الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

إذا كنت قلقًا من فيروس كورونا الجديد فاليك كيفية حماية نفسك

بواسطة: نشر في: 23 مارس، 2020
mosoah
إذا كنت قلقًا من فيروس كورونا الجديد فاليك كيفية حماية نفسك

إذا كنت قلقًا من فيروس كورونا الجديد فاليك كيفية حماية نفسك فعلى الرغم من أنه تم نشر الوعي بصورة كاملة ومكثفة في الفترة الأخيرة عن كيفية الوقاية من الإصابة فيروس كورونا المُستجد (كوفيد 19) من خلال المواقع الإلكترونية والتلفاز إلا أن الكثير من الأشخاص يبحثون عن طرق كيفية الوقاية للحد من مدى شعورهم بالقلق، ومن خلال المقالة الحالية من الموسوعة سنوضح ذلك باستعراض إرشادات عملية وفعالة.

إذا كنت قلقًا من فيروس كورونا الجديد فاليك كيفية حماية نفسك

  • امكث في المنزل قدر الإمكان، فعلى الرغم من أن صعوبة فعل هذا للكثيرين، إلا أنه الحل الأكثر فعالية في خفض احتمالات الإصابة بفيروس كورونا لأقل معدل ممكن.
  • احرص على تنظيف يديك بالمياه والصابون وفي حالة عدم تمكنك من ذلك اعتمد على الأنواع الكحولية من معقمات اليدين.
  • استخدم المناديل الورقية أثناء العطس أو السعال وإذا لم تكن المناديل متوفرة التزم بتغطية فمك وأنفك بأكمامك.
  • الق المناديل الورقية فور استعمالها في سلة المهملات.
  • ارتد الكمامة في حالة التواجد مع أي من الأشخاص المٌشتبه في إصابتهم بالفيروس أو في حالة إصابتك بالعطس أو السعال أو أي من اضطرابات الجهاز التنفسي.
  • قلل من التعامل المباشر مع الحيوانات قدر الإمكان، وذلك لأنه حتى الوقت الراهن لا تتوفر معلومات دقيقة عن مدى شمامة ذلك في نقل الفيروس من عدمه، لذا فالأمر الأكثر أمانًا هو تجنب فعله.
  • اتبع العادات الصحية فيما يتعلق بنوع الأغذية التي تتناولها ومعدل ممارسة الأنشطة البدنية.
  • تجنب الاقتراب من الأشخاص قدر الإمكان.
  • التقليل من معدل لمس الوجه لأقصى حد ممكن خاصةً بعد الإمساك بالأشياء المشتركة مع الآخرين أو لمس الأسطح.
  • تجنب ممارسة الجنس ويرجع السبب في هذه النصيحة إلى أن العلاقة الحميمية تعتمد على التقارب الجسدي وهو الأمر الذي يوصي الأطباء بالحد منه لأي من الأسباب، بالإضافة إلى ذلك فإن التقبيل يساهم في رفع مخاطر الإصابة بفيروس كورونا بشكل مهول حتى إذا كان أعراض الإصابة لم تبدأ في الظهور على الشخص المُصاب.

لمعرفة المزيد من المعلومات عن طرق الوقاية طالع مقالة (كيفية الوقاية من فيروس كورونا).

المصادر: 2، 3، 4.