الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

ما هي أخطاء التفكير

بواسطة: نشر في: 15 سبتمبر، 2021
mosoah
ما هي أخطاء التفكير

عالم النفس البشرية بحر لم يتمكن العلماء إلى الوقت الحالي فهم الطبيعة البشرية بشكل كامل، التفكير ما هو إلا عملية داخل الدماغ يقوم بها الشخص بسرد التحليلات، ما هي أخطاء التفكير ؟، التفكير بحد ذاته لا يوجد به مشاكل طالما لا يدخل بمرحلة توهمات ولا يأخذ قسط كبير من وقته فالتفكير له وقت مُعين إن تجاوزه يصبح تفكير ضار، نقوم خلال هذا المقال بشرح كافة التفاصيل حول ديناميكية التفكير والتكيف العصبي لدى الإنسان والكثير من العناوين التي يجب الاطلاع عليها عبر موسوعة.

ما هي أخطاء التفكير

  • يُصاب الأشخاص بالكثير من الحالات النفسية التي تكون في أغلب الأحيان بسبب تفكير خاطئ .
  • التفكير الصحيح وفرض التحليلات يجب أن تكون حسب الواقع فلا تقوم بخلق عالم خالي من الأخطاء ولا تتوقع الفشل الدائم.
  • ابني الفرضيات التي تقوم ناتجة على النجاح والفشل، النجاح الذي تطمح إليه والفشل الذي من الممكن حدوثه لكي تتعلم منه.
  • يجب على الإنسان أن يفكر ويضع كل تركيزه على الحاضر، كان الدكتور إبراهيم الفقي يقول لا تفكر بالماضي فإنه رحل فقط تعلم منه.
  • انظر وضع كامل تركيزك على الحاضر لأنه هو ما سوف يبني مستقبلك وأنظر للمستقبل لتعلم ما تريد تحقيقه.
  • فلا تحزن على ماضي لأنه فات وأنتهي ولا على حاضر سوف يجمع أوراقه ويرحل وأغتم ما بقى من حياتك لصعود سلم حياتك.
  • هناك مبدأ يُسمى مبدأ بعيداً عن كان الدكتور أحمد عمارة خير الطب النفسي والطاقة الحيوية قد تحدث عنه.
  • قائلا أن الإنسان يجب أن يضع دوماً نصب عينيه ما يريد وألا يُفكر فيما لا يريد، لأن الإنسان دوماً طبقاً لنظريات قانون الجذب يجذب كل ما يفكر فيه.
  • إن كنت تُفكر أنك لا تريد الفشل فستجذب إليك الفشل دوماً لكن إن فكرت في النجاح ستكون أفضل شخص وستحقق جميع ما تتمنى.
  • المحافظة على الصحة النفسية والجسدية دوماً تجعلك في حالة نفسية جيدة وتبعد عنك التفكيرات السلبية.

أخطاء التفكير والتشوهات المعرفية

  • أخطاء التفكير دوماً تكون بسبب أمرين إما معلومات مغلوطة أو معلومات منقوصة.
  • مثلا بالنسبة للمعلومات المغلوطة تكون نتيجة قيم ومُعتقدات تربينا عليها وهي خاطئة ولن نقم بالبحث أو التأكيد من صحة المعلومات بأي للوقوع بمشاكل مُستقبلية.
  • المعلومات المنقوصة تكون بسبب أن الشخص يمكن أن يقتنع بجزء من نظرية ولا يعطي أهمية للجزء الثاني الذي يقوم بتكملة النظرية الأولى.
  • مثلا يقوم بالتركيز على الخطة الناجحة ولا يُحسن إدارة الفريق وتوزيع المهام أو يقوم بالصلاة من غير وضوء وهكذا في العديد من الأشياء.
  • خطط دوماً لهدف وركز على ما تريد الوصول إليه وقسم الأعمال لمراحل بسيطة يمكنك إنجازها.
  • ذلك يجعلك تفكر في الخطة البسيطة القادمة ولا تفكر في خطة كبيرة يصعب عليك حل شيفرتها.
  • حرر عقلك من الأفكار السلبية ودوماً تمنى الخير لغيرك ذلك يكون من شأنه أبعاد الوساوس عنك.
  • تخلص من التردد واعلم دوماً ماذا تريد وأختر بناءً على المنطق وكن شخصاً إيجابياً لا يذكر إلا الخير.
  • برمج عقلك على التركيز على الحاضر وعدم الغرق بالتفكير يكون من خلال المزاولة على تمارين التأمل.
  • لا تتبع الظنون وتعامل مع كافة المشاكل بصدر رحب فلا تقلق وتخف وتتوتر بدون داعي بل حافظ على الهدوء والتركيز.
  • يوجد بداخل العقل شيء يُسمى الأصنام وهي ما يكون حاضرا بالذهن والعقل نتيجة ما تربى عليه الشخص أو رأي الناس به.
  • يجب على الشخص التحرر من كل تلك الأصنام والمُعتقدات الخاطئة بتكسير تلك الأصنام.

طرق علاج أخطاء التفكير

  • هناك قصة تُروى عن العلاج من أخطاء التفكير تقول أنه كان هناك بنت وأبيها بجانب نافذة.
  • كانت البنت تحاول تنظيف النافذة بيوم كان فيه الغبار يملي الشوارع لكنها مهما قامت بتنظيف النافذة تبقى غير نظيفة.
  • هنا ضحك الأب وقال لأبته فالتنظري إلى أبعاد المُشكلة فالجو بالخارج ملي بالتراب وأنه مهما قمتي بالتنظيف فستعود مرة أخرى كما كانت.
  • هنا يتضح أن التفكير الإيجابي يكون من خلال معرفة مكان المشكلة أولا ثم إيجاد الحل.
  • كان أحد المدرسين يقول لي أنه طالما عرفت مستويات مشكلتك يعني أنك وصلت لنصف الحل.
  • ابني عقلك دوما للوصول إلى أفضل النتائج ليس معنى أنك قمت لم تحقق الدرجات النهائية بالاختبار يعني أنك فاشل.
  • توقف عن إلقاء اللوم وحاسب نفسك على التقصير ولا تقفز مباشرة إلى الاستنتاجات.
  • العقل له ديناميكية بالتفكير فدكتور إبراهيم الفقي كان مؤلفاته تتركز في ديناميكية التكيف العصبي وقوة الطاقة البشرية.
  • له مؤلفات في قوة إرادة التفكير والعقل الباطن الذي يمكن أن يُجسد أي مشكلة لتظهر أمامك حتى وإن لم تكن حقيقية.
  • ركز على الإيجابيات وصفي وهنك دوماً من الأفكار السلبية.
  • يمكن أن يقوم شخصان بالوصول إلى نفس الهدف لكن تختلف الطريقة فأحدهم وصل إليها بعد معاناه وتفكير والأخر أختار الطريق البسيط.
  • نستنتج أن البساطة والأفكار المبتكرة التي من خلالها يمكنك الوصول لأفضل النتائج بأقل عدد ممكن من الخطوات يكون أصحابها يتمتعون بصحة نفسية.

أخطاء التفكير في علم النفس

  • هناك بعض الخطوات التي تقود صاحبها للهلاك وهي خطوات التفكير السلبي تصل الشخص لنهاية الحفرة من خلال الانجراف وراء الأفكار السلبية وحدة تلو والأخرى.
  • أولا وهي قلة الخبرة بالدخول وراء بعض المجالات بدون تعليم جيد وخطة مدروسة.
  • قلة الحديث مع النفس والاستفادة من التجارب السابقة وزيادة التفسيرات السلبية.
  • عدم الانتباه للأفعال ألا شعورية التي تنجم من التفكير غير العقلاني.
  • دائما ما تتبع الأفكار السلبية ونحاول إيجاد الحلول لها على الرغم من أنها لا تكون حقيقية ببعض المواقف.
  • التفكير بأوقات خاطئة كوقف المرور بمراحل أكتئاب أو تكون شديد الانشغال فلا تعطي التفكير حقه.
  • تنتج أخطاء التفكير كذلك من قلة القراءة والاستماع فدائماً صوته الداخلي من نفسه ولا يفكر في أن يكتسب الخبرة من غيره.
  • التفكيرات العاطفية والغير واقعة تقود صاحبها للفشل ويجب على الأفكار أن تكون عامة وليست مُخصصه لحاله ما.
  • نعني بطريقة التفكير بأن الشخص يفكر من الأعم إلى الأخص.
  • ثق بنفسك ولا تتبنى أفكار غيرك التي يمكن أن تكون غير صحيحة.
  • التفاؤل بالخير فالرسول صلى الله عليه وسلم يقول تفاءلوا بالخير تجدوه.
  • لا تتكهن أي لا تقم بالتشاؤم وتقول بداخلك أن الخطأ سوف يقع لا محالة مهما عملنا على تغييره.
  • خطأ الشخصنة ويكون عندما ترمي اللوم على نفسك بكل شيء ويمكن أن نسميه بجلد الذات، فكر أن الكل مُعرض للخطأ وأنك ستصلح ذلك مع الوقت وتعلم دوماً من الماضي.

مقالنا تحت عنوان ما هي أخطاء التفكير انتهى بذلك السطر قمنا بسرد كافة أنواع التفكير وطريقة التفكير الصحيح والخاطئ وكيف تقوم بتجنب المشاكل التي يمكن أن تقع بسبب التفكير الخاطئ، وتم توضيح بعض الطرق التي يمكن عند أتباعها أن تُحَل مشاكلك.

كما يُمكنك قراءة المزيد من المواضيع:

تنبيه: يرجي العلم ان المعلومات المرتبطة بالادوية والخلطات والوصفات ليست بديل عن زيارة الطبيب المختص. لا ننصح ابدا بتناول أي دواء او وصفة دون الرجوع الى الطبيب. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج دون استشارة الطبيب او الاخصائي.