نوضح لكِ في موسوعةتجربتي مع نزول الرحم وهي حالة تُعرف أيضًا بـ”هبوط الرحم”، وفيها تضعف قوة عضلات الرحم مما يؤدي إلى هبوطه ووقوعه بالقرب من المهبل، فعضلات الرحم تلعب دور أساسي في دعم موضع الرحم والحفاظ على ثباته في مكانه الطبيعي مما يساعد على نجاح الحمل وحدوث الولادة الطبيعية دون مشكلات صحية.
كما أنها حالة من الحالات التي تتعرض لها بعض السيدات من سبق لهن الحمل الطبيعي عدة مرات، إلى جانب من تخطين سن اليأس الذي تنقطع فيه الدورة الشهرية، وقد يهبط الرحم بشكل كلي بحيث يبرز جزء منه من فتحة المهبل، أو يهبط بشكل جزئي.
تجربتي مع نزول الرحم
التجربة الأولى
تروي صاحبة التجربة أنها عانت من نزول الرحم الذي استمر لفترة طويلة، وقد قرأت عن العلاج به من خلال العسل.
تحكي صاحبة التجربة أنها استخدمت العسل لعدة مرات من خلال الحقن بالعسل في المهبل.
لاحظت صاحبة التجربة نتيجة فعالة في استخدام العسل حيث لاحظت عودة عنق الرحم إلى موضعه الطبيعي من جديد.
التجربة الثانية
تحكي صاحبة التجربة الثانية أنها تعرضت لهبوط الرحم بسبب الولادة الطبيعية المتكررة، وقد لاحظت بعد الولادة الأخيرة النزيف المهبلي مع الشعور بالتشنجات.
وبعد تشخيص الحالة وصف لها الطبيب المختص أدوية لعلاج هبوط الرحم التي كانت فعالة في علاج هذه الحالة.
التجربة الثالثة
تحكي صاحبة التجربة أنها تعرضت لهبوط في الرحم بسبب بلوغها سن اليأس مع انقطاع الدورة الشهرية.
وصف لها الطبيب المختص العديد من الأدوية والتحاميل المهبلية ولكن هذه العلاجات لم تكن الحل الجذري مما دفعها إلى اللجوء إلى حل جذري.
تجربتي مع نزول الرحم وانا حامل
تروي صاحبة التجربة الثالثة أنها تعرضت لهبوط الرحم بسبب زيادة وزنها وقد تسبب لها في فقدان الجنين بتعرضها للإجهاض.
وقد تمثل علاجها في التخلص من الوزن الزائد من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية.
أسباب نزول الرحم
بجانب الولادة الطبيعية لعدة مرات فإنه من بين العوامل الأخرى التي تؤدي إلى هبوط الرحم ما يلي:
الإصابة بأورام في الحوض.
الإصابة باحتباس السوائل.
حمل أشياء ثقيلة بشكل متكرر.
التدخين الذي يؤدي إلى التعرض للسعال بشكل مستمر مما يشكل ضغط على عضلات الرحم.
الإصابة بالسمنة التي تشكل ضغطًا على عضلات الرحم مما يؤدي إلى تدلي الرحم إلى ناحية المهبل.
الإصابة بالإمساك الذي يؤدي إلى بذل جهد كبير أثناء الإخراج عبر تناول الملينات والإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف الغذائية.
الإصابة بالتهاب القصبات الهوائية أو الربو الذي يؤدي إلى التعرض للسعال الحاد.
إجراء عمليات جراحية في الحوض.
أعراض هبوط الرحم
تشير العلامات التالية إلى حدوث هبوط الرحم والتي تشمل ما يلي:
حدوث نزيف مهبلي.
الإحساس بشد في منطقة الحوض.
نزول الإفرازات المهبلية بشكل مفرط.
الشعور بألم أثناء ممارسة العلاقة الزوجية.
صعوبة في التبول أو التبرز.
الإصابة باحتباس السوائل في الجسم.
الشعور بشيء بارز من فتحة المهبل.
بروز الأنسجة من فتحة المهبل.
درجات هبوط الرحم
تنقسم حالة هبوط الرحم إلى الدرجات الأربع التالية:
الدرجة الأولى: وفيها يهبط الرحم إلى الجزء الأعلى من فتحة المهبل.
الدرجة الثانية: وفيها يمتد هبوط الرحم إلى منتصف فتحة المهبل.
الدرجة الثالثة: وفيها يمتد هبوط الرحم ليتخطى منطقة فتحة المهبل، ويبرز جزء من الرحم من فتحة المهبل.
الدرجة الرابعة: وفيها يبرز عنق الرحم بالكامل من فتحة المهبل بعد خروجه بشكل كامل.
أسباب الإصابة بهبوط الرحم أثناء الحمل
الحمل في ثلاث أجنة.
الإصابة بالأمراض الوراثية.
الحمل في سن متقدم.
انخفاض هرمون الاستروجين.
ولادة طفل بوزن كبير يتجاوز الوزن الطبيعي.
مضاعفات هبوط الرحم أثناء الحمل
حالات هبوط الرحم من أبرز الحالات التي تتطلب التوجه إلى الطبيب المختص للعلاج الفوري، وإهمال هذه الحالة أثناء الحمل يؤدي إلى ما يلي:
فقدان الجنين من خلال التعرض للإجهاض.
الإصابة بفتق في المستقيم.
الإصابة بفتق في المثانة.
تشخيص هبوط الرحم
يفحص الطبيب منطقة الحوض من الداخل لمعرفة موقع عنق الرحم.
كما يفحص داخل الطبيب منطقة المثانة من الداخل إذا تبين الإصابة بسلس البول.
كيفية علاج هبوط الرحم
يختلف علاج هبوط الرحم وفقًا للحالة المسببة له، وتتمثل الوسائل العلاجية له في التالي:
إنقاص الوزن باتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية، وذلك في حالة زيادة الوزن.
تجنب الإجهاد والحصول على قدر من الراحة المطلوبة في حالات هبوط الرحم أثناء الحمل.
علاج التهاب القصبات الهوائية بالأدوية في حالة الإصابة به.
استخدام أجهزة الفرزجة المهبلية التي تدعم ثبات موقع عنق الرحم.
علاج الإمساك المزمن إذا كان السبب الرئيسي في حدوث تدلي الرحم.
تجنب حمل الأشياء الثقيلة.
ممارسة تمارين كيجل التي تدعم الرحم وتقوي عضلات الرحم.
العلاج باللبوس المهبلي الذي يعمل على دعم أنسجة المهبل.
العلاج بالجراحة بزراعة أنسجة سليمة والتخلص من الأنسجة الضعيفة لتدعيم الرحم.
في حالة فشل العلاجات السابقة فإنه في تلك الحالة يلجأ الطبيب إلى استئصال الرحم.
علاج هبوط الرحم بالأعشاب
هناك بعض الأعشاب التي تساعد على علاج حالات هبوط الرحم البسيطة، وتشمل ما يلي:
السفرجل
تتم الاستفادة من السفرجل من خلال غلي كميات مناسبة من ثمارها في الماء، ومن ثم يستخدم ماء السفرجل بعد تصفيته كغسول للمهبل.
لحاء البلوط
للاستفادة من لحاء البلوط نغلي كمية مناسبة منه في مقدار لتر ماء، وتصل فترة الغليان إلى 10 دقائق.
يستخدم مغلي لحاء البلوط بعد تبريده كحمام مائي للمهبل.
الحبة السوداء والعسل
تتم الاستفادة من الحبة السوداء والعسل من خلال مزج ملعقة صغيرة من الحبة السوداء المطحونة في مقدار نصف كيلو من العسل.
يُضاف إلى المزيج السابق ملعقة طعام من اليانسون قبل تناول المزيج.
كيفية الوقاية من هبوط الرحم
للوقاية من التعرض لهبوط الرحم يجب اتباع الإرشادات الصحية التالية:
إنقاص الوزن باتباع نظام غذائي صحي.
العلاج بالأدوية الهرمونية عند بلوغ سن اليأس، لعلاج انخفاض هرمون الاستروجين.
المداومة على ممارسة تمارين كيجل.
كيفية ممارسة تمارين كيجل
تمارين كيجل من بين أهم الإرشادات الصحية التي يُنصح بها في علاج هبوط الرحم، وتتم ممارستها على النحو التالي:
يتم الاستلقاء على الظهر أولاً.
يتم بعد ذلك رفع منطقة الحوض لأعلى درجة ممكنة، وذلك من أجل شد عضلات الحوض.
يتم الإبقاء على وضع شد عضلات الحوض لمدة تصل إلى خمس ثوانٍ.
يتم بعد ذلك خفض منطقة العوض وإرخاء عضلاتها لمدة تصل إلى خمس ثوانٍ.
يتم شد العضلات من جديد بعد التنفس بعمق ومن ثم إرخائها مع تكرار التمرين لعدة مرات.
إرشادات ممارسة تمارين كيجل
يجب التبول وتفريغ المثانة قبل البدء بممارسة تمارين كيجل، وذلك لأن امتلاء المثانة أثناء ممارسة هذه التمارين يؤثر على قوة عضلات الحوض والإصابة بالالتهابات البولية.
يجب تجنب الإفراط في ممارسة تمارين كيجل لأن ذلك يؤدي إلى إجهاد عضلات الحوض.
وفي ختام هذا المقال نكون قد أوضحنا لك تجربتي مع نزول الرحم ، حيث استعرضنا لك أسباب التعرض لهبوط الرحم، إلى جانب أعراض التعرض له وطرق العلاج والوقاية منه.
