متى يحدث التبويض ؟ ، التبويض هو أحد أهم الأشياء التي تشغل عقل المرأة المتزوجة كثيرًا حيث أن حدوث الحمل مرتبط بحدوث تبويض جيد لذلك فإن نقص التبويض او عدم حدوث التبويض يؤدي إلى عدم الحمل مما يسبب لها الكثير من المشاكل النفسية، لذلك تحتاج كل سيدة أن تقوم بحساب أيام التبويض من أجل تحديد أيام الجماع والتي تزيد فيها فرص حدوث الحمل لذلك سوف نتعرف من خلال هذا المقال على موسوعة عن كيفية حدوث التبويض وكذلك موعد حدوثه.
متى يحدث التبويض ؟
عادة ما يحدث التبويض في منتصف الدورة الشهرية لذلك يجب أن تقوم كل سيدة بتسجيل موعد الدورة الشهرية الخاصة بها من أجل تسهيل معرفة أيام التبويض وسوف نسهل عليك المهمة من خلال العملية الحسابية الأتية:
إذا كانت دورتك منتظمة وتأتي كل 28 يوم قومي بطرح 14 يوم من تاريخ الدورة وتكون أيام التبويض هي الأيام 12، 13، 14، 15 و16 من تاريخ الدورة الشهرية.
أما إذا كنت تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية فيمكنك أن تقومي باتباع هذه الفكرة من أجل تحديد موعد الدورة الشهرية بالطريقة الآتية:
قومي بتدوين موعد الدورة الشهرية لمدة 6 أشهر على الأقل وبعد ذلك يتم حساب الفترة الزمنية ما بين كل دورة وأخرى وقومي باختيار أقصر فترة ما بين الدورات واطرحي منها 18 يوم، فإذا كان أقصر تاريخ ما بين الدورات هو 29 يوم يصبح الناتج 11.
بعد ذلك نقوم باختيار أطول فترة زمنية ما بين الدورات خلال ال 16 أشهر مثال إذا كان أطول فترة هي 35 يوم نطرح منها 11 يصبح التاريخ 24.
بعد حساب أيام التبويض تكون أيام التبويض لديك ما بين يوم 11 وما بين يوم 24.
كذلك يمكن معرفة أيام التبويض عن طريق قياس درجة حرارة الجسم حيث أنه في أيام التبويض تزيد درجة حرارة الجسم بمقدار درجة واحدة.
يوجد عدد من الوسائل الحديثة التي تساعدك في معرفة متى يحدث التبويض مثل:
شريط الإباضة وهو أحد الأدوات الحديثة التي تستخدم من أجل معرفة موعد حدوث التبويض عن طريق قطرات البول ويأتي معه نشرة تفصيلية تساعدك في معرفة كيفية اجراء الاختبار.
يمكنك القيام بإجراء اشعة الموجات فوق الصوتية.
ما هي اعراض حدوث التبويض ؟:
عند حدوث التبويض يحدث لدى الشخص مجموعة مختلفة من الأعراض ومن ضمن هذه الأعراض التي تدل على حدوث التبويض ما يلي:
حدوث ارتفاع بسيط في درجة الحرارة وغالبًا ما يكون هذا الارتفاع بمقدار نصف درجة إلى درجة واحدة فقط.
زيادة في الافرازات المهبلية ولكنها تكون شفافة وتشبه زلال البيض.
الإحساس بثقل ووجع في الثديين وقد تشعر بعض السيدات بتحجر في الثدي.
الإصابة بحساسية الضوء ولكن هذا العرض يعد من الأعراض النادرة.
الإحساس بألم بسيط في جانب واحد من البطن وهو الجانب الذي يحتوي على المبيض الذي تخرج منه البويضة، حيث أنه في كل شهر يخرج المبيض بويضة واحدة.
الإصابة بالتوتر والعصبية الشديدة.
حدوث انتفاخ في البطن.
نصائح هامة تزيد من فرص حدوث الحمل لديك:
يجب عليك عزيزتي السيدة أن تقوم باتباع هذه النصائح اثناء فترة التبويض وذلك من أجل العمل على مضاعفة فرص الحمل لديك وهذه النصائح هي:
ممارسة الجماع يجب عليك عزيزتي السيدة أن تعلمي أن البويضة بعد أن تخرج من المبيض تبقى حية لمدة 48 ساعة فقط لذلك يجب ممارسة الجماع اثناء هذه الفترة من أجل زيادة فرص الحمل.
النوم على الظهر بعد الجماع، يجب عليك عزيزتي السيدة أن تحرصي على النوم لمدة ساعة بعد ممارسة الجماع وذلك من أجل مساعدة وصول الحيوانات المنوية إلى الرحم ومساعدة البويضة في التخصيب.
الابتعاد عن استخدام الغسول حيث أن الغسول المهبلي يقضي على الحيوانات المنوية وقد يؤدي إلى القضاء على البكتيريا النافعة.
البعد عن القلق والتوتر حيث اثبتت الدراسات والأبحاث أن القلق والتوتر الشديد يؤدي إلى تأخر الحمل وعدم انغراس البويضة بالرحم حيث ان الجسم يقوم بإفراز الاجسام المضادة والتي تقوم بطرد البويضة من الرحم.
احرصي على التأكد من أيام التبويض لديك وقومي باتباع الوسائل السابقة من أجل معرفة التبويض، وإذا كنت تعانين من الوزن الزائد قومي بالتخلص من الوزن الزائد حيث ان الوزن الزائد يعمل على تأخر الحمل حيث أنه يؤدي إلى تراكم الدهون على المبيض.
