طريقة استخدام وصفة سينتروم مع لوتين لزيادة الوزن ،حيث يُعد فيتامين سينتروم من عائلة المكملات الغذائية التي يوجد فيها عدد كبيير من الفيتامينات والمعادن الأساسية لصحة الجسم ويحسن من وظائف أعضائه يما في ذلك وظائف القلب ووظائف الدماغ وصحة العينين والمناعة ويعمل هذا المكمل الغذائي علي فتح الشهية مما يكون السبب في زيادة الوزن بالنسبة لأبنك وهو ما زال في مرحلة النمو .
من الممكن أن يزيد طوله لأن الذكور قد يستمرون في مرحلة النمو حتى أن يبلغوا عمر العشرون سنة ومن الضروري زيادة أن يتناولوا الأغذية التي تعمل علي تقوية العظام ومن أكثرها أهمية هو الحليب ومشتقاته ومع الحرص علي نوع من الأنواع المدعمة بالكالسيوم وبعد ذلك اللحوم بجميع أنواعها والبقوليات وهي من الأغذية الغنية بالبروتين بالإضافة إلي الابتعاد عم حمل الأشياء الثقيلة أو التعرض لمجهود بدني شديد .
وفيتامينات (لوتين وسنتروم ) مناسب جدا للرجال والسيدات دون سن الخمسين العام لدعم نظام غذائي متكامل وصحي هو من الفيتامينات اليومية الكاملة التي تم صنعتها من مجموعة من المغذيات المتوازنة التي صنعت خصيصا للحفاظ ودعم صحتك ورفاهيتها يوجد فيه فيتامينات ومعادن للحفاظ علي الطاقة والحفاظ علي صحة قوية وتتمتع بمناعة قوية.
أن الفيتامينات من المغذيات الأكثر ضرورية من أجل جسم الإنسان ليقوم بوظائفه الطبيعية بشكل جيد يوميا وأثبت الدراسات العلمية الضرورة في توفير كل الفيتامينات بكميات كافية وأنها لها دور كبير تساعد فيه أتمام عمليات الأيض في جسم الإنسان وذلك بسبب المحافظة علي الصحة الجيدة والنمو الطبيعي واللياقة البدنية .
وأن للأملاح أيضا دور كبير وتدخل أجسدنا عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالأملاح وهي عنصر ضروري ليجعل الجسم يعمل بشكل جيد فأن الأملاح والفيتامينات تعتبر خمسة من مائة من وزن الجسم الموجود في العظام والأسنان وعنصر هام لبناء العضلات وخلايا الأعصاب والإنزيمات الدم ونقص الفيتامينات والأملاح في جسمنا قد يؤدي مشاكل واضطرابات صحية .
تحتاج لها للحفاظ علي صحتنا التي تتطلب غذاء متوازن صحي وهذا يعتمد علي الاختيار الصحيح للطعام والتنوع السليم في الطعام والمكملات الغذائية أيضا تعطي أجسادنا بالأملاح والفيتامينات التي لا يمكن الحصول عليها من الطعام الطبيعي .
تحتوي هذه الأقراص علي مادة اللوتين وهو أحد العناصر الهامة لصحة العين كما يوجد فيه مضادات الأكسدة التي تكون في فيتاميبن E وعناصر الزنك والسيلينيوم وكما يوجد أيضا هي مضادات الأكسدة التي تقوم علي القضاء العناصر الضارة والسامة في جسم الإنسان ويوجد أيضا في أقراص سنتروم علي فيتامينات مركبة وهب فيتامين B1 وفيتامين B6 وفيتامين B12 وهم من الفيتامينات المهمة لعمليات الأيض وتعمل علي صحة والحفاظ علي الخلايا العصيبة كما يوجد فيها عنصر النحاس وهو مفيد جدا للجسم ومفيد بصفة خاصة للجهاز المناعي ويعمل علي تقوية الأوعية الدموية وأيضا الزنك يحافظ علي صحة الجهاز المناعي والتناسلي ويعمل علي تقويتهم ويعمل أيضا علي تقوية الجسم ضد الأمراض وتقاوم البكتريا والأجسام الضارة كما يعالج فقر الدم والأنيميا ويدخل في تركيب خلايا الدم كما يحتوي علي حمض الفوليك الذي يدخل في نمو الكثير من الخلايا ويعمل علي تجديدها.
هناك الكثير من الإرشادات التي يجب تجنبها عند استعمال (سنتروم مع لوتين) منها :