تساءلت الكثير من السيدات عن هل الإمساك يسبب الإجهاض، فالإجابة لا فالإمساك لا يسبب الإجهاض.
فقد انتشرت الكثير من الشائعات عن بعض النساء اللواتي فقدن جنينهم بسبب الإمساك.
ولكن بعد ذلك من الخرفات، فمن الإمكان أن تحدث بعض التغيرات في الحمل نتيجة للتغيرات المختلفة في الأمعاء.
الناتجة عن الهرمونات والتغيرات الجسدية، التي تحدث خلال نمو الرحم الذي يؤدي إلى ازدحام الأعضاء الداخلية للمرأة.
فقد تتسبب هذه التغيرات في بطئ نشاط الجهاز الهضمي لتأثيره على حركة الأمعاء، وطريقة استخدام الجسم للسوائل.
ولكن لا داعي لخوف المرأة الحامل من الإصابة بالإمساك أو الإسهال أثناء الحمل، فلا يشكل هذا الأمر أي من الخطورة على الجنين، ولكن من الاحتمال أن تحدث بعض المضاعفات.
ومن ذلك نستنتج أن الإجهاض لا يحدث بسبب الإمساك أو الإجهاد أو الرفع أو العلاقة الحميمة أو تناول الأطعمة الحارة، أو ممارسة الرياضة العادية.
وذلك ما دامت الحامل لا تعاني من أي من المشكلات في ثبوت الحمل.
طرق علاج الإمساك في الحمل
يعد الإمساك من الأمور الشائعة التي تحدث لمعظم الحوامل، فمن الجدير بذكره أن هناك ما يقارب من إصابة ثلاث من كل أربع نساء حوامل، بالإضافة إلى العديد من المشكلات التي تصيب الأمعاء في مرحلة معينة من الحمل، ومن ذلك نوضح من خلال النقاط التالية بعض الطرق الآمنة والفعالة في علاج الإمساك خلال الحمل وذلك على النحو الآتي:
النظام الغذائي الغني بالألياف
تعمل الأطعمة التي تحتوي على الألياف على منع الإمساك، كما أنها تزود الخامل بالفيتامينات ومضادات الأكسدة.
فيجب على الحامل تناول ما يقارب من 25 إلى 30 جرام من الألياف الغذائية بصورة يومية، وذلك للحفاظ على صحة جيدة أثناء الحمل.
ومن الخيارات الجيدة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، هي الفاكهة الطازجة والخضروات والفاصوليا والبازلاء والعدس وحبوب النخالة والخوخ والخبز والحبوب الكاملة.
فيمكن للمرأة أن تتناول سلطة الفواكه المنعشة مثل الموز والتين والتفاح والتوت والفراولة والموز لعمل سلطة منعشة.
كما يمكن أيضا تحميص بعض من الذرة الحلوة وبراعم بروكسل مع الجزر وذلك للحصول على طبق لذيذ غني بالألياف.
الحفاظ على الترطيب
تعد من الأمور الهامة للوقاية من الإصابة بالإمساك، الحفاظ على رطوبة الجسم وذلك بشرب ما لا يقل عن ثماني أكواب من الماء في اليوم الواحد.
وذلك لضمان نجاح حركة الأمعاء ومرور الطعام بطريقة صحيحة من خلال الجهاز الهضمي.
تقسيم الوجبات
من المعروف أن الوجبات الكبيرة تؤدي لزيادة الحمل على المعدة وبالتالي يصعب الهضم.
لذا يجب من الأفضل تقسيم الوجبات إلى خمس أو ست وجبات صغيرة وذلك للمساعدة على التخفيف من الإمساك.
وكذلك لإعطاء المعدة الفرصة أن تهضم دون أن تحتاج لوقت إضافي، وللسماح بنقل الطعام إلى القولون والأمعاء الغليظة بصورة سليمة.
ممارسة الرياضة
تعمل ممارسة الرياضة بصورة مستمرة على التقليل من الإمساك، وذلك لأنها تحفز الأمعاء وتساعد على نشاط حركاتها.
فيستحسن ممارسة الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع لمدة من 20 ال 30 دقيقة.
وتعد الرياضة المناسبة في خلال فترة الحمل هي السباحة أو السير في الممشى الخاص، أو ممارسة اليوجا، ولكن من الضروري استشارة الطبيب بخصوص هذه التمارين.
الملينات
إذا فشلت الطرق الطبيعية في محاربة الإمساك فهناك العديد من الطرق الطبية، التي يصفها الأطباء.
ومنها ملينات البراز التي تعمل على المساعدة على ترطيب الأمعاء لسهولة مرور الطعام.
وتعد هذه الملينات مفيدة بصورة خاصة للحوامل اللواتي يتناولن مكملات الحديد التي يتسبب الإمساك، ولكن من الضروري عدم استخدام هذه الملينات على المدى البعيد.
ما هي أسباب الاجهاض؟
بعد أن ذكرنا لكم الإجابة على هل الإمساك يسبب الإجهاض، فسوف نذكر كذلك ما هي أسباب الإجهاض، حيث إن هناك العديد من الأسباب التي تسبب الإجهاض، وهذه الأسباب تتمثل في الآتي:
الاضطرابات الجينية والعيوب الخلقية: وهي الاضطرابات الوراثية في الكروموسومات التي توجد في الحيوان المنوي لدى الزوج أو البويضة لدى الزوجة، فتعد هذه الكروموسومات سببا من أسباب الإجهاض.
مشاكل المشيمة:من المعروف أن المشيمة تتصل بأعلى جدار الرحم، وتتمثل وظيفتها في نقل الدم من الأم إلى الطفل، وذلك لتنزويد الطقل بالأكسجين والجلوكوز الازم، بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأخرى فعندما تحدث بعض المشكلات في المشيمة، تتأثر وظيفتها في نقل الأكسجين والجلوكوز إلى الجنين بداخل الرحم.
قصور عنق الرحم:من أسباب الإجهاض أيضا قصور عنق الرحم أو عدم كفاءة عنق الرحم، فيحدث الإجهاض حينها في المرحلة الثانية من الحمل.
الإصابة ببعض الأمراض المزمنة: فهناك العديد من الأمراض التي تصاب بها الحامل وتؤدي إلى الإجهاض وذلك مثل سكري الحمل، السمنة أو متلازمة تكيس المبايض أو بعض المشكلات في الهرمونات.
وجود مشكلات في الرحم:هناك العديد من مشكلات الرحم التي تتسبب في ارتفاع احتمالية الإجهاض، وهذه المشكلات مثل الرحم ثنائي القرن الذي يكون على شكل قلب، أو الرحم أحادي القرن ففي هذه الحالة لا يتجاوز حجم الرحم نصف حجمه الطبيعي، وكذلك حالات الرحم المحجوز والرحم المقوس.
مضاعفات الامساك أثناء الحمل
هناك العديد من المضاعفات التي تنتج عن الإمساك أثناء الحمل وذلك حين لا تتلقى الحامل العلاج المناسب، وتتمثل مضاعفات الإمساك أثناء الحمل في الآتي:
شعور الحامل الصداع المستمر.
احتمالية إصابة الحامل بالبواسير.
تعرض الحامل لنزيف المستقيم، وذلك من شدة الضغط على الأوردة.
متى يكون الإمساك أثناء الحمل مقلقاً
هناك العديد من الأعراض التي إذا طرأت على الحامل يعد الأمر مقلقاً وستدعي تدخل الطبيب على الفور لإيجاد العلاج الأمثل، وهذه الأعراض هي كالآتي:
