ترشيد الاستهلاكهو الاستخدام الصحيح المعتدل لأموال والموارد فيكون هناك اعتدال في النفقات عن طريق بعض الخطط وإجراءات التي يتبعها الفرد للحصول على تنمية دائمة تكون من أهدافها الحفاظ على حقوق الخاصة بالأفراد.
وسائل ترشيد الاستهلاك:
ترشيد في الماء والكهرباء:
هو العمل على تقليل من استخدامات الكهرباء والماء، فلا يعنى ذلك الامتناع عن استخدامهم نهائيا بل استخدامها بطريقة فعالة دون القيام بإهدار في الكهرباء وماء، بالنسبة تقليل استهلاك الكهرباء يحقق منفعة فردية واجتماعية، المنفعة الفردية هي يقلل من دفع فواتير كهرباء باهظة الثمن، أما الفائدة الاجتماعية حيث يحد من استخدام الطاقة داخل الدولة ومن الضروري نشر الوعي الثقافي داخل المجتمع لمعرفة الطرق المثالية ليكفيه ترشيد استهلاك الكهرباء داخل المجتمع ويمكن ترشيد استخدامه عن طريق:
أولا : ترشيد استهلاك الكهرباء :
عدم أناره الغرف في النهار والاكتفاء بنور الشمس عن طريق فتح الشبابيك.
عدم الإهدار في استخدام مكيفات حيث يتم فتحها بضع ساعات قليله.
فتح سخان الكهربائي قبل الحاجة إليه بساعتين.
شراء المصابيح التي توفر من الطاقة الكهرباء وعدم استخدام المصباح التقليدية، فالمصابيح الموفرة لا تقل من الطاقة فقط بل تقوم بإنتاج إنارة كبيرة.
من الضروري عدم ترك الغرف التي لا نقوم باستعمالها مضاءة.
العمل على إغلاق كافة الأجهزة الكهربية التي لا تستخدم مثل الحاسوب والتلفاز.
تقليل من استخدام أجهزة التدفئة فهي تستهلك مقدار كبير من الطاقة الكهربية.
عدم فتح النوافذ عند استخدام أجهزة التكييف لعدم السماح الهواء الساخن من المرور على الداخل.
ثانيا : ترشيد استهلاك المياه :
الكثير من الأشخاص يستخدمون الماء بكميات كبيرة مع العلم أن المياه بشكل عام قابلة للنفاد، فنقص الماء قد يسبب مخاطر جمة بالنسبة لأفراد والمجتمع ككل، ومن الضروري تنبيه المجتمع لمخاطر نقص المياه وتقديم كل مقترحات والطرق من التقليل استخدامه والعمل على ترشيد استخدامه داخل مجتمعاتنا، ومن اهم الطرق التي تساعد على ترشيد استهلاك الماء هو:
عند الوضوء أو الاغتسال يجب فتح صنوبر المياه بكميات قليلة.
عدم فتح أي صنبور للمياه إلا عند الاستخدام وغلقها فور الاستخدام مباشرة.
العمل على التقليل من مدة الاستحمام، وعدم القيام بمليء حوض الاستحمام بكميات كبيرة من المياه.
يفضل في الزراعة استخدام وسائل الزراعة الحديثة مثل الزراعة بالتنقيط البعد عن الري التقليدي بسبب أهدارة الكبير للماء.
يمكن غسل الفواكه والخضروات عن طريق ملء الحوض بالماء والقيام بغسله والبعد عن غسل الفواكه والخضروات تحت صنبور المياه.
ثالثا : ترشيد استهلاك الأدوية :
أعلنت منظمة الصحة العالمية أن هناك استهلاك يزيد عن نصف الأدوية الموجودة في العالم يتم تناولها بشريا بشكل غير صحيح، وأن هناك ما يزيد عن نصف المرضي العالم يستهلكون أدوية عن طريق استخدام طرق غير سليمة، فمن المخاطر الكثيرة هو التفريط في استهلاك الأدوية مما يزيد من المخاطر الصحية ويساعد على انتشارها.
صور استهلاك الأدوية:
القيام بوصف الأدوية بشكل غير منظم دون أي وسائل إرشادية.
التفريط الشديد في استخدام الحقن على الرغم من أن الأدوية التي تأخذ بالفم تكون مناسبة بصورة أكبر.
استهلاك كل مريض بأدوية كثيرة ومتعددة على الرغم من الممكن تناول أدوية غير كثيرة.
استخدام كميات كبيرة من مضادات الميكروبات.
الإسلام وترشيد الاستهلاك:
يحث الدين الإسلامي على الاعتدال والترشيد في كل شيء، لان ذلك به منفعة للجميع للفرد والمجتمع،فالإسلام يحث الإفراد دائما بالقيام بالأشياء التي لا تضر المجتمع ككل فالاستغلال الصحيح لجميع الخدمات والسلع يحقق الاعتدال والوسطية.
