نقدم لكم في هذا المقال وصفات علاج تمزق الاربطة في الركبة بالاعشاب ، حيث يعتبر تمزق أربطة الركبة من الأمراض الشائعة بين الرجال والنساء بسبب الحركات الخاطئة أو ممارسة مجهودات بدنية عنيفة دون الانتباه لصحة الركبة، ويلجأ العديد من الأشخاص إلى الاعتماد على الأعشاب الطبيعية بديلا عن العمليات الجراحية والأدوية الكيميائية بعد تشخيص الطبيب، ونقدم لكم في هذا المقال بعض الأعشاب التي تساهم في تحسين مفصل الركبة والتخلص من الآلام الناتجة عن تمزق الأربطة بها.
هناك العديد من الوصفات البيعية التي يمكن تحضيرها منزليًا وتساهم في التخفيف من مشكلة تمزق الأربطة، كما تساعد على علاجها، ومن أهمها:
يعمل الزنجبيل على المساهمة في علاج تمزق الأربطة، حيث يساهم في تخفيف الآلام الناتجة عنها لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات
طريقة الاستخدام:
هناك عدة طرق يستخدم فيها الجنزبيل لعاج تمزق الأربطة، ومنها:
أشارت الدراسات إلى أن الكركم له خصائص مطهرة، كما أنه يحتوي على مواد مضادة للالتهابات والألم، وبالتالي فهو مفيد جدًا في تخفيف الآلام الناتجة عن تمزق الركبة، وبالإضافة إلى ذلك فهو يساهم في تخفيف الآلام بشكل عام كما يعمل على مقاومة الالتهابات.
طريقة الاستخدام:
يجب على الأشخاص المصابين بتمزق في أربطة الركبة أن يقوموا بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم حيث تعمل هذه الأطعمة على على تعزيز صحة الركبة وإعادة بناء الأربطة التالفة، ولكي يستفيد الجسم من كميات الكالسيوم التي يتم تناولها يجب أن يتم تناول الأطعمة التي تساعد على امتصاص الكالسيوم، ومن أهمها الخضروات الورقية بكافة أنواعها بالإضافة إلى المأكولات البحرية.
يساهم خل التفاح بشكل فعال جدًا في تخفيف الآلام الناتجة عن تمزق الأربطة، حيث يعمل خل التفاح على التخلص من المعادن والسموم التي توجد في مفصل الركبة، كما يساهم في استعادة السائل الزلالي الموجود بين العظام والذي يساهم في تقليل احتكاك العظام.
طريقة الاستخدام:
هناك العديد من الطرق التي يتم استخدام خل التفاح من خلالها لتخفيف آلام الركبة، ومنها:
يحتوي البصل والثوم على مضادات حيوية طبيعية، كما أن له خصائص مضادة للالتهاب والتورم وهي من الأطعمة الفعالة جدًا في تقليل الالتهاب.
طريقة الاستخدام:
هناك العديد من الطرق التي يستخدم فيها البصل والثوم للتخفيف من التهابات الركبة الناتج عن تمزق الأربطة منها:
في حالة تعرض المريض إلى صدمة قوية أو سقوطه على الأرض،ومن ثم يحدث تمدد للأربطة بشكل خارق عن طبيعته وهذا ما يقوم بدوره في حدوث تمزق في الأربطة وقد يصل هذا التمزق إلى أربطة الركبة مما يؤدي إلى حدوث تلف في الألياف ويبدأ المريض أن يشعر بألم لا يحتمل في المنطقة التي تعرضت للإصابة؛ ومن ثم يجد المريض صعوبة في الحركة.
يقوم الطبيب بتحديد طريقة العلاج من خلال التعرف على موقع الإصابة ومدى شدة الألم في الركبة؛ ومن ثم يقوم بوصف الطريقة المثالية التي تخلص المريض من ذلك الألم، ومن الأدوية التي يمكن استخدامها في علاج تمزق الأربطة في الركبة ما يلي:
في أغلب الحالات التي تصاب بتمزق في الأربطة يبدأ الألم أن يزول خلال أربعة أسابيع من تاريخ الإصابة، كم يمكن للمصاب أن يعود إلى طبيعته من حيث أداء الأنشطة، ولكن تتواجد بعض الحالات الحرجة والصعبة التي تحتاج إلى مدة أطول تتراوح من 12 إلى 16 أسبوع.
خلال هذه الفترة يكون المريض في حاجة إلى اتباع العديد من الطرق للعلاج الطبيعي والتي يتم من خلالها ممارسة الأنشطة البدنية، ومن الجدير بالذكر أن المريض لا يمكنه أن يعود إلى الأنشطة التي كان يقوم بها من قبل إلا بعد استشارة الطبيب واختفاء التورم تماماً، وعدم الإحساس بأي ألم أثناء المشي أو الركض أو القفز حتى لا يصاب مرة أخرى بتمزق في الأربطة.
يعتبر تمزق الأربطة من أشد أنواع الإصابات التي تنتج من التواءات الأربطة، وهذا التمزق يؤدى إلى ظهور التهابات شديدة، ويجد المريض صعوبة في المشي.
من خلال ظهور التورم والانتفاخ في المنطقة التي تعرضت للإصابة، بالإضافة إلى ظهور كدمة حول منطقة المفصل،وتكون حركة المفصل محدودة،كما يمكن سماع طقطقة أو فرقعة تظهر أثناء الحركة وبعد الإصابة.
