نقدم لكم في هذا المقال أفضل مشروبات لعلاج جفاف المهبل وهو الأكثر شيوعا بين النساء ويحدث في كثير من الأحيان نتيجة لبعض الأسباب التي من ضمنها انخفاض مستويات الأستروجين، أو الدخول في مرحلة انقطاع الطمث مسببا بعض الأعراض المزعجة ألتي من ضمنها حكة واحمرار في المهبل والشعور بالحرقان أثناء التبول مما يتطلب تدخلا فوريا لتجنب تفاقم الأعراض التي من الممكن أن تصل إلى الإصابة بالعدوى المهبلية ولذلك فأننا في موسوعة نقدم لكم بعض الأعشاب التي تعمل على ترطيب المهبل.
أفضل مشروبات لعلاج جفاف المهبل
تلجأ بعض النساء إلى الأعشاب الطبيعية التي تعمل بدورها على ترطيب منطقة المهبل، ونستعرض لكم قائمة الأعشاب كالآتي:
عشبة الكوهش الأسود
تعتبر من ضمن الأعشاب الغنية بمادة (الأيسوفلافون) التي تقوم بتعويض نقص الأستروجين في الجسم.
الأمر الذي يؤدى بدوره إلى ترطيب منطقة المهبل.
يجب مراعاة تناول 80 مليجرام منه يوميا، إذ أنه يمكن تناولها كمكمل غذائي.
عشبة اليام البرى
توجد عشبة اليام على هيئة كريمات يتم بيعها في الصيدلية، يساعد على ترطيب المهبل من خلال تحفيزه على إنتاج إفرازات.
ينصح بها الأطباء كثيرا، ويعتبرونها بديلا عن الأستروجين.
عشبة الجينسنج
تعمل عشبة الجينسنج على علاج الأعراض المصاحبة لسن اليأس المتمثلة في الاكتئاب والهبات الساخنة.
تساعد على إنتاج هرمون الاستروجين، وبالتالي ترطيب المهبل والتخفيف من أعراض الحكة والاحمرار الناتجين عن جفاف المهبل.
الكانديلا
توجد على هيئة جل يساعد على إفراز بعض المواد التي لها دورا في تليين المهبل.
يخفف من حدة الأعراض الناتجة عن جفاف المهبل من ألم أثناء ممارسة العلاقة الحميمية.
تساعد الكانديلا في القضاء على العدوى البكتيريا، وإعادة التوازن البكتيري مرة أخرى إلى المهبل.
جذور نبات الماكا
تهدئ من حدة الأعراض المرافقة لانقطاع الطمث من تقلبات في المزاج، واضطرابات في النوم.
يرفع من معدلات مستويات الأستروجين في الجسم الذي يقل أثناء انقطاع الطمث.
الحلبة
تعمل الحلبة على تعزيز هرمون الأستروجين، وبالتالي علاج جفاف المهبل بصورة طبيعية.
يحذر استعمال الحلبة لمن لديهم سرطان الثدي.
يتم تناولها ثلاث مرات يوميا للحصول على أفضل النتائج وترطيب المهبل بشكل كافي.
شاي الزنجبيل
يحتوى الزنجبيل على خواص مضادة للالتهابات.
فضلا عن دوره في التخلص من الرائحة الكريهة والحكة الناتجة عن جفاف المهبل.
يتم تناوله مرتين يوميا.
عصائر الحمضيات
والتي من ضمنها الليمون، واليوسفي، والبرتقال؛ نظرا لاحتوائهم على فيتامين سي.
تعمل المشروبات الحمضية على تجديد أنسجة المهبل المتضررة، وزيادة الإفرازات المهبلية.
عصير الأناناس
وهو أحد المشروبات الغنية بفيتامين سي وبى.
يحارب العدوى البكتيرية في المهبل التي تعمل الإصابة بجفاف المهبل.
يحسن من رائحة المهبل.
يتم تناول عصير الأناناس ثلاث مرات يوميا.
مشروب القرفة
بفضل احتواء القرفة على مضادات الأكسدة، فأنها تحارب البكتيريا الضارة الموجودة في المهبل.
تحفز من إنتاج الإفرازات المهبلية، وبالتالي ترك المهبل رطبا بشكل شبه دائم.
يتم شربه ثلاث مرات يوميا.
اللبن
يحتوى اللبن على نسبة من الماء والسوائل التي تعمل على تكوين الأغشية المخاطية.
فضلا عن زيادة الإفرازات المهبلية، والتي تساهم في علاج جفاف المهبل.
يساعد اللبن على القضاء العدوى البكتيرية والفطريات.
علاج جفاف المهبل بالزيوت الطبيعية
توجد بعض الزيوت الطبيعية التي تلجأ لها بعض النساء في علاج جفاف المهبل، ولكن ينبغي التنويه إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل استعمال هذه الزيوت ومعرفة آثارها الجانبية وتتمثل تلك الزيوت في الآتي:
زيت جوز الهند
يعتبر زيت جوز الهند من زيوت التشحيم، بالإضافة إلى اعتباره من ضمن الزيوت الآمنة على منطقة المهبل.
يحتوى زيت جوز الهند على حمض اللينوليك الذي يستطيع التغلغل إلى المهبل بعمق وترطيبه أطول وقت ممكن.
يساعد على تقليل الحكة المصاحبة لجفاف المهبل.
يتم تدليك المهبل به مرتين في اليوم.
علاج جفاف المهبل بزيت الزيتون
من خلال بعض تجارب النساء الذين استعملوه كمرطب خارجي لمنطقة المهبل، فإن النتائج جاءت في معظمها إيجابية.
يمكن استخدامه عن طريق الفم من خلال وضعه على الأطعمة، أو شرب 3 ملاعق منه يوميا.
ليست له أية آثار جانبية جانبية تذكر.
زيت فيتامين هـ
تعتبر من الزيوت الغنية بمضادات الأكسدة التي تعمل بدورها على تهدئة الحكة من خلال التغلغل إلى أنسجة المهبل.
يعتبر بمثابة تشحيم طبيعي أثناء الجماع، وبالتالي التخفيف من الآلام.
من خلال فيتامين هـ يستطيع المهبل أن يستعيد مرونته مرة أخرى.
زيت الجوجوبا
يتم دهن منطقة المهبل بزيت الجوجوبا، أو تناوله عن طريق الأطعمة.
تعتبر المكسرات من الأطعمة الغنية بزيت الجوجوبا.
يرفع زيت الجوجوبا من مستويات الأستروجين في الجسم، وبالتالي التخفيف من الاعراض الناجمة عن جفاف المهبل.
ما هي أسباب جفاف المهبل
يحدث جفاف المهبل لعدة أسباب قد يكون من ضمنها بعض الأسباب المرضية، والبعض الآخر راجعا إلى عادات خاطئة متعلقة بالعناية الشخصية أو نوعية الطعام، وتتمثل هذه الأسباب في الآتي:
بعضا من التغيرات الهرمونية المصاحبة للحمل أو الرضاعة من ضمن المسببات الرئيسية لجفاف المهبل.
يتسبب العلاج الكيميائي والاشعاعى المستخدم في علاج السرطان إلى الإصابة بجفاف المهبل.
في حالات استئصال الرحم؛ ويرجع هذا إلى عدم وجود مصدر للإفرازات التشحيم المهبلي.
الأدوية المضادة للإستروجين.
أدوية علاج بطانة الرحم.
أدوية علاج سرطان الثدي.
الإصابة بمتلازمة شوغرن وهى أحد أمراض المناعة الذاتية التي ينتج عنها بعض الأعراض مثل جفاف العين والفم، بجانب جفاف المهبل.
متلازمة فلامر.
الإصابة بالاكتئاب والقلق والتوتر.
استخدام مضادات الاكتئاب التي يعتبر جفاف المهبل من ضمن آثارها الجانبية.
وجود اضطرابات مناعة ذاتية.
تناول مضادات الهيستامين المستخدمة في علاج أدوية البرد والزكام والحساسية.
استخدام منتجات العناية الشخصية التي تحتوى على معطرات وروائح تتسبب في إصابة المهبل بحكة وجفاف.
أعراض الإصابة بجفاف المهبل
هناك بعض الناتجة عن الإصابة بجفاف المهبل، والتي تتمثل في الآتي:
الإصابة بعدوى المسالك البولية.
سلس البول.
جفاف في الشفرتين.
الإصابة بالنزيف بعد ممارسة العلاقة الحميمية.
كثرة التبول.
حكة واحمرار في المهبل.
طرق ترطيب المهبل الطبيعية
هناك بعض العادات التي من شأنها ترطيب المهبل، والتخفيف من حدة الأعراض الناتجة عن جفاف المهبل، ومن ضمن هذه الأعراض ما يأتي:
شرب الماء والسوائل
يجب شرب ثمان أكواب من الماء يوميا كحد أدنى.
من الممكن إضافة قطرات من عصير الليمون أو الخيار.
تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3
الإكثار من تناول الأطعمة التي تعمل على تجديد أنسجة المهبل، إذ يمكن الحصول على الأطعمة الغنية بالاوميجا ثرى من الأطعمة الآتية:
المحار.
الكافيار.
سمك السردين.
سمك التونا.
سمك السلمون.
حبوب عباد الشمس.
سمك القنبر.
تناول الأطعمة الغنية بالأستروجين النباتى
تحتوى قائمة الأطعمة الآتية على بعض الأستروجينات، وتعيد التوازن إلى منطقة المهبل، ومن ضمن هذه الأطعمة الآتي:
التوت.
بذور السمسم.
حبوب الصويا.
الخوخ.
بذور السمسم.
حبوب الصويا.
الثوم.
الكرز.
الخضروات الصلبة.
الثوم.
تناول المكملات الغذائية
توجد بعض المكملات الغذائية التي تساعد على علاج جفاف المهبل، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها، ومن ضمنها الآتي:
مكملات فيتامين أ.
مكملات فيتامين ب.
الحفاظ على نظافة المهبل
يجب الابتعاد عن استخدام المواد المعطرة التي تعمل على جفاف منطقة المهبل.
كما يُفضل تنشيف المنطقة الحساسة، والاهتمام بنظافتها عن طريق استخدام الماء فقط وتجنب استخدام الصابون.
العسل لعلاج جفاف المهبل
يعتبر العسل من من ضمن الأطعمة التي لها فوائد بشكل عام، إذ يقي الإنسان بشكل عام من بعض الأمراض والالتهابات.
غنى بمضادات الأكسدة التي تقضى على الميكروبات والجراثيم، فضلا عن دوره في علاج بعض الأمراض والتي من ضمنها: الرشح، والسعال.
كما يتم استخدامه في حالات الجروح بسبب قدرته على تسريع الشفاء والتئام الجروح، بالإضافة إلى دوره في تدفق الدم إلى المهبل.
أثبتت بعض الدراسات الحديثة دور العسل في علاج الحكة والجفاف المهبلي الذين يصيبان المرأة في سن اليأس وقرب انقطاع الطمث.
يتم استخدام العسل عن طريق وضع طبقة رقيقة منه على المهبل وتركها لمدة 20 دقيقة.
يتم شطف المهبل بعدها بالماء فقط.
يعتبر العسل بمثابة علاج طبيعي في علاج آلام وتقرحات المهبل.
وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا الذي قدمنا لكم فيه أفضل مشروبات لعلاج جفاف المهبل واستعرضنا بعضا من الأعشاب التي تخفف من حدة أعراض، كما تطرقنا إلى أسباب وأعراض جفاف المهبل، وبعض النصائح في العلاج، راجين من الله أن يكون المقال قد أفادكم.
