يعتبر تدخين السيجارة الإلكترونية والشيشة الإلكترونية “الفيب “من الأشياء المنتشرة في العالم العربي، وذلك بعد أن تم الترويج لها في العقد الماضي، والكثير من الناس يعتقدون بأن الضرر الناتج عنها أقل من الضرر الناتج عن التدخين التقليدي ، وإذا كنت تدخن وتريد الإقلاع عن التدخين باستخدام الفيب السيجارة الإلكترونية أو الشيشة الإلكترونية فلابد من معرفة الأضرار قبل القيام باستخدامها.
هل الفيب مضره ؟ أضرار الشيشة الإلكترونية
يوجد العديد من الأضرار والمخاطر الصحية التي قد تصيب الشخص بسبب استخدام الفيب، ومن هذه الأضرار :
- التأثير على الصحة الإنجابية: التأثير السلبي على الصحة الإنجابية، حيث أثبتت بعض الدراسات أن استخدام الفيب لها أضرار على الخصوبة والإنجاب لدى الجنسين “البنت والولد“ .
- التأثير على الأطفال: الأطفال الذين يولدون وتكون أمهاتهم يقومون بتدخينها، يكونوا أقل في الوزن وأكثر عرضة للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي عن غيرهم من الأطفال .
- الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي: تسبب الشيشية الإلكترونية الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، حيث تسبب الإصابة بالعديد من أمراض الجهاز التنفسي كمرض السل وقصور وظائف الرئة والعديد من أمراض الجهاز التنفسي الأخرى، بالإضافة إلى الشعور الشديد بالتعب والإرهاق، والإصابة بحمى في حالة الاستخدام المفرط.
- تدخين مواد غير معروفة: القيام بتدخين مواد غير معروف مكوناتها، حيث يتم إضافة الكثير من النكهات أو المكونات الغير معروفة، وذلك يسبب في أن يجعل مستخدمها أكثر عرضة إلى امتصاص المواد السامة والضارة دون أن يعرف أو يشعر .
- امتصاص مواد ضارة: ببعض الحالات قد يقوم المستخدم بامتصاص مواد ضارة وتضاعف أكثر عن استخدامها بكثرة ومع احتراقها أثناء التدخين .
- تحتوي على النيكوتين: تحتوي الفيب “السيجارة الإلكترونية أو الشيشة الإلكترونية“ على نسبة من النيكوتين والتي تكون موجودة في السجائر والشيشة التقليدية، وعند الاستعمال باستمرار وبشكل متكرر قد تصبح مدمن لها ولا تستطيع الاستغناء عنها .
- انتقال الميكروبات والعدوى: قد ينتج عن استخدامها انتقال الميكروبات والعدوى، وذلك من خلال المشاركة في استخدامها مع أشخاص آخرين، حتى في حالة استخدام جزء منها فإنها تسبب أيضاً العدوى، فقد يستخدمها شخص أخر غيرك وغير صاحب الفيب .
- احتمالية الإصابة بمرض السرطان: ارتفاع نسبة احتمال الإصابة بمرض السرطان، حيث ترتفع نسبة احتمال الإصابة بسرطان المعدة وسرطان المريء وسرطان الفم وسرطان الرئتين لدى من يستخدمونها بالمقارنة بالأشخاص الأخرين الذين لا يستخدمون الفيب .
- غالية الثمن: تكلفة أو سعر السيجارة الإلكترونية والشيشة الإلكترونية غالية الثمن، فقد تكون عبء مادي بالنسبة للأشخاص الغير قادرين على شرائها .
- إدمانها وقيام الأطفال بتدخينها: تقوم الفيب بجذب المراهقين والأطفال عادة إلى التدخين، وذلك بسبب شكلها الجميل والجذاب، وبسبب توافرها بنكهات مختلفة ومتعددة، وذلك قد يسبب في استخدامها والانتظام عليها .
- مواد كيميائية: القيام بتدخين مواد كيميائية والتي تختلف جودتها وطبيعتها وذلك من نوع لأخر .
- حساسية الجهاز التنفسي: تحتوي الفيب على مواد بنسب عالية، والتي قد تسبب في الإصابة بحساسية الجهاز التنفسي .
- الإصابة بالأمراض المختلفة: تسبب الفيب العديد من الأضرار والمشاكل الصحية للإنسان الذي يقوم بشربها، بالإضافة إلى إصابة ذلك الشخص بالعديد من الأمراض مثل أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة معدل ضربات القلب، الإصابة بمرض الشريان التاجي، وقد يصاب الإنسان بالنوبات القلبية، أو السكتة الدماغية، كما أنها قد تؤدي إلى الإصابة بالذبحة الصدرية.
- إصابة الأسنان واللثة بالضرر: تؤثر الفيب والدخان الخارج منها على أسطح الأسنان، كما يجعلها معرضة لخطر الإصابة بتسوس الأسنان وتعتبر بيئة مناسبة لنمو البكتيريا، بالإضافة إلى التقليل من تدفق الدم والتغذية والإصابة بالالتهابات والتهيج في اللثة والفم والحلق، كما يصاب الإنسان بتدمير الخلايا والأنسجة الصحية في تجويف الفم.
أضرار أخرى للفيب
يوجد العديد من الأضرار التي تعود بها الفيب على الجسم، وتقوم بضرر كبير على صحة الإنسان، على الرغم من كونها أقل خطورة من السيجارة العادية إلا أن لها أضرار بليغة تؤثر على الإنسان، ومن تلك الأضرار:
- زيادة خطر الولادة المبكرة: في فترة الولادة يجب على المرأة الابتعاد تمامًا عن استخدام الفيب حتى لا تتعرض إلى خسارة الجنين، أو خسارة الصحة، فهي تزيد من خطر الإصابة بالولادة المبكرة وفي بعض الحالات قد يموت الجنين.
- تأثير سلبي على الجسم: يصاب الإنسان باضطرابات شديدة في النوم بالإضافة إلى رؤية الكوابيس، كما أن استخدام الفيب يؤدي إلى حدوث مشاكل في الدورة الدموية والإصابة بالتقيؤ، والإسهال، والشعور بآلام شديدة في المفاصل، بالإضافة إلى رعشة العضلات.
- معاناة الجسم من عدد كبير من السموم: حيث أن الإنسان عند استخدام الفيب يساعد على دخول الجسم عدد كبير من المواد السامة التي تعود بأضرار بليغة على الجسم، وذلك لأن الفيب تحتوي على العديد من المواد الضارة بعيدًا عن النيكوتين مثل:
- الأسيتالديهيد (Acetaldehyde) والفورمالديهايد (Formaldehyde).
- الأكرولين (Acrolein).
- البنزين.
- ثنائي الأسيتيل (Di acetyl).
- بروبيلين جلايكول (Propylene glycol).
- الرصاص والكادميوم.
- الإدمان: يصاب الإنسان الذي يقوم باستخدام الفيب أو الشيشة الإلكترونية بالإدمان، فهو يصبح غير قادر على الإقلاع عن التدخين، ويحتاج في تلك الحالة إلى المساعدة الطبيبة التي تساعده على التخلص من الإدمان.
- تأثير سلبي على الآخرين: يؤثر المدخن على كل من حوله بشكل سلبي، بالإضافة إلى أن خروج الدخان الذي يستنشقه الآخرون دون التدخين يعود عليهم بالأضرار البليغة.
- التأثير السلبي على الدماغ: تؤثر الفيب على الإنسان المدخن تأثير سلبي وذلك لاحتوائها على النيكوتين والذي يؤثر على الدماغ بشكل سلبي، بالإضافة إلى أنه يجعل الإنسان يرغب في تجربة المخدرات أو الكوكايين، بالإضافة إلى ضعف التركيز والإدراك، والتحكم في مزاج الإنسان.
- ظهور أعراض مرضية على الجسم، تؤدي الفيب إلى إصابة الإنسان بأعراض مرضية مختلفة مثل الغثيان، والشعور بالتعب والإرهاق، وارتفاع حرارة الجسم، وفقدان التوازن.
بعض النصائح والأفكار التي قد تساعد في الإقلاع عن التدخين بشكل نهائي
يوجد بعض النصائح والأفكار التي قد تساعدك في أن تقلع عن التدخين ولا تعود له مرة أخرى دون اللجوء إلى الفيب، ومن هذه النصائح والأفكار ما يلي :-
- قم بوضع خطة للإقلاع عن التدخين من تناول أكل صحي ومضغ العلكة والانشغال عند الشعور بانك تريد القيام بالتدخين، ووضع الخطة التي تناسبك حيث أن نجاح كل طريقة أو خطة تختلف من شخص لأخر .
- يجب أن تقوم بطلب الدعم والمساعدة من أحد أفراد أسرتك أو من أصدقائك، وذلك لكي تستطيع الإقلاع عن التدخين سواء التدخين التقليدي أو التدخين الإلكتروني .
- إذا كان يوجد أحد من أصدقائك أو من أقاربك يقوم بالتدخين، فيجب أن تقدم له الدعم ومساعدته ومتابعته لكي يقلع عن التدخين، فهؤلاء الأشخاص يحتاجون إلى الدعم والمساعدة .
- قم باتخاذ قرار والإصرار علية بانك ستقلع عن التدخين بكافة أنواعها، سواء تدخين تقليدي أو تدخين إلكتروني، وذلك للحفاظ على صحتك .
- قم بالابتعاد عن الأشياء التي قد تدفعك إلى التدخين، ومن هذه الأشياء التجمع في الكافيهات أو المقاهي وغيرها من الأماكن الأخرى التي يتم التدخين بها وتقدم الشيشة التقليدية، وتجمع في الأماكن التي تمنع التدخين إذا كنت تريد التجمع مع أصدقائك.
- قم بالقراءة عن التدخين وأضراره والأمراض الناتجة عنه .
- لا تأخذ السيجارة الإلكترونية أو الشيشة الإلكترونية بديلاً عن التدخين التقليدي، فهي لن تساعدك في الإقلاع كما تعتقد .
- الفيب تبدو عصرية وحديثة وجذابة ومغرية للبعض، ولكن يجب الحذر منها، على الرغم من أن الأضرار الناتجة عنها غير مؤكدة إلا أن الوقاية خير من العلاج، فيجب تجنبها وذلك للحفاظ على صحتك .
أسئلة شائعة
من هو افضل السجائر ام الفيب؟
يعتبر التدخين في العموم من المخاطر التي تعود على الجسم بالأضرار، وتعتبر عملية حرق التبغ والمواد الكيميائية الأخرى من أخطر ما يحدث في التدخين، ولا تحدث تلك العملية في الفيب، ولذلك فإن الفيب أقل ضرر من السجائر.
