سنقدم لكم اليوم فوائد الزنجبيل القرفة للصحة العامة ، يوجد أهمية كبيرة للمواد الطبيعية في علاج العديد من الأمراض الجمالية والصحية، ومن أهم وأبرز تلك المواد الزنجبيل والقرفة، ويرجع ذلك لاحتوائهما علي مضادات الأكسدة، والمركبات الهامة التي تزيد من مقاومة الجسم للأمراض التي يتعرض لها، وتعمل علي حرق الدهون ، والحفاظ علي وزن الجسم ، لذلك سنقدم لكم اليوم فوائد الزنجبيل والقرفة في هذا المقال علي موسوعة عبر السطور التالية.
فوائد الزنجبيل القرفة للصحة العامة
قام الكثير من الخبراء والأطباء بالنصح بتناول مزيج الزنجبيل والقرفة علي الريق ، ويرجع ذلك إلي فوائد المزيج العديدة ومنها ما يلي :
يساهم المزيج في حرق الدهون ، والمساعدة علي فقدان الوزن.
يحمي من الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والقلب، والذين يصابون بزيادة مستوي الكوليسترول، والدهون الثلاثية في الدم.
يعد ذلك الخليط بديل عن الحقن الشرجية ، ومن الممكن أن يقوم باستعماله من يعانون من تورم الجفون ، والمصابين بالسيقان الثقيلة.
يقوم بمعالجة مشاكل الفم مثل: التسوس، والتهاب اللثة.
من الممكن أن يقوم مرضي السكر باستخدامه.
يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل: حساسية المعدة، أو صعوبة وبطء الهضم.
يقوم باستخدامه من يشعرون بالإرهاق والتعب المستمر.
يلعب دور فعال في علاج الفيبروميالغيا أو ما يعرف بمتلازمة الألم العضلي المتفشي.
يقوم ذلك الخليط بمنح الطاقة للجسم ، لذلك من الممكن أن يقوم باستخدامه من يعانون بالبرد بشكل دائم طوال أيام السنة.
يحمي من الإصابة بمرض السرطان بمختلف أنواعه.
فوائد الزنجبيل الصحية
من فوائد الزنجبيل انه يساهم في مكافحة بعض أنواع مرض السرطان ، مثل: سرطان القولون، سرطان البروستاتا، سرطان المبيض.
يعمل علي تسهيل عملية الهضم والتمثيل الغذائي.
يساهم في التغلب علي الشعور بالدوخة والغثيان خاصة في الأشهر الأولي من الحمل لدي السيدات.
يعد من المشروبات المناسبة للشتاء لأنه يقوم بمنح الحرارة للجسم.
يقوم بتعزيز مناعة الجسم الطبيعية، ويحميه من افصابة بالعدوي.
يخفف الزنجبيل من آلام الدورة الشهرية وتقلصاتها.
يحافظ علي صحة القلب والأوعية الدموية.
يقلل من ألم والتهاب الحلق، بالإضافة إلي أنه يتمكن من القضاء علي المخاط لمن يعانون من أمراض الجهاز التنفسي والتهاب الشعب الهوائية.
يلعب دور هام في مكافحة احتباس الماء في الجسم.
يساهم في تحسين الدورة الدموية.
الفوائد الصحية للقرفة
يوجد للقرفة عدة مميزات منها احتوائها علي مضادات الأكسدة، والألياف ، والبروتينات، والمنجنيز، والحديد، والكالسيوم، والنياسين، والزنك، والماغنسيوم، والبوتاسيوم، وأهم فوائد القرفة ما يلي :
تساهم القرفة في محاربة الالتهابات، والقيم بالتخفيف من أعراضها.
تقلل من العوامل الخطيرة التي تتسبب في أمراض القلب : كأمراض ارتفاع ضغط الدم، والدهون الثلاثية ، وارتفاع الكوليسترول.
تقوم بتحسين القدرات الذهنية للدماغ، حيث أشارت بعض الدرسات إلي أن القرفة تقوم بمساعدة القدرات الذهنية للفرد علي التحسن، وتعمل علي تأخير الاضطرابات العصبيى مثل الزهايمر، والباركنسون.
تقي من الإصابة بسرطان القولون.
تساهم في رفع كفاءة الجهاز المناعي للجسم، وتقوم بمحاربة العدوي والفيروسات، ويرجع ذلك إلي أنها تحتوي علي مواد مضادة للفطريات، والفيروسات، والميكروبات.
تحافظ علي نظافة الأسنان والفم.
تقلل من نمو الفطريات التي توجد في الجهاز الهضمي.
تحتوي علي مضادات حيوية طبيعية، مما يجعلها تلعب دور هام في الحفاظ علي صحة البشرة.
تقلل من أعراض الحساسية.
وصفات باستخدام القرفة والزنجبيل
المكونات
ملعقتين كبيرتين فقط من الزنجبيل المطحون.
4 ملاعق كبيرة فقط من القرفة.
كوبين متوسطين الحجم من الماء.
حبة واحدة فقط من الليمون.
ملعقة واحدة صغيرة من العسل من أجل التحلية.
طريقة التحضير
نقوم بإحضار وعاء معدني ذو حجم مناسب.
وبعد ذلك نسكب الماء به ونقوم بوضعه علي النار حتي يغلي.
ثم بعد ذلك نقوم بإضافة المكونات الأخري ، ولكن لا نضيف العسل.
نقوم بترك الخليط لمدة 10 دقائق فقط علي نار هادئة.
بعد ذلك نقوم برفعه عن النار ، ونضيف إليه العسل وفقاً لرغبة الفرد.
ثم نترك المكونات لترتاح لنصف ساعة فقط.
وبعد ذلك نقوم بتصفية الخليط بشكل جيد.
طريقة الاستعمال
بعد أن يصبح الخليط جهاز للاستخدام، نقوم بوضعه داخل عبوة زجاجية في الثلاجة.
ونضع منها كوب كبير للشرب كل يوم، ويتم تناول ذلك الخليط علي الريق قبل أن تقوم بتناول أي شئ، وسوف تلاحظ النتيجة التي ترغب بعدها بعد 3 أسابيع.
