الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

اضرار المشروبات الغازية واخطارها

بواسطة: نشر في: 28 مايو، 2017
mosoah

ما هي اضرار المشروبات الغازية واخطارها

  • تنخفض القيمة الغذائية للمشروبات الغازية حيث لا تحتوي على فيتامينات , بروتينات , دهون و معادن بل تحتوى على كميات كبيرة من السكر الضار على الجسم بمعنى انها خالية من أي قيمة غذائية .
  • تساعد المشروبات الغازية على زيادة الوزن والوصول لمرحلة السمنة , فكثيرا ما يتم تناول المشروبات الغازية بجوار الوجبات السريعة , وبالتالي زيادة الكمية المتناولة من الطعام , وأيضا يعتقد الكثيرين ان شرب المشروبات الغازية اثناء تناول الطعام يساعد على الهضم السريع وهذا اعتقاد خاطئ , فهي تعطل عملية الايض فى الجسم .
  • تسبب المشروبات الغازية تآكل الأسنان وتسوسها وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من السكر , وذلك يكون سبب في خلع الأسنان وتلفها .
  • تسبب المشروبات الغازية التليف الكبدي وأمراض الكلى .
  • تسبب المشروبات الغازية هشاشة العظام وتقلل من قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم في العظام والأسنان
  • تسبب المشروبات الغازية في عقم الرجال حيث تؤدى الى تقليل عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال .
  • تسبب المشروبات الغازية إصابة الإنسان بمرض النقرس .
  • وتسبب المشروبات الغازية زيادة احتمال إصابة الإنسان بمرض السرطان وذلك لاحتوائها بنزوات الصوديوم ومركب البنزين الحلقى والمحليات الصناعية ومادة الكينين ومواد أخرى تساعد على ظهور أمراض السرطان .
  • لاتساعد المشروبات الغازية على الهضم كما يعتقد البعض , ولكن تسبب عصر الهضم لأنها تقلل من حموضة المعدة التي تساعد على الهضم , وتسبب الإمساك .
  • تسبب المشروبات الغازية تقرح المعدة بفضل المواد الكيميائية الموجودة بها التي تعمل على شد جدار المعدة مسببة القرح .

أضرار المشروبات الغازية على الجسم

  • المشروبات الغازية قد تسبب الوفاة , فتناول المشروبات الغازية بشكل مفرط يزيد من نسبة ثانى أكسيد الكربون في الدم وعدم التمكن من الحصول على الأكسحين الكافي للدم .
  • أوضحت دراسات حديثة ان شرب المشروبات الغازية بانتظام يتسبب في إصابة الخلايا بالشيخوخة المبكرة ويجعل الجسم عرضة للأمراض المزمنة مثل السكر , القلب , تصلب الشرايين وذلك يحدث بسبب نقص ( جزيئات التيلومير ) في خلايا الجسم والتي تحمى الخلايا من التلف مثلها مثل التدخين .
  • يسبب شرب المشروبات الغازية الصداع لانها بها مكونات تجفف خلايا الرأس مما يسبب الصداع .
  • ظهور مبكر للتجاعيد , حيث زيادة معدلات تناول المشروبات الغازية تساعد على تكون التجاعيد بفضل تخفيف الحموضة في الجسم مما يسبب إزالة توهج البشرة وظهور علامات التجاعيد والبقع الداكنة على البشرة .
  • تسبب المشروبات الغازية مرض فقر الدم بفضل وجود مادة الكافيين التي تقلل من امتصاص الحديد في الدم مما يسبب ضعف عام وإرهاق عام .

حلول لتجنب أضرار المشروبات الغازية اذا لم تستطيع الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية

  • محاولة استبدالها بالفواكهة الطبيعية قدر الإمكان .
  • شرب كوب واحد في الأسبوع على الأكثر .
  • عدم تناولها مع وجبات الطعام حتى لاتمنع استفادة جسمك من امتصاص المعادن الهامة الموجودة في الطعام مثل الحديد والكالسيوم .
  • ينصح اطباء موسوعة بعدم تناول الأطفال والمراهقين المشروبات الغازية لتجنب مخاطرها على جسمهم الذى يكون في مرحلة بناء .

المراجع :

تنبيه: ان المعلومات المتعلقة بالأدوية والوصفات والخلطات الطبيعية والكيميائية والفيزيائية لا تغني عن زيارة الطبيب أو الصيدلاني. لا ننصح بتناول أي دواء دون استشارة طبية. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج فيزيائي أو كيميائي أو عضوي أو نفسي دون استشارة الطبيب او الاخصائي.