يُعدّ الصوت من أهمّ أدوات التواصل لدى الإنسان، ويُمكن أن يُؤثّر بشكلٍ كبير على حياته الشخصية والمهنية، وفي بعض الأحيان قد يرغب بعض الأشخاص بجعل أصواتهم أكثر خشونة أو بحة لأسبابٍ مختلفة، وقد يتساءل العديد عن كيف اخلي صوتي مبحوح لذلك نقدم بعض الطرق التي يمكن أن تساعد في جعل الصوت مبحوح
كيف اخلي صوتي مبحوح
من قبل التوجه إلى الإجابة عن سؤال كيف اخلي صوتي مبحوح لا بد أن نعلم أن بحة الصوت هي التغيرات غير الطبيعية في الصوت، وقد تظهر بأن يكون الصوت كصوت التنفس، أو خشنًا، أو بملاحظة ارتفاع نبرة الصوت أو انخفاضها، وقد تكون العديد من الطرق الطبيعية والصناعية التي يمكن من خلالها خلق بحة في الصوت، والتي يمكن توضيحها فيما يلي:
طرق طبيعية
الصراخ والغناء بصوت عالٍ والتي تعتبر من أكثر الطرق فعالية لجعل صوتك مبحوحًا.
التحدث بصوت عالٍ لفترة طويلة حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى إجهاد الأحبال الصوتية، مما يسبب بحة الصوت.
السعال المتكرر، فقد يمكن أن يهيج الحلق ويسبب بحة الصوت.
شرب الكافيين والمشروبات الكحولية، حيث يمكن أن تؤدي هذه المشروبات إلى جفاف الحلق، مما يسبب بحة الصوت.
يمكن أن يؤدي التدخين إلى تهيج الحلق والأحبال الصوتية، مما يسبب بحة الصوت، ولكن لا يُنصح باتباع هذه الطريقة لأنها تدمر الصحة وتسبب الوفاة
نقص النوم والذي يقوم بدوره في جفاف الحلق، مما يسبب بحة الصوت.
طرق اصطناعية
استخدام جهاز تغيير الصوت تلك الجهاز يمكن استخدامه لجعل صوتك مبحوحًا بشكل مؤقت.
استخدام بخاخات الحلق التي تحتوي على مواد مخدرة حيث يمكن أن تساعد هذه البخاخات على تخفيف تهيج الحلق، لكن يجب استخدامها بحذر.
يوجد بعض المشروبات التي يمكن أن تجعل الصوت به بحة ومختلف عن الصوت الطبيعي، ومن هذه المشروبات ما يلي:
شاي البابونج
يُعدّ شاي البابونج من المشروبات المُهدئة التي قد تُساعد في تخفيف التهابات الحلق، لكن قد يُسبب جفافًا في الحلق، مما قد يؤدّي إلى بحةٍ في الصوت.
شاي الزعتر
يُعدّ شاي الزعتر من المشروبات المُضادّة للالتهابات التي قد تُساعد في تخفيف التهابات الحلق، لكن قد يُسبب جفافًا في الحلق، مما قد يؤدّي إلى بحةٍ في الصوت.
عصير الليمون
يُعدّ عصير الليمون من المشروبات الغنية بفيتامين سي، الذي قد يُساعد في تعزيز جهاز المناعة، لكن قد يُسبب تهيّجًا في الحلق، مما قد يؤدّي إلى بحةٍ في الصوت.
الماء البارد
قد يُساعد شرب الماء البارد في تخفيف التورم في الحلق، لكن قد يُسبب تهيّجًا في الأغشية المخاطية، مما قد يؤدّي إلى بحةٍ في الصوت.
مشروبات الطاقة
تحتوي مشروبات الطاقة على الكافيين الذي قد يُسبب جفافًا في الحلق، مما قد يؤدّي إلى بحةٍ في الصوت.
اكلات تجعل الصوت مبحوح
توجد بعض الأطعمة التي تتسبب في وجود بحة في الصوت، ومن هذه الأطعمة ما يلي:
الأطعمة الحارة
تُسبب الأطعمة الحارة تهيّجًا في الأغشية المخاطية للحلق، مما قد يؤدّي إلى بحةٍ في الصوت.
من أمثلة الأطعمة الحارة: الفلفل الحار، الكاري، الفلفل الأسود، الزنجبيل.
الأطعمة الحمضية
تُسبب الأطعمة الحمضية تهيّجًا في الأغشية المخاطية للحلق، مما قد يؤدّي إلى بحةٍ في الصوت.
وقد يوجد العديد من الحمضيات مثل (البرتقال، الليمون، الجريب فروت)، الطماطم، الخل.
الأطعمة الجافة
تُسبب الأطعمة الجافة جفافًا في الحلق، مما قد يؤدّي إلى بحةٍ في الصوت.
الأطعمة الجافة عديدة ومنتشرة ويوجد منها العديد من الأنواع مثل البسكويت، المكسرات، رقائق البطاطس.
الأطعمة المقلية
تُسبب الأطعمة المقلية تراكمًا للدهون في الحلق، مما قد يؤدّي إلى بحةٍ في الصوت.
الأطعمة المقلية ضارة بالصحة وتناولها بإفراط قد يضر الصحة ومن أمثلتها البطاطس المقلية، الدجاج المقلي، السمك المقلي.
الأطعمة المُصنّعة
تحتوي الأطعمة المُصنّعة على مواد حافظة ومُنكهات اصطناعية قد تُسبب تهيّجًا في الحلق، مما قد يؤدّي إلى بحةٍ في الصوت.
من أمثلة الأطعمة المُصنّعة اللحوم المُصنّعة، الوجبات السريعة، رقائق البطاطس.
