الصحة العامة و السلامة
كم عدد ساعات النوم الطبيعية للإنسان البالغ كافية للصحة
تعرف على كم عدد ساعات النوم الطبيعية للإنسان البالغ كافية للصحة ؟وكيف يُمكن الحصول عليها ؟،…
الوسم: اضرار السهر على الجسم
الصحة العامة و السلامة
اضرار السهر في الليل على الانسان
تعرف على أبرز مخاطر و اضرار السهر على صحة الإنسان ، يحصل الجسم على الراحة والاسترخاء…
الحالات المرضية
ما هي اضرار السهر
تعرف على اهم اضرار السهر وقله النوم ، يوصي الأطباء بالحصول على القسط الكافي من النوم…
الصحة العامة و السلامة
كيف تسهر لوقت طويل
كيف تسهر لوقت طويل متجنبا المضاعفات الصحية ، قديمًا قالوا “النوم سلطان”، ولكننا نحتاج أحيانًا إلى…
الصحة العامة و السلامة
أضرار النوم المتأخر
تعرف على مخاطر السهر والنوم المتأخر على الصحة العامة وجسم الانسان حيث يعتبر النوم هو من…