثلاث ليمونات.
  2. 125 جرام من الفجل الأبيض.
  3. 5 ملاعق صغيرة من عسل النحل الأصلي.
  4. قطعة من الزنجبيل بحجم 4 سم وإذا لم يتواجد الزنجبيل الطازج يمكن أن يتم استبداله بملعقة كبيرة من الزنجبيل البودر.
  5. 4 ملاعق صغيرة من القرفة.

طريقة تحضير هذه الوصفة:

  • في البداية يتم خلط الزنجبيل مع الفجل بعد غسلهم وتقطيعهم جيداً، بعد ذلك يتم تقطيع الليمون إلى شرائح رفيعة دون إزالة القشر.
  • بعد ذلك يتم وضع العسل والقرفة وخلط جميع المكونات جيداً ويتم وضع المزيج في عبوة محكمة الغلق في الثلاجة، ويتم تناول ملعقة كبيرة من هذا المزيج بشكل يومي ويفضل أن يتم تناول ملعقة في الصباح وملعقة في المساء.

2-خلطة شاي القرفة والزنجبيل والعسل للتخلص من الوزن الزائد:

يتميز هذا الشاي أنه خالي من الكافيين والذي قد يسبب مشاكل للجسم، كما أن مذاقه رائع ويساعدك كثيراً على التخلص من الوزن الزائد ويعمل على حرق الدهون ويمكن أن يتم شربه بعد كل وجبة أساسية من أجل العمل على هضم الوجبة والتخلص من الدهون الموجودة في الوجبة مما يخلصك من الوزن الزائد.

مكونات هذه الوصفة:

  • كوب ونصف من الماء البارد.
  • 2 عود قرفة عصا أو قرفة خشب.
  • نصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور.
  • ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة تحضير هذه الوصفة:

  1. اولاً يفضل أن يتم بشر الزنجبيل ويتم وضعه في الماء مع إضافة القرفة الخشب وتقليب المزيج جيداً ورفع المزيج على نار هادئة حتى تمام الغليان.
  2. يجب أن يتم ترك الخليط على نار هادئة حتى يتم التأكد من الحصول على النكهة القوية للزنجبيل والقرفة الخشب وهي مدة لا تقل عن 20 دقيقة.
  3. بعد ذلك يتم رفع الخليط من على النار وتركه حتى يهدأ تماماً وبعد ذلك يتم تصفية هذا الخليط مع تحليته بعسل النحل، ويتم وضع هذا الخليط في الثلاجة، يمكنك أن تقومي بوضع عيدان من النعناع الأخضر لإضافة نكهة قوية إلى الشاي.
  4. يتم شرب كوب واحد من الشاي بعد الوجبات الأساسية ويمكن أن يتم تدفئه الخليط قبل أن يتم شربه.

القرفة والزنجبيل والعسل على الفطار:

يمكنك أن تقومي بتناول مشروب مكون من القرفة والعسل والزنجبيل بصورة يومية على الريق كل يوم من أجل ملء المعدة وسد الشهية مما يساعدك في فقدان الوزن الزائد.

مكونات هذه الوصفة:

  • ملعقة من العسل الخام.
  • نصف ملعقة صغيرة من القرفة.
  • نصف ملعقة من الزنجبيل.
  • ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
  • كوب كبير من الماء المغلي.

طريقة تحضير هذه الوصفة:

-يتم وضع جميع المقادير السابقة في كوب ويتم خلطها جيداً، بعد ذلك يتم سكب الماء عليها وتركها حتى تبرد ويتم شرب الخليط على الريق مباشرة.