في المقال التالي نعرض لكم فوائد فاكهة الكاكا على الجسم، والكاكا من الفواكه التي تشبه الطماطم في الشكل، ولها مذاق حلو يحبه الجميع، ويتم حصاد ثمار تلك الفاكهة مع انتهاء فصل الخريف ودخول فصل الشتاء، وما يميزها هو سهولة زرعها في أي مكان، فتنمو في الحدائق والبساتين، كما يمكن زراعة تلك الفاكهة في حديقة المنزل، وللكاكا الكثير من الفوائد التي تعود على صحة الجسم، وذلك يرجع على القيمة الغذائية الكبيرة الموجودة فيها، فنجد في الثمرة الواحدة نسبة من البروتينات، والدهون، بالإضافة لاحتوائها على اليود والرصاص وحمض الفينوليك، كما تحتوي ثمار الكاكا على مواد مضادة للأكسدة، والكثير من المعادن التي يحتاجها الجسم، مثل الحديد والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم، فضلاً عن الفيتامينات المتعددة مثل فيتامين c و A، وفي المقال التالي من خلال موسوعة نوضح لكم منافع تلك الفاكهة على صحة الجسم.
فوائد فاكهة الكاكا
هناك الكثير من الفوائد التي نحصل عليها عند تناول ثمار الكاكا، ومنها:
تحتوي ثمار الكاكا على مادة البيكتين، الأمر الذي يساعد في حماية صحة القلب والوقاية من التعرض للنوبات القلبية.
تعمل على تعززي صحة الجهاز الهضمي من خلال محاربة البكتيريا والطفيليات المتواجدة به.
تمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط، وتساعد في الوقاية من الكسل والخمول.
تساعد على نمو الشعر بطريقة صحية، وتعمل على تخفيف نسبة التساقط.
تعمل على تسكين ألام الدماغ، فتقي من الإصابة بالصداع.
تعزز من صحة الأمعاء، كما تساعد في الوقاية من الإصابة بالوزنتاريا.
تخفف من آلام المسالك البولية، حيث تعمل على علاج التهاب المثانة.
تساعد في علاج مشكلات التبول اللا إرادي.
تعمل ثمار الكاكا على ضبط مستوى ضغط الدم في الجسم.
تساهم في علاج مشاكل الغدة الدرقية.
تعمل على وقاية الأوعية الدموية من المشكلات المختلفة، كما تمنع الإصابة بتصلب الشرايين.
تخفف من أعراض التهاب الجهاز التنفسي.
تساعد على إبقاء حيوية الشباب، حيث تؤخر ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في السن.
تعمل ضبط مستوى الكوليسترول في الدم.
تعزز من عمل جهاز المناعة الأمر الذي يؤدي إلى الوقاية من الأمراض المختلفة.
ومن فوائدها أيضاً تنقية الجسم من السموم المختلفة.
تحد من انتشار الخلايا السرطانية في الجسم.
تحمي جدار المعدة من الإصابة بالالتهابات المختلفة ومشاكل التقرحات.
فوائد فاكهة الكاكا للحامل
تعمل على ضبط مستوى ضغط الدم عند المرأة الحامل، بالإضافة إلى وقايتها من الإصابة بالضغط المرتفع.
تحتوي ثمار الكاكا على نسبة كبيرة من الحديد، فتساعد في الوقاية من الإصابة بالأنيميا وفقر الدم الذي تتعرض له النساء أثناء فترة الحمل باستمرار.
تعمل على تخفيف أعراض الإجهاد والتعب والكسل الذي تتعرض له المرأة في فترة حملها.
كما تساعد في التخفيف من حدة التوتر والقلق واكتئاب الحمل.
تعزز من عملية الهضم، فتقي من الإصابة بعسر الهضم والإمساك.
تحتوي على الألياف المفيدة التي تساعد في الوقاية من زيادة الوزن.
تساعد على إمداد الجسم بالعناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات المختلفة.
فاكهة الكاكا والرجيم
تحتوي الكاكا على كمية كبيرة من الألياف المفيدة، التي تساعد في الشعور بالشبع لفترة طويلة، ومن ثم تجنب تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية باستمرار والتعرض لزيادة الوزن.
تحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية، الأمر الذي يساعد في تناولها وخسارة الوزن بسهولة.
عصير الكاكا والبرتقال للريجيم
المكونات: ثمرة برتقال، ثلاث ثمرات من فاكهة الكاكا، ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة، نصف كوب من الماء البارد.
طريقة التحضير: في الخلاط الكهربائي نضع الكاكا والبرتقال والقرفة مع الماء بدون إضافة سكر، ثم نخلط المكونات سوياً، ونتناول هذا المشروب قبل وجبة الإفطار، مع الالتزام بتقليل النشويات وممارسة الرياضة باستمرار، الأمر الذي يساهم في التخلص من الوزن الزائد بطريقة ملحوظة وفي وقت قياسي.
فوائد الكاكا للاطفال
هناك الكثير من الفوائد التي تعود على صحة الطفل عند تناوله لثمار الكاكا، كما أنها فاكهة أمنة للأطفال الرضع، ومن تلك الفوائد:
تعمل ثمار الكاكا على التعزيز من عمل جهاز المناعة في الجسم عند الأطفال في مرحلة الرضاعة، فتساعد في وقايتهم من الإصابة بالعدوى أو الأمراض المختلفة.
تحتوي ثمار الكاكا على نسبة عالية من المعادن، بالإضافة إلى الفيتامينات المتنوعة مثل فيتامين A و C، فتساعد في بناء الجسم بطريقة صحية، وتمنحه الحيوية والنشاط.
تكافح البكتيريا ولفطريات والفيروسات التي قد تسبب الأمراض المختلفة.
تحتوي الثمرة الواحدة من فاكهة الكاكا على نسبة ماء تصل إلى 80%، لذلك ينصح الأطباء بتناول تلك الثمار والاستفادة من قيمتها الغذائية العالية.
كما أن مذاقها الحلو يفضله الأطفال بشدة، فيمكنكم تناول تلك الفاكهة والاستغناء عن الحلويات والسكريات التي تضر أبدانهم.
فوائد فاكهة الكاكا لمرضى السكر
فاكهة الكاكا من الثمار التي يُنصح بتناولها لدى مصابي مرض السكري، وذلك لاحتوائها على مواد الكاتكين، والأفوتويد، والتانينات، بالإضافة إلى المواد الأخرى التي تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.
كما أنها تكافح الإجهاد التأكسدي، ومشاكل القلب، وأمراض الأوعية الدموية.
كما تساهم في الشعور بالشبع لفترة طويلة وتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة سكر عالية، وذلك لاحتوائها على الألياف المفيدة.
فوائد الكاكا للبشرة
هناك الكثير من الفوائد التي تعود على مظهر البشرة عند تناول فاكهة الكاكا، أو من خلال استخدامها كقناع على الوجه، ومن تلك الفوائد:
تعمل على إعطاء البشرة مظهر حيوي ونضر، فتبدو صحية وخالية من الشوائب.
تساعد في تأخر علامات الشيخوخة والتقدم في السن، وظهور الخطوط الدقيقة في الوجه.
تناول الكاكا يساعد في الوقاية من الإصابة بسرطان الجسم.
قناع الكاكا يعطي البشرة ملمساً ناعماً، كما تبدو البشرة أكثر نضارة.
تحمي البشرة من الإصابة بالجفاف وتساعد على ترطيبها.
تخفف من مشكلة الهالات السوداء التي تظهر تحت العينين.
تقضي على حب الشباب، وتعمل على علاج مشكلة البثور الموجودة في مسام الوجه.
تحتوي ثمار الكاكا على فيتامين A ومادة البيتا كاروتين، فتساعد في إبقاء البشرة صحية وخالية من العيوب.
تساعد في إنتاج الكولاجين، بالإضافة إلى تجديد خلايا البشرة.
تعالج التهابات الوجه، وتخفف من الاحمرار الناتج عن تعرض البشرة لأشعة الشمس الضارة.
تساعد في زيادة الدورة الدموية ووصولها إلى طبقات الجلد، فيبدو الوجه متورداً ولونه جميل.
تعمل على توحيد لون البشرة وتفتيح الأماكن الداكنة.
تعالج الكثير من المشاكل التي تواجه البشرة مثل التصبغات والبقع والندبات.
