الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

فوائد السيلينيوم للرجل

بواسطة: نشر في: 2 ديسمبر، 2017
mosoah
فوائد السيلينيوم للرجل

يعد السيلينيوم من المعادن الأساسية ذات الفوائد الصحية الجمة، حيث له القدرة على الوقاية من أمراض القلب، كما أنه يعزز من قوة الجهاز المناعي، ويساعد الغدة الدرقية على تحقيق أقصى قدر من وظائفها، يعمل على منع السرطانات وتقليل الإلأتهابات ووقاية الجسم من الأجسام المضادة والحد من علامات الشيخوخة المبكرة، كما يساعد على إتزان هرمونات الجسم ويعزز من صحة الشعر.

السيلينيوم عبارة عن مواد كيماوية عضوية تم إشتقاقها في الأساس من الماء والتربة والمواد النباتية، ينتمي لفئة الأملاح المعدنية التي توجد بالطبيعة، ويعد من أقوى مضادات الأكسدة التي تدعم الكثير من العمليات الحيوية بجسم الإنسان، بخاصة في حال ترافق عنصر السيلينيوم مع فيتامين هـ، يعد الكثير من السيلينيوم ساماً بينما قليله مفيد في إتمام العمليات الحيوية المختلفة بخلايا الكائنات الحية، وقد تمت عملية  إكتشاف السيلينيوم مصادفة، حينما كان يُحرق الرصاص فتفوح رائحة كريهة للغاية، وفيما بعد تبين أن تلك الرائحة هي رائحة للسيلينيوم.

الفوائد العامة للسيلينيوم

  • يقي جسم الإنسان من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
  • يعمل على تعزيز وظائف الغدة الدرقية.
  • يعزز من القدرة المناعية بجسم الإنسان، إذ أنه يعمل على تحفيز الأجسام المضادة ويساعدها على قتل البكتريا والفيروسات المسببة للأمراض.
  • يعزز من صحة الشعر ويزيده صحة ولمعان في حال تناول كميات معتدلة منه.
  • يقي الجسم من مخاطر الإصابة بأية إلتهابات.
  • يحافظ على توازن الهرمونات بجسم الإنسان بشكل صحيح.
  • يقي من مخاطر الإصابة العديد من أنواع السرطانات كسرطان القولون والرئة والبروستاتا والمستقيم، إذ يعمل على القضاء على الجذور الحرة الموجودة بالخلايا السرطانية دون أن يضر بالخلايا السليمة.

ماهي الأغذية التي تحتوي على عنصر السيلينيوم

  • الخضراوات بشكل عام، كالسبانخ والفطر والبصل وفول الصويا والزهرة ويعد الفطر من أكثر الأغذية الغنية التي تحتوي على مادة السيلينيوم.
  • اللحوم مثل لحوم الأغنام ولحوم الديك الرومي ولحوم الأبقار ولحم الدجاج، وكذلك لحوم الأكلات البحرية كالتونة والسمك والمحار والروبيان والسردين والسلطعون والسلمون والصدف.
  • الشوكولاتة حيث أن أغلب أنواع الحلوى التي تحتوي على الكاكاو نجدها غنية جداً بمادة السيلينيوم.
  • الفواكه كالزبيب (العنب المجفف) التمر والفراولة والأفوكادو والموز والكيوي والتوت والبطيخ والجريب فروت.
  • البيض.
  • الحبوب كالأرز والشوفان والقمح ومشتقات تلك الحبوب كالمكرونة والخبز والشيعرية والكعك.
  • البقوليات كالفول السوداني وبذور عباد الشمس والعدس والفول والفاصوليا الحمراء والبيضاء والبازلاء.
  • المشروبات كالشاي الأسود والكاكاو والقهوة.
  • المكسرات مثل الصنوبر والجوز والكاجو والفستق واللوز والبندق.
  • نبات الصبار إذ أنه يحتوي على نسب صغيرة للغاية من عنصر السيلينيوم.

دراسات علمية حول فوائد السيلينيوم للرجال

  • أوضحت العديد من الدراسات التي تم إجراؤها طوال السنين الماضية أن معدن السيلينيوم له دور مهم للغاية في مساعدة الرجال الذين قاربوا على سن الخمسين ويشكون من مشكلة تضخم البروستاتا الحميد.
  • حيث يقول الباحثون أن تضخم البروستاتا ونموها الزائد يكون بسبب بعض التغيرات الهرمونية التي تتعلق بكل من هرموني التوستسييترون والأستروجين، وأن التقدم في السن يعد من أهم العوامل المؤدية لضخم البروستاتا، بجانب عوامل وراثية، ونتيجة للتدخين والإستهلاك المفرط لمنتجات التبغ.
  • وبحسب ما يسرده الخبراء أن جسم الإنسان بحاجة لكميات قليلة جداً من السيلينيوم وفي دراسة عام 2009 وقد تم فيها إخضاع 21 رجلا لتجربة إستخدام السيلينيوم في معالجة تضخم البروستاتا الحميد، وقد أكدت التجربة على أن الرجال الذي يعانون من إنخفاض مستوى هذا العنصر هم أكثر الأشخاص للإصابة بتلك المشكلة.
  • وفي دراسة أجريت عام 2011 أثببت قدرة عنصر السيلينيوم على أن يقلل من الأكسدة المتسببة في إلتهاب غدة البروستاتا.

اهم فوائد السيلينيوم للرجل :

  • التحسين من قدرة الحيوانات المنوية

ويعد السيلينيوم واحد من أندر العناصر المدعمة للسلامة الهيكلية للحيوانات المنوية للرجال، حيث أنه يساعد على التقليل من التوتر التأكسدي، بجانب أنه يعد من العوامل المساعدة في دعم الحركة الصحية للحيوانات المنوية.

  • الوقاية من سرطان البروستاتا

إن السيلينيوم يعتبر من مضادات الأكسدة القوية المضادة للسرطانات المختلفة منها سرطان البروستاتا، حيث يعزز من مناعة الجسم فيساعد على تصنيع العديد من الإنزيمات المقاومة للسرطان.

  • تعزيز صحة المني لدى الرجال

وذلك لأن هذا العنصر يتخزن في الجسم ويتخزن جزء منه في خصية الرجل مما يحسن من صحة المني للرجل.

  • يستخدم في علاج العقم لدى الرجال

حيث أنه يتم تحرير جزء من معدن السيلينيوم جنباً لجنب مع الحيوانات المنوية، الأمر الذي يعمل على تنشيط الحياة الجنسية لدى الرجال.