الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

كيفية علاج تقوس الساقين بالتمارين ( تجارب علاج التقوس )

بواسطة: نشر في: 7 فبراير، 2021
mosoah
علاج تقوس الساقين

تقوس الساقين

علاج تقوس الساقين مرض يصيب الإنسان منذ الصغر وليس شئ يصاب به عندما يتقدم في العمر حيث يمكن أن تتم يولد الطفل بها نظرًا لعامل الوراثة، أو يصاب بها الرضيع بسبب أمراض مكتسبة وعادات خاطئة في التعامل مع جسمه الذي يكون في حالة من اللين عكس الجسم الصلْب الذي يملكه الشخص البالغ، ويعد هذا المرض تشوه في الشكل العام لرجل الإنسان بدًا من الركبتين التي يصيبهم تباعد أكثر من المعدل الطبيعي مما يولد التقوس الذي قد يذهب بصورة تلقائية وقد يحتاج إلى التدخل الطبي حتى لا يتفاقم الأمر، وفي هذا المقال يطلعكم موقع موسوعة عن العلاج الخاص بهذا المرض.

  • لا يوجد علاج لتقوس الساقين إذا استمر مع الإنسان ولم تعود الرجل إلى وضعها الطبيعي إلا بالعمليات الجراحية.
  • وهناك نوعان من العمليات الجراحية التي يخضع لها الإنسان لعلاج التقوس وهم.
  • عملية الشق العظمي بالقصبة لاستعدال التقوس، وفيها يوصل الطبيب إلى العظام ليحدث.
  • شق في عظام القصبة ومن ثم يقوم بتعديل وضع الساق إلى الوضع الطبيعي، وتحتاج هذه الجراحة إلى تركيب شريحة ومسامير.
  • كما يتم تركيب مثبت خارجي حتى يتم شفاء الرجل من التقوس بصورة نهائية.
  • وهناك عملية قانية وهي تركيب مفصل للركبة، حيث يعمل التقوس على إحداث خشونة في الركبة مما يصعب علاج التقوس.
  • وبالتالي يتم تغير المفصل كليًا مما يعالج التقوس ويعمل على قضاء خشونة الركبة وآلامها.
  • وهناك أيضًا حل مناسب للأطفال والذي توصل إليه الطب حديثًا وهو عبارة عن جهاز لتقويم شكل الرجل واستقامتها.
  • حيث يتم لبس هذا الجهاز ليلًا أثناء النوم حتى ليكون علاج تقوس الساقين

علاج تقوس الساقين عند الشباب بالتمارين

إن إهمال علاج التقوس عند الأطفال قد يكون سببًا للكثير من المشاكل عندما يكبرون ويصبحون شبابًا يافعين.

ولما قلت الأدوية التي تعالج هذا المرض هناك بعض الحركات الرياضة التي تعد علاجات طبيعية للقضاء على التقوس ومن أهمها:

  • تمرين البلانك الجانبي: وهو عبارة عن الاستلقاء على الأرض على أحد جوانبك جسمك اليمين أو اليسار.
  • من ثم حمل الجسم كله على يد واحده فقط ويظل الإنسان ثابت على هذه الوضعية مدة لا تقل عن دقيقة يوميًا.
  • هذا التمرين يعمل على تقوية عضلات الفخذين والساق مما يعمل على رجوع الجسم إلى وضعه الطبيعي.
  • تمرين البوربيز: وبه يقوم الإنسان بالقفز إلى أعلى ومن ثم الجلوس في وضع القرفصاء ومن ثم القفز مجددًا لأعلى.
  • وهو من أصعب التمرينات لكنه أكثرهم فاعليه وأسرعهم النتائج حيث يعمل على علاج التقوس.
  • من خلال تقوية الركبة ومفاصلها وبالتالي تبدأ في الرجوع إلى وضعها الطبيعي.
  • تمرين ثني الركبة: وهو عبارة عن تقدم بأحد الأرجل للأمام وإرجاع الأخرى للوراء ومن ثم البدء في تني الركبة الموجود في الرجل الموجودة خلفك.
  • ويساعد هذا التمرين على تقوية الركبتين لأن التقوس يحدث بسبب ضعف العضلات ومفاصل الركبة.
  • تمرين الجسر: وهو أحد التمرينات المخصصة علاج تقوس الساقين عند الشباب وهو عبارة عن التمدد من ثم رفع الجسم عن مستوى الأرض واليدين.
  • ومن بعدها قم برفع أحد أرجلك للأعلى.
  • ويعد هذا التمرين من التمرينات الفعالة التي تعيد الرجل إلى وضعها الطبيعي في غصون أيام معدودة من المداومة عليه.

أسباب تقوس الساقين

يحدث تقوس الساقين نتيجة للعديد من الأمراض من أهمها:

  • داء بلاونت: وهو خلل في عملية النمو الخاصة بقصبة الساق الموجودة في رجل الإنسان، مما ينتج عنه تقوس الساق إلى الداخل.
  • ويزداد التقوس بالتقدم في العمل حتى يبدو حاليًا عن وصول الإنسان إلى سن البلوغ.
  • الكساح: وهو عبارة عن لين شديد في عظام الإنسان الذي يحدث بسبب هبوط معدل فيتامين د في الجسم.
  • هذا اللين ينتج عنه تقوس شديد في الساقين وتغير في شكلهم الطبيعي ويساعد على ذلك ضعف الركبة والمفاصل.
  • مرض باجيت: هو مرض يعمل على حدوث خلل في وظائف الأيض داخل الجسم.
  • وتعد عملية الأيض المسؤولة عن هدم وبناء لنمو الخلايا في جميع أنحاء الجسم.
  • وإن حدوث خلل في هذه العملية يحدث بعض المشكلات ومنها تقوس القدمين.
  • مرض التقزم: وهو توقف نمو الإنسان طوليًا عن المعدل الطبيعي، ويحدث هذا المرض نتيجة لخلل موجود بالجينات.
  • ويكون سببًا في تقوس القدمين الذي يصعب علاجه بسبب تغير طبيعة طول الجسم.
  • قصور الكلى: تعمل الكلى على التخلص من السموم الموجودة داخل الجسم، وإن حدوث القصور يعمل على ترسب الكالسيوم.
  • هذا الترسب ينتج عنه بعض المشكلات منها سوء الحالة الصحية للعظام فيحدث التقوس بالإضافة إلى بعض الأمراض الأخرى.

بعد التعرف على أهم علاج تقوس الساقين يمكنكم الاطّلاع على مزيد من المعلومات عبر الموسوعة العربية الشاملة حول:

المراجع

1

2

تنبيه: يرجي العلم ان المعلومات المرتبطة بالادوية والخلطات والوصفات ليست بديل عن زيارة الطبيب المختص. لا ننصح ابدا بتناول أي دواء او وصفة دون الرجوع الى الطبيب. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج دون استشارة الطبيب او الاخصائي.