نقدم لكم فوائد الابتسامة من الناحية الصحية خلال مقالنا اليوم ، فالابتسامة من اكثر العادات الإيجابية التي لا ينعكس أثرها على الإنساف المبتسم فقط بل على الكثيرين من حوله، فهو ينشر البهجة والجمال والصحة والسلام والتوازن النفسي، وأهم الأشياء التي تجعل الإنسان يتقبل حياته ويسهل التعامل معها والنجاح فيها.
لذا خلال مقالنا اليوم سوف نتناول تعريف الابتسامة ومقدمة سريعة عنها كما سنتطرق لفوائد الابتسامة بالتفصيل وفضلها في الإسلام وأثرها على الصحة النفسية والعامة للأشخاص بالتفصيل عبر موسوعة فتابعونا.
الابتسامة هو أكثر العادات الإيجابية التي تجعل الشخص أكثر قدرة على تحمل كافة الضغوط النفسية التي يعاني منها أو حتي الصعوبات في العمل أو التي يواجها في جوانب الحياة المختلفة.
لأن الابتسامة تمثل السحر الذي يجعل الأشخاص يدخلون قلوبنا بدون أي أستاذان، فالأشخاص المبتسمين من أكثر الشخصيات المحبوبين في المجتمع، ولهم القدرة على لفت الانتباه في أي مكان يتواجدون فيه، ولقد وصانا رسولنا الكريم عليه افضل الصلاة والسلام على الابتسام في حديثه الشريف “تبسمك في وجه أخيك صدقة” وكان عبد الله بن الحارث قد أخبرنا أن الرسول الكريم كان أكثر الناس تبسماً في وجوه الناس بشكل عام.
إن الابتسامة هي لغة ذات مغزي جميل ومبهر رغم أنها لغة جسدية ولا تعتمد على اللفظ يعبر عنها الوجه، فعند العزم على الابتسام تقوم عضلات الوجه التي تقترب من الفم بالانثناء والانحناء لأخذ شكل الابتسامة، وهي أحد الطرق التي يستخدمها الإنسان في التعبير عن إعجابه بأحد الأشياء أو التعجب أو في حالة المتعة أو السعادة أو في بعض حالات التفكير العميق أو القلق بشكل غير مقصود أو لا إرادي.
ويقال في بعض المراجع أن الابتسامة هي ردة فعل ولكنها تلقائية أو طبيعية وغير مقصودة وترتسم على شفاه الأشخاص وتحمل بين طياتها شعور مبطن بالسعادة والفرح ولكن قد يتغير معناها بتغير الحالة النفسية التي يشعر بها المبتسم فقد تكون دلالة على القلق أو العقل الباطن.
للابتسامة فضل كبير في التعامل بين الناس، لأن العلاقات المتبادلة بين الأشخاص تحمل الكثير من المشاعر وتأتي الابتسامة هي الطريقة الأفضل في التعامل مع الأشخاص، فكم من طريق مغلق فتح أمام صاحبة بابتسامته، لذا وصانا الرسول أن نكون دائمين الابتسام في وجوه الأشخاص ووصل فضل الابتسامة لكونها العبادة المهجورة.
لذا وجب علينا الالتزام بالابتسام الدائم رغم ما نقابله من صعوبات وتحديات وعقبات في حياتنا اليومية، فالابتسام لم يعد أمر ديني أو سنه مهجورة علينا إحياءها بل تحول لعلاج فعال من أمراض كثيرة خاصة الأمراض النفسية والضغط العصبي والتوتر والقلق وتستطيع الابتسامة تحسين حالة الجسم بشكل عام، لذا فإن الابتسام اصبح من الضروريات للاستمرار في الحياة بشكل جيد.