الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

اسباب و علاج جفاف العين

بواسطة:
علاج جفاف العين

علاج جفاف العين بالطرق الفعاله حيث توجد الكثير من العلاجات اليوم لحل مشكلة جفاف العين من بين بدائل الدموع والقطارات المضادة للالتهاب والعلاجات المنزلية التي ستقضي على الجفاف نهائياً وترطب العين من جديد وتحافظ على نسبة الدموع في العين.

جفاف العين من الأمور الشائعة التي تصيب ثلث سكان العالم، وهي عادة ما ترتبط بمشاكل أخرى في العين بسبب نقص إنتاجها للدمع الضروري للوقاية من العدوى البكتيرية والجرثومية وتطهير العين وغسلها، فالدموع هي التي تحافظ على صحة العين وتمنع حدوث اضطرابات أو حكة أو احمرار في بعض الأحيان يحدث خلل يؤدي لنقص إنتاج الدمع أو تغير مكوناته عن الطبيعي مما يؤثر على دوره وعلى نوعية الإفرازات وعلى تركيزها مما يسبب حساسية العين من الضوء والشعور بألم عند التركيز على شيء ما لفترة طويلة وصعوبة في وضع العدسات الطبية كما أن فرط إنتاج الدموع أيضاً لا يختلف في أعراضه عن جفاف العين حيث يشعر الشخص بألم شديد وحكة وعدم راحة.

أسباب الإصابة بجفاف العين

توجد الكثير من الأسباب لحدوث نقص إنتاج العين للدموع وقد تكون مشكلة مؤقتة وتزول من نفسها وفي بعض الحالات لا تستمر أكثر من يوم واحد بفضل تجنب العوامل المسببة له ومن أهم تلك الأسباب ما يلي:

  • الجلوس لفترة طويلة أمام شاشة الحاسوب دون رمش
  • الانهماك في القراءة أو الكتابة أو العمل دون تحريك العينين نهائيا أو الرمش مما يحدث جفاف
  • تناول الكثير من المشروبات الكحولية يسبب نقص إنتاج الدموع كعرض جانبي لهذا السلوك الغير صحيح
  • تناول بعض الأدوية خاصة الهرمونات البديلة
  • الإصابة بمرض ضغط الدم المرتفع
  • تقدم العمر يؤدي إلى نقص إنتاج الدموع لذا يمكن اعتبار أن كبر السن سبب رئيسي لحدوث هذه المشكلة
  • الجنس: فالنساء أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة عن الرجال
  • حدوث تقلبات في الجو او رطوبة الجو الشديدة
  • تعرض الشخص للرياح الشديدة والعواصف الرملية
  • لبس العدسات اللاصقة لوقت طويل دون استخدام بدائل الدموع ومرطبات العين
  • الإجهاد في العمل لفترة طويلة
  • علاج جفاف العين

علاج جفاف العين منزلياً

توجد الكثير من الطرق السهلة والسريعة المفعول لحل هذه المشكلة المؤرقة وتتضمن:

  • الخيار:

بفضل احتوائه على العديد من الإنزيمات التي تعمل على تهدئة العضلات الموجودة في العين خاصة إذا تم استعماله بشكل طازج على العين مرة يومياً حيث يحافظ على رطوبتها ويمنع الجفاف

اللبن يحتوي على العديد من الأنزيمات التي تلطف العين وتمنع ارهاقها وتساهم في تجديد نشاطها ­خاصة إذا تم مسح العينين به وترك فترة ربع ساعة

  • عشب البابونج:

يعتبر من الأعشاب الطبية المضادة لحدوث التهابات مما يضمن ترطيب العين، يمكنك غلي ملعقة من عشب البابونج المجفف مع كوب من المياه وتركهما على النار مدة 10 دقائق بعد الغليان ثم يترك المشروب ليبرد مع تغطيته للمحافظة على المواد المركزة فيه، قم بمسح العين به باستعمال قطنية طبية نظيفة واترك الشراب على عينك فترة عشر: عشرون دقيقة.

حيث يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية مما يجعله مفيد للعين إذا تم تناوله أو إدراجه في الحمية الغذائية

نصائح لعلاج جفاف العين

من أهم الأمور التي يمكنك إتباعها لتجنب جفاف العين ما يلي:

  • استعمل الدموع الصناعية البديلة
  • حيث تساعد في المحافظة على رطوبة العين ومنع حدوث التهابات لكن إذا كنت تقوم بارتداء عدسات لاصقة فيجب الرجوع إلى الطبيب لمعرفة الحل الأمثل للمشكلة أو استخدام الدموع الصناعية التي تتوافق فقط مع العدسات الطبية التي يقوم بارتدائها لمنع حدوث مضاعفات أو التهابات في العين
  • الرمش باستمرار
  • يرى كثير من الأطباء المختصون في علاج أمراض العين أن الرمش باستمرار يومياً يسهم في زيادة إنتاج العين للدمع ويعمل على المحافظة على رطوبتها
  • استنشاق الهواء المنعش
  • عن طريق المحافظة على نوعية الهواء في البيت وتهويته بشكل يومي لتجنب حدوث احمرار في العين أو دخول أي ملوثات أو أجسام غريبة إلى العين مما يسبب تهيج.
  • راحة العين
  • يجب إذا شعرت بجفاف في العين أن تتجنب الجلوس لوقت طويل أمام شاشة التلفاز أو أمام الحاسوب أو عن طريق استعمال الهواتف المحمولة، لأن ذلك يسبب الجفاف فالأطباء لا ينصحون بمشاهدة التلفاز أكثر من 20 دقيقة مستمرة والأفضل أن تركز العين على أشياء بعيدة بمسافة 15: 20 متر للتخلص من هذه المشكلة
  • ارتداء النظارات الشمسية
  • تعتبر خطوة جيدة خاصة إذا كان الجو متقلب ومليء بالعواصف والأتربة والهواء الغير نظيف أو الدخان أن النظارات الشمسية تمنع حدوث أية التهابات وتقي من دخول الأجسام الغريبة إلى العين
  • شرب كميات كبيرة من المياه
  • إذا قمت بشرب كميات كبيرة من الماء فإن ذلك يحافظ على جسمك رطباً وينظم إفراز العين للدمع ويحميك من جفاف العين
  • استعمال المرطب
  • خاصة إذا كان الجو جافاً أو غير مستقر
  • ترطيب العدسات اللاصقة بشكل مستمر
  • إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة الطبية بشكل يومي طوال الوقت فيجب استخدام قطارات ترطيب العين والتي هي عبارة عن بديل للدموع حيث تحافظ على رطوبة العين وتمنع حدوث تهيج بالإضافة إلى القطارات التي تستخدم لغسل العدسات وحفظها في الليل ويجب عدم النوم والعدسات في عينيك نهائياً لتجنب حدوث احمرار في العين، لذا فإن ترطيب العين كل 8 ساعات والعدسات فيها أمر ضروري للمحافظة على سلامتها
  • النوم لمدة 8 ساعات
  • حيث أظهرت الأبحاث أن النوم لمدة 8 ساعات يحافظ على صحة الجسم ويساعدك على استعادة قواك مرة أخرى ويتضمن ذلك ترطيب العين وغسلهما فالجفون أثناء النوم تطرد الأجسام الغريبة من العين وتعمل على إعادة تجديد السائل الذي يرطبها وتعالج الكثير من المشاكل إذا حصل الشخص على فترة نوم كافية