أعراض الاكتئاب
تتنوع أعراض الاكتئاب فيما بينها منها ما يلي:
أعراض على سلوك الشخص
عدم العناية بالمظهر أو النظافة الشخصية والكسل الشديد وعدم الرغبة في الذهاب للعمل أو الجامعة أو الاعتماد على الآخرين في عمل المهام البسيطة أو البكاء المتكرر وقد يميل الشخص إلى العزلة والبعد عن الناس.
أعراض نفسية
الإحساس بالخوف الشديد أو الانزعاج وعدم الإقبال على الحياة وتوقع الأسوأ دائماً وعدم وجود طموح أو أحلام مستقبلية والشعور بأن كل شيء يسير ضد ما يريد تحقيقه.
أعراض معرفية
تتضمن الإهمال في اتخاذ القرارات وفقدان الشغف أو عدم الرغبة في خوض مناقشات وعدم القدرة على التركيز والإحساس بالذنب وعتاب الذات المتكرر.
أعراض عقلية
عدم القدرة على التفكير بشكل سليم وظهور أعراض نسيان بسبب ضعف تركيز المريض.
أعراض وجدانية
حيث يظهر على الشخص الحزن وعدم الرغبة في عمل أي شيء وعدم الإحساس بالبهجة أو يشعر بالملل والفراغ طوال الوقت.
أعراض جسدية
الشعور بألم في منطقة الظهر أو ألم متفرق في عضلات الجسم ومفاصل الجسم الرئيسية، وقد تدل الآلام في منطقة الظهر على وجود مشاكل في عمل القلب أو مشاكل في المعدة، ويشعر الشخص بالتعب الشديد وعدم القدرة على مغادرة السرير في بعض الأحيان كما يعاني من الأرق واضطرابات النوم والذي قد يؤدي إلى النوم لساعات طويلة أو عدم النوم نهائياً أو الاستيقاظ أثناء الليل، وقد يعاني من مشاكل في تناول الطعام كفقدان الشهية أو فرط تناول الطعام.
أنواع مرض الاكتئاب
ينقسم مرض الاكتئاب إلى العديد من الأنواع والتي تشمل:
الاضطراب الاكتئابي الرئيس
يتميز هذا النوع من أنواع الاكتئاب بإصابة المريض بالعديد من أعراض الاكتئاب المختلفة في معظم الأيام وكذلك في أوقات الأسبوع المختلفة،ويمكن أن يأتي بالعديد من الأعراض المختلفة ومن أهمها:
- فقدان الشغف والاهتمام والمتعة للقيام بكافة الأنشطة اليومية المختلفة.
- يمكن أن يعمل على تغير بعض الهرمونات ويعمل على زيادة أو فقدان الوزن المبالغ فيه.
- الشعور بصعوبة شيدية في النوم على الرغم من وجود الرغبة الشديدة في النوم ولكن لم يتمكن من النوم ويكون الشخص مصاب بالأرق الشديد.
- الشعور بالعصبية المفرطة والمبالغ فيها والقلق، كما أنه يشعر الشخص بالخمول الشديد والكسل سواء كان الجسدي أو العقلي.
- الشعور بالتعب والوهن الشديد وعدم القدرة على القيام بأي مهام يومية، وفقدان الطاقة نهائياً.
- شعور الشخص بأنه عديم القيمة مع الشعور بالذنب الشديد، والعمل على تأنيب الضمير المبالغ فيه.
- وجود العديد من المشكلات المختلفة في التركيز والعمل على أخذ العديد من القرارات الخاطئة.
- ظهور العديد من الأفكار السلبية والرغبة في الانتحار بالفعل.
- يمكن أن يقوم الطبيب المعالج بتشخيص هذا النوع من الاكتئاب في حالة لو كان المريض يعاني من حوالي خمسة أو أكثر من الأعراض المختلفة في الكثير من الأيام وذلك لمدة حوالي أسبوعين أو أكثر.
- ومن أهم الأعراض هو فقدان الاهتمام والشغف والشعور بالاكتئاب وعدم الرغبة في القيام بالنشاطات اليومية المختلفة.
- ومن الجدير بالذكر أنه لا بد من استشارة الطبيب المعالج على الفور للتحدث في المشكلة الخاصة بك وهذا يمكن أن يقلل من الشعور بالاكتئاب.
الاضطراب الاكتئابي المستمر
يمكن أن يتم تصنيف الاضطراب الاكتئابي المستمر كمرض اكتئاب مزمن وذلك نتيجة لاستمرار المرض أكثر من سنتين، ويمكن أن تختلف خطورة هذا المرض من معتدل إلى متوسط، ويمكن أن يصل إلى مرحلة شديدة الخطورة، وتوجد العديد من الأعراض التي يمكن أن يعاني منها مريض الاضطراب الاكتئابي المستمر ويمكن التعرف على تلك الأعراض من خلال السطور الآتية:
- الشعور بالحزن الشديد والرغبة الدائمة في البكاء.
- الشعور بفقدان الاهتمام.
- الغضب الشديد والتوتر.
- الشعور بالذنب الدائم وتأنيب النفس.
- فقدان الثقة بالنفس وعدم القدرة على التحدث مع الآخرين بثقة.
- الإصابة بالأرق والصعوبة في النوم.
- النوم ساعات طويلة وعدم الرغبة في الاستيقاظ.
- فقدان الأمل والشغف والشعور باليأس.
- وجود العديد من التغيرات المختلفة في نمط الأمل.
- الشعور بالصعوبة البالغة في التركيز.
الاكتئاب العصابي
يحدث بسبب الضغط النفسي أو مواجهة مشاكل صعبة في الحياة أو التعرض لصدمة نفسية وهو أكثر أنواع الاكتئاب شيوعاً بين المرضى.
الاكتئاب الذهاني
يحدث بسبب وجود خلل في طبيعة المخ في حالة وجود عامل وراثي يشجع الإصابة بالمرض مع التعرض لموقف ما في حياته، حيث يستجيب الشخص للمرض في حالة تعرض لصدمة أو موقف معين وهو يدوم لمدة أطول من الاكتئاب العصابي ويشكل خطر أكبر على حياة الشخص الطبيعية.
اكتئاب التقدم في العمر
يصيب السيدات بشكل أكبر مع بلوغ عمر 40 وحتى بلوغ سن 50 سنة، وقد يصيب الرجال في عمر 50 سنة وحتى 60 سنة، وذلك بسبب ملاحظة الشخص لجسده يضعف وشبابه يزول وجسمه يفقد وظائفه الطبيعية مع الوقت.
الاكتئاب الذهولي
يعد أشد أنواع الاكتئاب فقد يؤدي إلى عدم قدرة الشخص على الحركة نهائيا أو الامتناع عن تناول الطعام أو إهمال النظافة الشخصية أو عدم العناية بالمنظر، وينتج عنه الكثير من الأعراض المختلفة ومنها:
- الهلوسة.
- وجود الكثير من الأوهام.
- الشك الزائد والاضطهاد للغير.
الاكتئاب الموقفي
عبارة عن توليد رد فعل شديد بسبب حدوث صدمة عاطفية حادة للشخص كفراق شخص مقرب أو موت قريب له، وهو لا يستمر مدة طويلة ويتم التعافي منه بسرعة، ولا يعود إلا مع المواقف الشبيهة ليحدث في شكل اكتئاب شرطي أي حدوث اكتئاب بسبب حالة سابقة وليس بسبب حالة حالية.
اكتئاب ثنائي القطب
ويسمى كذلك بمرض الهوس الاكتئابي وهو انتقال الشخص من الفرحة الشديدة إلى الحزن الشديد بدون وجود سبب لتبدل المزاج، وقد يكون الفارق الزمني بين الحالتين بسيطاً فتجد الشخص يضحك ثم يبكي في نفس الوقت، تنتج عنه الكثير من الأعراض المختلفة ويمكن لتعرف عليها من خلال ما يلي:
- الشعور بالإعياء الشديد والأرق والتعب وعدم الرغبة في القيام بأي مهام يومية.
- وجود بعض الآلام وعدم التوصل إلى السبب الكمن وراء ذلك.
- الشعور بفقدان الثقة بالنفس تماماً.
- الإصابة باليأس التام وقلة الثقة بالنفس.
- الشعور بالحيرة الشديدة وعدم القدرة على التنظيم.
الاضطراب العاطفي الموسمي
هو نوع من أنواع الاكتئاب المختلفة كما أنه من الأنواع المنتشرة إلى حد بعيد، ويمكن التعرف على الاضطراب العاطفي الموسمي من خلال السطور الآتية:
- يعتبر الاضطراب العاطفي الموسمي هو من أنواع الاكتئاب التي يمكن أن تصيب الإنسان في فصول معينة من السنة ومنها فصل الشتاء أو الخريف.
- يمكن أن يصاب الإنسان بهذا النوع من الاكتئاب نتيجة لأن فرات النهار تكون قصيرة، وبالتالي عدم التعرض إلى أشعة الشمس، ولكن يمكن للإنسان أن يتخلص من هذا النوع من الاكتئاب في فصلي الربيع والصيف.
- يمكن أن تساعد أدوية الاكتئاب على التخلص من هذا النوع من أنواع الاكتئاب، وبالتالي يمكن أن يقوم الأطباء بتعريض المرضى إلى ضوء مخصص بمدة تتراوح من 15 إلى 30 دقيقة في اليوم للعمل على التخلص من الطاقة السلبية.
علاج الاكتئاب دوائياً
يمكن التعرف على الطرق الدوائية لعلاج الاكتئاب من خلال السطور الآتية:
- أدوية علاج مرض الاكتئاب تعتبر آمنة ولا تسبب إدمان، لكن يجب أن يتم أخذها تحت إشراف طبيب مختص.
- حيث يقوم الطبيب بوصف أدوية مضادة لحالة الاكتئاب تبعاً للحالة وظروفها والجرعة المناسبة للمريض وعادة ما يستمر العلاج بالأدوية فترة 6 أشهر حتى مع تحسن الحالة في مدة أقل.
- وذلك كمحاولة لإبقاء الشخص في مزاج جيد مدة أطول وتتضمن هذه الأدوية 5 مجموعات رئيسية: الأدوية متعددة الحلقات والعلاج باستخدام الكهرباء والأدوية المثبطة للمونو أماين والأدوية المثبتة لاسترجاع السيروتونين والنورادرينالين والأدوية المثبطة لعودة السيروتونين.
العلاج النفسي لمريض الاكتئاب
يهدف العلاج النفسي إلى تحسين مستويات تفكير الشخص ونشاطه الاجتماعي وقدرته السلوكية وهو ينقسم إلى 3 أنواع رئيسية:
العلاج المعرفي
حيث يتم استبدال المفاهيم المغلوطة عند المريض والسلبية بأفكار أخرى إيجابية.
العلاج السلوكي
يركز على تغير سلوك الشخص الاكتئابي إلى سلوك أفضل وأكثر إشراقاً.
مدارس علاج الاكتئاب
المدرسة التحليلية والمدرسة العقلانية وغيرها من المدارس الأخرى التي تهدف لتحسين سلوك وأفكار مريض الاكتئاب .
