مرحبا بك في الموسوعة العربية الشاملة

ابحث عن أي موضوع يهمك

نصائح الدكتورة سمر العمريطي وكيفية التواصل معها

بواسطة:
سمر العمريطي

يتساءل العديد من الأشخاص وخاصة النساء عن سر جمال ورشاقة أخصائية المناعة والتغذية الدكتورة سمر العمريطي ، ويبحثون باستمرار للتعرف على العادات الغذائية والنظام الغذائي الذي تتبعه في حياتها لتكون بهذا الجمال الرائع، ويُخلصك موسوعة من هذه الحيرة ويعرض لك في مقال اليوم سر جمال الدكتورة سمر العمريطي، كما يقدم لكِ عنوان العيادة وكيفية التواصل معها من أجل الحصول على استشارة طبية.

سمر العمريطي

  • تُعد الدكتورة سمر العمريطي واحدة من أشهر الأطباء المتخصصين في التغذية، وعلاج السمنة والنحافة، كذلك آلام الظهر، ومرض الروماتيزم.
  • تظهر بشكل متكرر في عدد من البرامج واللقاءات التليفزيونية الشهيرة.
  • كما تقدم عدد من النصائح الهامة من خلال صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي “ فيسبوك”.
  • حظيت لقاءاتها بمشاهدات عالية جداً، كما نالت إعجاب الكثير من المتابعين في البلدان العربية.
  • وعلى الرغم من تقديمها للعديد من النصائح، والعلاجات الفعالة للتخلص من الأمراض الروماتيزمية، وعلاج السمنة والنحافة.
  • لا يقتصر هدف المتابعين لها في التعرف على تلك النصائح فقط، بل يبحثون عن سر جمالها ورشاقتها، التي تجعلها متألقة دوماً.

سر جمال سمر العمريطي

وضحت الدكتورة سمر العمريطي من خلال عدد من اللقاءات التليفزيونية، والأحاديث الصحفية، مجموعة من العادات التي تتبعها في الغذاء.

والتي تجعلها دائماً تشعر بالحيوية، وتظهر في شكل أنيق وجذاب ومنها:

  • أنها تحرص بشكل كبير على شرب كميات وفيرة من الماء، فلا يمر يومها دون شرب ما يعادل ثلاث لترات من الماء أو أكثر.
  • كما وضحت أنها تتناول أنواع مختلفة من الفواكه والخضروات، وذلك لأنها تحتوي على عدد من المعادن والفيتامينات الهامة جداً للجسم.
  • وأشارت العمريطي أنها تتجنب دائماً تناول اللحوم بكافة أنواعها وأشكالها، واتبعت ما ذكره ابن النفيس عن أن تناول اللحوم يجعل المعدة مثل القبر.
  • وبالفعل عندما أجرت الدراسات على عدد من المصابين بالأمراض في وطننا العربي، وجدت أن تناول اللحوم يعتبر سبب من الأسباب الرئيسية للأمراض.
  • وأكدت أيضاً على أهمية تناول الماء الدافئ المُضاف إليه قطرات من عصير الليمون، وذلك لما ينتج عنه من زيادة الشعور بالشبع، والتقليل من ارتفاع نسبة الشهية.
  • كما ذكرت أنها تحرص على ممارسة عدد من التمارين الرياضية اليومية البسيطة، كما لا ترهق ذهنها بالتفكير الزائد في المشكلات وتترك الأمر لله تعالى.

نصائح الدكتورة سمر العمريطي

قدمت الدكتورة عدد من النصائح من أجل الحفاظ على رشاقة القوام، والاستمتاع بالحيوية وشعور الرضا عن النفس، ومن هذه النصائح:

  • شرب كميات كبيرة من الماء يومياً، وخاصة على الريق مباشرة وذلك من أجل التخلص من السموم الموجودة بالجسم.
  • البعد عن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، وذلك لأن النوم بعد الأكل مباشرة ينتج عنه تراكم الدهون في منطقة البطن.
  • اتباع بعض التمارين الرياضية بعد تناول الطعام، وذلك لزيادة نسبة الحرق.
  • البعد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والزيوت.
  • تناول المشروبات التي تعمل على زيادة نسبة حرق الدهون، مثل مغلي الكمون.
  • الحرص على أن تتضمن كل الوجبات الغذائية التي يتناولها الإنسان للخضروات والفاكهة.
  • تناول كميات صغيرة من الطعام على فترات قريبة، أفضل من تناول كميات كبيرة على فترات متباعدة.
  • وللتخلص من آلام العظام والفقرات من الضروري أن يلتزم الإنسان بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د، والأوميجا 3.
  • وتؤكد العمريطي على ضرورة تناول الأدوية العلاجية التي تحتوي على الأوميجا 3 خاصة لمن تجاوزوا الأربعينات من عمرهم.
  • كما أوصت الدكتورة بأهمية التخلص من الكرش خاصة بالنسبة للمرأة حتى تستطيع أن تحصل على مظهر لائق وجذاب.

التواصل مع الدكتورة سمر العمريطي

  • يمكنكم التواصل مع الدكتورة من خلال زيارة المركز في 12 عمارات السعودية، بشارع النزهة، مصر الجديدة، القاهرة.
  • أو الحجز مسبقاً من خلال الاتصال على الهاتف رقم 0113008119.
  • كما تستطيع مشاهدة لقاءات الدكتورة، والاستفادة من نصائحها من خلال زيارة الصفحة الرسمية لها على موقع التواصل الاجتماعي.

وفي ختام مقالنا اليوم نؤكد أن الجمال الخارجي لا يمكن لأي شخص أن يحصل عليه دون أن يتمتع بالجمال الداخلي.

وذلك لأن الشعور بالرضا عن الذات والثقة بالنفس، هو من يبعث الشعور بالجمال الخارجي.

أما في حالة اليأس والقنوط، والنقد المستمر للذات والتفكير في عمليات التجميل، يؤثر بالتأكيد على صحة البشرة والشعر، ويُصيب الإنسان بالعديد من الأمراض.