تطور الجنين والأم في الاسبوع الثالث عشر من الحمل

تعرفي على مراحل نمو الجنين الاسبوع الثالث عشر من الحمل  ، مر أكثر من شهري ونصف من الحمل هل شعرتي بهم. نعلم أنك تعرضتي للأعياء الشديد طوال الفترة السابقة ولكن الآن حالة من استرجاع صحتك مرة أُخرى، عليك الانتباه أكثر إلي جنينك لأنه يبدأ في تكوين و نمو كثير من الأطراف والأعضاء. وأيضاً الاعتناء بطعامك لأنه يتغذى عليه ، ستسعدي عند قراءة هذا المقال مع موسوعة لمعرفة كل ما تريدينه عن فترة حملك وصحة جنينك في تلك الفترة.

الاسبوع الثالث عشر من الحمل

يُعتبر هذا الأسبوع هو انتهاء الثلث الأول من الحمل فقط أمامك ثلثي آخرين لمشاهدة طفلك التي لا تزالي تنتظرين يوم مجيئه.

علامات الأسبوع الثالث عشر من الحمل

• هي بداية ملاحظة الناس بحملك وذلك بسبب تغير جزئي في شكلك العام، ففي الأسبوع الثالث عشر تبدأ البطن في الانتفاخ بشكل ملحوظ  أكثر من السابق وتغير في لون الجلد في منتصف البطن والذي سوف يصبح أكثر دكانه مع مرور أسابيع الحمل.
• يبدأ شعور الإرهاق البالغ والتعب المستمر في الانخفاض نسبياً عن بداية فترة الحمل، فتكون المرأة أكثر نشاط وحيوية.
• يزيد حجم الرحم وتكون الشكل العام للبطن أشبه بالكره.
• تبدأ الحامل في زيادة قابليتها لتناول كميات كبيرة من الطعام، وبالتالي يترتب عليه زيادة في وزنها.
• في هذا الأسبوع ينعدم الغثيان المتكرر شيئاً فشئ.
• يبدأ الثديين فعلياً في إنتاج اللبن والذي سيكون العامل الأساسي الذي يتغذى عليه الطفل في الفترة الأولى من الولادة حتي يبدأ نزول لبن الرضاعة( الحليب).

أعراض الاسبوع الثالث عشر من الحمل

يوجد العديد من الأعراض التي تشعرين بها سيدتي خلال الاسبوع الثالث عشر من الحمل ومن بين هذه الأعراض ما يلي:

•  تقل أعراض التعب والإجهاد كثيراً، لذلك قد تلاحظين أنك قد أصبحت أكثر نشاطًا وحيوية عن السابق.
•  يبدأ الثدي فعلياً في إنتاج اللبا “لبن السرسوب”، والذي سيعمل على تغذية الطفل في الأيام الأولى بعد الولادة، لهذا من المتوقع زيادة حجم الثدي بصورة ملحوظة.
•  يقل غثيان الصباح بصورة كبيرة، وتصبحين أكثر رغبة في تناول الطعام وتزداد الشهية له.
•  يزيد وزن الجسم إلى حد ما، بسبب التخلص من أعراض الغثيان والرغبة في تناول الطعام.
• يزيد حجم الرحم، ويصبح شكل البطن أقرب إلى الكرة.
• قد تشعرين سيدتي بتحسن كبير في الحالة المزاجية وقد تستعيدين رغبتك الجنسية مرة ثانية.

مراحل نمو الجنين في الاسبوع الثالث عشر من الحمل

• تبدأ أصابعه الصغيرة في تشكيل بصماتها.
• تتكون العروق لديه و الأعضاء الخاصة به وتكون ظاهرة من خلال جلده الشفاف.
• يبدأ النمو من الجسد حتي الرأس التي تمثل ثلث حجمه.
• في حالة أن الجنين بنت فتبدأ في تكوين أكثر من ميلوني بويضة بداخلها.
• يبدأ الجنين في تكوين الكاحلين والمعصمين.
• تتحرك العيون الخاصة به في مكانها.
• من المفترض أن يكون طوله في هذا الأسبوع حوالي ثلاثة بوصة وهو مثل غلاف ثمرة البازلاء.
• يكون قادر علي أن يضع إبهامه في فمه.
• بداية عمل الغدد اللعابية بداخله، وتكون حباله الصوتية في مرحلة تطور من النمو.
• يمكنك عند زيارتك للطبيب الطلب منه سماع صوت نبضاته لأنه يكون واضح.
• حالة من نضوج الرئتين بداخله.
• تظهر الأعضاء التناسلية له.
• تطور ملحوظ في عضلات الجنين و الجهاز العصبي له.
• يمكن إغلاق قبضته، وتحريك يديه بحركة بسيطة جداً.
• بداية ظهور براعم أسنانه.
• بداية نمو شعر الجسم.
• حركة تنقل للأمعاء من الحبل السري إلي داخل بطن الجنين.
• تقوم الكلى لديه في إنتاج البول.

نصائح في الأسبوع الثالث عشر من الحمل

1. العمل علي تنويع العناصر الغذائية التي يمكنك أن تتناوليها، وإشباع ما ينقصك من الغذاء.
2. للشعور بالاطمئنان علي صحتك أنتي وجنينك علي المتابعة المستمرة مع الطبيب ومتابعته بأي أعراض غريبة تطرأ عليكِ.
3. فرصتك في الإجهاد أصبحت ضئيلة جداً لذلك عليك الابتعاد تماماً عن بذل أي مجهود حتي تنعدم نهائياً تلك الفرصة.
4. عليك تجنب الأفراط في السهر والاعتناء جيداً بصحتك لأنه يبدأ في حصوله علي تغذيته من جسدك.
5. الابتعاد عن المأكولات البحرية النية المملوءة بالزئبق في تلك الفترة.
6. يمكنك الحصول يومياً علي نصف ساعة من المشي ولكن ذلك بعد استشارة الطبيب.
7. أطلبي من زوجك القدوم معكِ إلى الطبيب لأنكم سوف تستمعون إلي نبضات قلبه ومن الممكن إخبار الطبيب لكم علي نوع الجنين.
8. عليك القيام بأختبار شفافية العنق للكشف عن العيوب الخلقية التي يعاني منها جنينك، فيجب إجراءه ف الأسبوع الثالث عشر حتي لا يصبح الوقت متأخر.
9. يجب عليك سيدتي الان تناول الطعام الصحي المناسب، وذلك من أجل مد الجنين بالغذاء المناسب له.
10. يجب عليك أن تقومي بالمتابعة المستمرة مع الطبيب المختص من أجل التعرف على نمو الجنين بصورة صحيحة.
11.  فرص الإجهاض الآن أصبحت قليلة جداً، فلا تقلقي من ذلك الأمر، لكن يجب أن تابعي مع طبيبك المختص بصورة دائمة، من أجل الاطمئنان على صحتك وعلى صحة جنينك.
12.  حافظي على جسدكِ من الإرهاق الشديد، وتجنبي الإفراط في السهر وعليك الابتعاد عن شرب الكافيين.
13. يجب عليك ممارسة بعض أنواع الرياضة الخفيفة، لكن بعد استشارة الطبيب المختص.

أهمية تناول المرأة الحديد في الأسبوع الثالث عشر من الحمل

بسبب ما تعانيه وقتها من تأثير تخفيف الدم، فعليك أخذ جرعات مكملات حديد، لأنها ستساعدك في الحفاظ علي صحتك و تتمتعي بالقدرة علي تحمل أي مجهود.